Limão é uma fruta cítrica presente na rotina alimentar de muita gente, seja na água, no tempero ou no suco. Quando entra no consumo diário, ele oferece vitamina C, flavonoides e ácidos orgânicos que participam de processos ligados ao fígado, à digestão e ao sistema imunológico. O efeito real, porém, depende da quantidade, da forma de preparo e do padrão alimentar como um todo.

O limão diário realmente fortalece o organismo?

O consumo frequente de limão pode colaborar com as defesas do corpo por causa da vitamina C e de compostos antioxidantes, como eriocitrina e naringenina. Esses nutrientes ajudam a reduzir o estresse oxidativo, participam da resposta inflamatória e contribuem para o funcionamento adequado de células de defesa.

Isso não significa proteção automática contra infecções. O sistema imunológico responde melhor quando há ingestão adequada de proteínas, ferro, zinco, sono regular e boa hidratação. O limão entra como parte desse conjunto, não como solução isolada.

O que a pesquisa mostra sobre flavonoides cítricos e fígado?

Os compostos do limão chamam atenção pelo efeito metabólico e antioxidante. Em especial, os flavonoides presentes em frutas cítricas são investigados por sua relação com enzimas hepáticas, inflamação e acúmulo de gordura no tecido hepático.

Uma análise científica reuniu ensaios clínicos e observou melhora em marcadores de função hepática, como ALT, AST e GGT, além de redução de inflamação em pessoas com esteatose hepática. Esses achados ajudam a entender por que compostos cítricos despertam interesse na proteção do fígado. Vale ler os dados sobre melhora de enzimas hepáticas e inflamação. Isso não prova que beber limão diariamente trate doenças hepáticas, mas sugere um papel promissor dentro de uma alimentação equilibrada.

Como o limão pode agir no fígado no dia a dia?

O fígado atua no metabolismo de gorduras, carboidratos, álcool, medicamentos e toxinas. Nesse cenário, o limão não “desintoxica” o organismo de forma direta, mas pode contribuir com compostos bioativos que favorecem o controle do estresse oxidativo e da inflamação, dois pontos relevantes para a função hepática.

No prato, isso costuma ter mais impacto do que shots ou misturas da moda. Trocar bebidas açucaradas por água com limão, por exemplo, tende a favorecer o metabolismo energético e a reduzir sobrecarga alimentar, o que repercute melhor no tecido hepático.

Quais efeitos aparecem no sistema imunológico?

O sistema imunológico depende de nutrientes que sustentam barreiras físicas, produção de anticorpos e atividade celular. A vitamina C do limão participa da proteção antioxidante e do funcionamento dos leucócitos. Flavonoides também vêm sendo estudados por possível modulação de citocinas e da resposta inflamatória.

Se a ideia é incluir a fruta com mais regularidade, no uso do limão no dia a dia há exemplos de consumo, benefícios e cuidados. Esse contexto importa porque a imunidade não depende só de um alimento, mas da soma entre variedade alimentar, microbiota intestinal e ingestão adequada de micronutrientes.

Existe risco em consumir limão todos os dias?

Na maior parte dos casos, o uso diário em quantidades moderadas é bem tolerado. Ainda assim, excesso pode irritar a mucosa oral, piorar sintomas de refluxo e desgastar o esmalte dentário, principalmente quando o suco é consumido várias vezes ao dia e sem diluição.

Qual é a melhor forma de incluir limão sem exagero?

Limão funciona melhor como parte da rotina alimentar, não como ritual de cura. Pode entrar em molhos para salada, no tempero de peixe, em água aromatizada ou sobre frutas com pouca adição de açúcar. Assim, a fruta amplia sabor, ajuda na adesão a refeições mais leves e entrega compostos antioxidantes de modo consistente.

Quando o objetivo é apoiar o fígado e manter boa resposta imunológica, faz mais sentido olhar para o padrão alimentar completo, com fibras, leguminosas, frutas, hortaliças e fontes adequadas de proteína. Nesse cenário, o limão pode ser um aliado frequente, especialmente por seu perfil de vitamina C, compostos fenólicos e baixo valor calórico.

Este conteúdo tem caráter exclusivamente informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o acompanhamento de um profissional de saúde. Se você apresenta sintomas ou tem dúvidas sobre sua condição, procure orientação médica.

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Projeto reúne empresários do Vale do São Francisco e destaca disciplina, liderança e empreendedorismo como caminhos para o desenvolvimento regional

O futebolista e empresário juazeirense, Petros Matheus, compartilhou conhecimentos adquiridos em sua passagem por grandes clubes do Brasil, do exterior e da seleção brasileira, no lançamento da primeira edição do projeto “Papo de Dono: Mentalidade de Alta Performance”, ocorrido na quarta-feira (10), no Sebrae em Juazeiro.

Em um ambiente propício para conexão e troca de experiências, empreendedores de diversos segmentos do Vale do São Francisco ouviram o palestrante falar sobre como os valores aprendidos no esporte de alto rendimento pode ser aplicados ao empreendedorismo.

Ao destacar os fatores que considera essenciais para o sucesso profissional, Petros ressaltou a importância da família e da disciplina. “A base familiar é fundamental na formação de qualquer pessoa. São os princípios, o caráter, a humildade e os valores transmitidos pelos pais que nos dão força para alcançar nossos objetivos. No empreendedorismo, a principal lição que trago do esporte é a disciplina. O alto rendimento nos ensina que precisamos evoluir todos os dias e fazer o que precisa ser feito para alcançar resultados”, afirmou.

O empresário também falou sobre a realização da primeira edição da Copa do Mundo de Futebol de Base, promovida em Juazeiro entre os dias 2 e 7 de junho, reunindo mais de 1.500 atletas de 7 a 17 anos observados por representantes de clubes do Brasil e do exterior.

“A Copa de Futebol de Base foi um projeto inédito e muito importante para Juazeiro. Mais de 1.500 crianças tiveram uma oportunidade única de participação e desenvolvimento. A aceitação da comunidade foi extraordinária e a expectativa é realizar uma segunda edição ainda melhor no próximo ano”, destacou.

Para Petros, iniciativas como o “Papo de Dono” fortalecem o ambiente empresarial ao estimular a troca de experiências entre empreendedores.“Empresário aprende com empresário. O Sebrae cumpre um papel importante ao conectar pessoas, compartilhar conhecimento e valorizar os talentos e potencialidades que existem em nossa região”, completou.

Entre os participantes, o empresário Rafael de Souza, proprietário do Grupo Milano, destacou a relevância da iniciativa. “É um evento enriquecedor porque reúne pessoas que vivenciam o dia a dia dos negócios e compartilham experiências práticas. A trajetória de Petros e sua decisão de investir em Juazeiro trazem reflexões importantes sobre legado e desenvolvimento. Eventos como esse fortalecem conexões e contribuem para o crescimento sustentável do nosso município”, avaliou.

A empresária Maraíza Carvalho, proprietária do Rapport Hotel, defendeu que o formato passe a integrar de forma permanente a agenda da instituição. “O encontro foi inovador ao aproximar o universo do esporte do empreendedorismo, mostrando como disciplina, superação e liderança podem ser aplicadas aos negócios. A história de Petros nos faz acreditar no potencial da nossa região e reforça a importância de persistir, investir e contribuir para o desenvolvimento de Juazeiro”, afirmou.

Gestor do programa no Sebrae, o analista técnico Robson Reis celebrou a receptividade do público e destacou que a iniciativa surgiu da escuta dos próprios empresários.

“O Papo de Dono nasceu da percepção de que nossa região possui histórias e experiências valiosas que merecem ser compartilhadas. O sucesso desta primeira edição confirma o interesse dos empresários por ambientes de conexão, aprendizado e networking qualificado. Nossa expectativa é consolidar o projeto como uma agenda permanente de relacionamento empresarial, trazendo novas lideranças e referências capazes de inspirar e fortalecer o ecossistema de negócios da região nas próximas edições”, finalizou.

A programação também contou com a participação da administradora de empresas Ednea Almeida, consultora financeira, mentora e CEO da Gestão 12 Soluções Financeiras, que conduziu uma oficina sobre mentalidade para vencer, empreender e liderar.

Informações da  ML Comunicação

Evento será realizado nesta terça-feira na Concha Acústica e contará com show especial de Elisson Castro

A Prefeitura de Petrolina, através da Secretaria Executiva de Cultura convida a população para prestigiar nesta terça-feira (9), às 19h, na Concha Acústica, a 26º edição do Concurso de Sanfoneiros. Esse evento é realizado pela Rádio Rural FM, em parceria com a Fundação Nilo Coelho e vai contar com apresentações emocionantes, repertórios cheios de forró, xote, baião e arrasta-pé. Além das apresentações dos sanfoneiros, o evento contará com a participação especial do cantor Elisson Castro.

O concurso vai reunir 13 sanfoneiros de todas as idades que disputarão o título de melhor sanfoneiro do ano. Os três primeiros colocados serão premiados, com R$ 5 mil reais, R$ 4 mil reais e R$ 3 mil reais. O evento é gratuito e toda a população está convidada para prestigiar esse momento que exalta a cultura nordestina.

Os veículos serão distribuídos para os municípios do Recife, São Lourenço da Mata, Camaragibe e Olinda

A governadora Raquel Lyra entregou, nesta segunda-feira (8), 40 novos ônibus que passam a reforçar a frota do Sistema de Transporte Público de Passageiros da Região Metropolitana do Recife (STPP/RMR). Garantindo segurança e conforto, os veículos possuem ar-condicionado, plataforma elevatória para pessoas com deficiência e espaço reservado para usuários de cadeira de rodas. Os novos equipamentos foram adquiridos através do novo PAC do governo federal. Anualmente, o Governo de Pernambuco investe cerca de R$ 500 milhões no transporte coletivo da RMR, garantindo um amplo programa de renovação, modernização e melhoria da qualidade do transporte público.

“Temos trabalhado para melhorar o transporte público de passageiros na Região Metropolitana do Recife. Desde 2023, já entregamos 420 novos ônibus com ar-condicionado, estamos trabalhando nas melhorias dos corredores de ônibus Norte-Sul e Leste-Oeste, em reformas de terminais, dentre outras ações, como as melhorias das vias metropolitanas. Tudo isso, para que todos os usuários do sistema, possam ir e voltar para casa com tranquilidade e segurança”, destacou a governadora Raquel Lyra.

Os veículos serão operados pela empresa Mobibrasil e atenderão as cidades de Recife, São Lourenço da Mata, Camaragibe e Olinda. Os veículos seguem um padrão de controle de emissões, contribuindo para a redução dos impactos ambientais, além de oferecer maior eficiência operacional. Com a nova remessa, o Governo do Estado alcança a marca de 80 ônibus novos incorporados ao sistema em 2026, reforçando o compromisso da gestão estadual com a modernização da frota e a melhoria da mobilidade urbana.

“Temos enfrentado o desafio de transformar a mobilidade urbana na RMR. Hoje, com a entrega desses novos ônibus, chegando à marca de 80 unidades destinadas em 2026, o Governo de Pernambuco busca ampliar e renovar nossas frotas em cidades estratégicas da RMR”, destacou o secretário de Mobilidade e Infraestrutura, Pedro Neves.

O presidente do Grande Recife Consórcio de Transportes, Matheus Freitas, falou sobre as ações da gestão estadual na mobilidade urbana. “Também temos dado prioridade tanto para a requalificação dos corredores de BRT quanto das estações e dos terminais integrados. O Grande Recife tem feito sua parte, garantindo uma boa experiência ao cidadão que usa o transporte público todos os dias”, enfatizou.

A motorista Elaine Cristina, que exerce a profissão há 17 anos, destacou o impacto que os novos ônibus vão trazer no dia a dia. “Como profissional, a gente quer trabalhar com conforto e levar esse conforto para o usuário. Os carros novos garantem isso. Nós, motoristas, temos muito que agradecer”, pontuou a profissional. 

Estiveram presentes na solenidade o deputado federal Eduardo da Fonte; os deputados estaduais João Paulo, Romero Sales Filho, Izaías Régis, Pastor Cleiton Collins e Henrique Queiroz Filho; os prefeitos Fátima Borba (Cortês) e Henrique Queiroz (Buenos Aires); os vereadores do Recife Alef Collins, Davi Muniz e Agora é Rubem.

Fotos: Miva Filho/Secom

Com cerca de 750 mil profissionais e 74 mil imobiliárias no país, segundo o Sistema COFECI-CRECI, a corretagem deixou de ser vista apenas como renda extra e passou a funcionar como alavanca de carreira. Em São Paulo, maior mercado imobiliário do Brasil, trajetória de diretora da incorporadora Helbor mostra como a experiência na ponta da venda pode abrir caminho para cargos de gestão.

Junho, 2026 – A profissão de corretor de imóveis, por muito tempo associada a uma segunda atividade ou a uma alternativa de renda extra, passou a ocupar outro espaço no mercado de trabalho. Em um setor que reúne cerca de 750 mil profissionais e 74 mil imobiliárias no Brasil, segundo o Conselho Federal de Corretores de Imóveis (COFECI), a carreira tem atraído pessoas de diferentes áreas, inclusive figuras públicas, mas também tem funcionado como porta de entrada para cargos executivos em incorporadoras, imobiliárias e empresas ligadas ao setor.

Se antes a imagem do corretor estava mais concentrada na intermediação da compra e venda, hoje a função exige domínio de produto, leitura de comportamento do consumidor e do mercado, noções de financiamento, documentação, legislação, macroeconomia, negociação, marketing digital e relacionamento de longo prazo com clientes.

A trajetória de Larissa Grassi, atual diretora de vendas da Helbor, renomada incorporadora imobiliária de São Paulo com mais de 45 anos de atuação no mercado, mostra essa mudança na profissão. Ela iniciou na corretagem em 2012, aos 18 anos, por influência do pai, que já atuava como corretor. Antes disso, trabalhava em uma empresa da família voltada a cursos e treinamentos em desenvolvimento humano. “A corretagem, para mim, foi uma ponte para prosperar e seguir na carreira executiva”, afirma.

A primeira venda de impacto veio apenas dois meses após o início na profissão, em uma ação comercial no consulado do Grêmio para a venda de um lançamento ao lado da Arena do clube de futebol gaúcho. Anos depois, outra negociação marcou sua trajetória: um casal atendido por dois anos até a decisão de compra voltou a procurá-la sete anos depois para revender o apartamento. Em 2015, aos 22 anos, Larissa vendeu um apartamento de R$ 2,5 milhões em um bairro planejado de Porto Alegre e recebeu uma comissão de R$ 60 mil. Na época, atuava diretamente na ponta da venda. A partir de 2017, passou a migrar para a gestão comercial. Atualmente como Diretora de Vendas, Larissa  é responsável por conduzir e intermediar negociações de alto valor no mercado imobiliário. Com ampla experiência no setor, lidera tratativas estratégicas que ultrapassam R$ 100 milhões em investimentos imobiliários em uma única negociação, conectando investidores, incorporadoras e oportunidades de grande relevância no mercado.

Para Larissa, a vivência na ponta da venda foi determinante para a construção da profissional que é hoje. “Começar como corretora me deu uma base que nenhuma formação teórica, sozinha, conseguiria entregar. Eu aprendi a ouvir o cliente, entender objeções, lidar com pressão, estudar produto, construir confiança e enxergar a negociação de forma estratégica. Cada atendimento, cada venda e cada dificuldade ajudaram a formar a executiva que sou hoje. A corretagem foi a base da minha carreira e continua sendo uma escola muito forte para quem quer crescer no mercado imobiliário”, afirma Larissa, que também atua como coordenadora de curso do Instituto Brasileiro de Educação Profissional (IBREP), em São Paulo.

“A atuação como corretor desenvolve competências muito valorizadas no mercado imobiliário, como negociação, leitura do perfil do cliente, visão comercial, repertório técnico e capacidade de lidar com operações complexas. Muitos profissionais começam na venda, passam a entender a dinâmica real do consumidor e, com preparo, chegam a cargos de coordenação, gerência, diretoria ou abrem o próprio negócio. Por isso, a profissão deixou de ser vista apenas como uma alternativa de renda e passou a funcionar também como uma alavanca de carreira”, afirma Diogo Martins, CEO do IBREP.

O executivo reforça que esse avanço aumenta a responsabilidade sobre a formação dos profissionais. Para atuar legalmente, é necessário concluir o curso Técnico em Transações Imobiliárias (TTI), cumprir os requisitos exigidos e obter registro no Conselho Regional de Corretores de Imóveis (Creci). Mas, para crescer na carreira, a exigência vai além da habilitação inicial.

“Hoje, não basta ter o registro. O corretor precisa compreender mercado, legislação, crédito, documentação, comportamento do consumidor, ferramentas digitais e negociação. Quanto mais o setor se profissionaliza, mais espaço ganha quem se prepara”, conclui Martins.

Sobre o IBREP

Fundado em 2006, o Instituto Brasileiro de Educação Profissional (IBREP) é referência nacional na formação de corretores de imóveis. Presente em mais de 40 polos no país, o instituto já capacitou milhares de profissionais para atuação no mercado imobiliário. Em dezembro de 2025, recebeu homologação do MEC para manter a primeira Escola Superior Imobiliária do Brasil, com início das graduações e pós-graduações previsto para 2026.

https://ibrep.com.br

S-Carb une inovação e monitoramento em tempo real para reduzir emissões e fortalecer práticas sustentáveis em Pernambuco

O planeta dá sinais claros de que a crise climática já faz parte da realidade com ondas de calor intensas, elevação do nível do mar, incêndios florestais e o derretimento de geleiras. De acordo com a Organização Meteorológica Mundial (OMM), 2024 foi o ano mais quente já registrado na história, com temperatura média global cerca de 1,55°C acima dos níveis pré-industriais. O cenário reforça a necessidade de ações concretas para redução das emissões de CO₂ e de outros gases do efeito estufa.

Diante desse contexto e em sintonia com o debate promovido pelo Dia Mundial do Meio Ambiente, celebrado em 5 de junho, o Senac Pernambuco desenvolve o projeto S-Carb, protocolo voltado à mensuração, ao monitoramento e à gestão da pegada de carbono nas unidades de ensino e administrativas da instituição. A iniciativa integra o PRINTS – Programa de Inovação e Tecnologia do Sistema Fecomércio/Sesc/Senac-PE, realizado em parceria com a Universidade Federal Rural de Pernambuco (UFRPE).

O projeto resultou na criação de um Sistema Plataforma Web de Calculadora de Carbono e do Carbox, dispositivo de hardware desenvolvido no laboratório L.O.U.Co, do Instituto de Ciência e Tecnologia (ICT) do Senac PE. “O equipamento foi desenhado especificamente para automatizar a captura da dimensão elétrica, uma das variáveis utilizadas para o cálculo da pegada de carbono”, explica o coordenador do S-Carb, Carlos Eduardo Soares.

A unidade do Senac em Caruaru foi escolhida para implantação piloto da tecnologia. A partir dela, é possível acompanhar, em tempo real, indicadores ambientais e dados de consumo energético, permitindo análises mais precisas para a adoção de medidas sustentáveis. “Atualmente, já contamos com 20 unidades do Carbox em operação plena no Centro de Educação Profissional de Caruaru, permitindo o monitoramento remoto e contínuo da infraestrutura elétrica da unidade”, completa Soares.

Segundo Bernardo Peixoto, presidente do Sistema Fecomércio/Sesc/Senac-PE, o S-Carb é um exemplo, podendo inspirar o setor produtivo a adotar práticas mais responsáveis e transparentes na gestão dos ativos energéticos. “A ideia para o projeto surgiu a partir da necessidade institucional de medir, monitorar e gerenciar a pegada de carbono de forma estruturada, confiável e alinhada às boas práticas ambientais. Observou-se a ausência de soluções acessíveis e adaptadas à realidade de instituições educacionais e organizações de serviços”, destaca.

Para além de tecnologias de software e hardware, o S-Carb é uma ferramenta de transformação institucional, incluindo ações de conscientização e aprendizado, como o MBA em Gestão de Carbono da Faculdade Senac PE. Entre os benefícios sociais, a iniciativa contribui para a formação de competências ligadas à economia de carbono zero, fortalece políticas de sustentabilidade e amplia a cultura de decisões baseadas em dados ambientais. “O projeto atua como um laboratório vivo. Além do benefício ambiental, ele serve como ferramenta de sensibilização e formação profissional dentro do ecossistema Senac, capacitando alunos e colaboradores em competências essenciais para a economia verde”, finaliza Peixoto.

80 anos do Senac PE

Referência em educação profissional, o Senac Pernambuco celebra, no dia 14 de outubro, 80 anos como uma instituição comprometida com o desenvolvimento do estado de Pernambuco ao formar profissionais qualificados e alinhados às demandas do mercado de trabalho. Com uma atuação capilarizada, a instituição conta com sede física no Recife, Paulista, Vitória de Santo Antão, Caruaru, Garanhuns, Petrolina e Serra Talhada, além de 13 unidades móveis.

Sua oferta educacional inclui cursos de Formação Inicial e Continuada, Ensino Médio Integrado (Mediotec Senac), Educação Profissional Técnica de Nível Médio e de Nível Superior (Faculdade Senac PE), além de ações extensivas, como workshops, congressos e palestras. Em 2025, foram 42.849 matrículas e mais de 6,6 milhões de horas-aula ministradas em todo o estado.

Governadora reagiu à declaração do ministro Wellington Dias, que afirmou que haveria palanque duplo

A governadora Raquel Lyra (PSD) reagiu à declaração do ministro do Desenvolvimento Social, Wellington Dias (PT), de que o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) teria, em Pernambuco, dois palanques. Em coletiva de imprensa no início da tarde desta segunda-feira (8), Raquel exaltou a parceria institucional com o chefe do Executivo federal durante a entrega de 40 novos ônibus para o sistema de transporte coletivo da Região Metropolitana do Recife, mas evitou dizer se essa parceria será também eleitoral.

Em entrevista ao jornal O Globo, publicada na manhã desta segunda-feira (8), o ministro Wellington Dias, um dos coordenadores da campanha à reeleição de Lula, mencionou a possibilidade de a governadora e o ex-prefeito do Recife e pré-candidato ao governo, João Campos (PSB), apoiarem simultaneamente a reeleição de Lula em outubro.

Eleição

A governadora alegou que não comentaria a possibilidade de haver uma aliança eleitoral entre ela e o presidente para “não misturar as agendas”. “A eleição a gente fala na época da eleição. Agora nós estamos entregando os ônibus.”

Ao ressaltar a importância dos novos coletivos para o transporte público, Raquel Lyra afirmou que a entrega é fruto de uma parceria com o governo federal, por meio de financiamento do Novo Programa de Aceleração do Crescimento (Novo PAC). Os coletivos, que são climatizados, pertencem à MobiBrasil, empresa que opera linhas predominantemente na Zona Oeste da Região Metropolitana do Recife. Os coletivos de hoje se somam a outros 40 entregues este ano.

“A gente tem trabalhado muito junto. É importante poder construir parcerias quando, muitas vezes, se entendia ou se divulgava que era impossível que […] pudéssemos estabelecer uma relação sólida com o governo federal, com o presidente e com seus ministros”, afirmou

Pelo prazo que estabelece o Tribunal Superior Eleitoral (TSE), a governadora tem até o dia 4 de julho para participar de entregas e inaugurações de obras. Por isso, pretende intensificar as agendas. “Já estou acelerando [as entregas].”

Prefeito destacou a integração entre  Estado, Município e instituições de segurança como fator decisivo para a melhoria dos indicadores na área em Juazeiro

A Câmara Municipal de Juazeiro realizou, nesta segunda-feira (8), sessão solene para a concessão do Título de Cidadão Juazeirense ao secretário de Segurança Pública da Bahia, Marcelo Werner. A homenagem reuniu autoridades dos poderes Executivo, Legislativo e Judiciário, além de representantes das forças de segurança estaduais e federais.

Representando o município, o prefeito Andrei Gonçalves destacou a importância da parceria institucional entre a Prefeitura de Juazeiro e as forças de segurança para o fortalecimento das ações de prevenção, combate à criminalidade e promoção da paz social.

Para o prefeito, a homenagem reconhece não apenas a trajetória de Marcelo Werner à frente da Secretaria de Segurança Pública da Bahia, mas também os avanços alcançados por meio do trabalho integrado entre Governo do Estado, município e instituições de segurança.

“Juazeiro tem avançado na construção de uma cidade mais segura graças ao esforço conjunto das forças de segurança, da gestão estadual e das ações desenvolvidas pelo município. Essa integração tem sido fundamental para melhorar os indicadores de segurança pública e ampliar a sensação de segurança da população”, destacou Andrei.

O prefeito ressaltou ainda que a gestão municipal tem atuado de forma permanente em parceria com a Polícia Militar, Polícia Civil, Corpo de Bombeiros, Polícia Federal e demais órgãos de segurança, desenvolvendo ações de apoio institucional, ordenamento urbano, iluminação pública, monitoramento e fortalecimento das políticas sociais voltadas à prevenção da violência.

A solenidade contou com as presenças do presidente da Câmara Municipal, vereador Emerson Mitu, da desembargadora Ana Lúcia, do vereador Ziel Almeida, autor da homenagem, além do subcomandante-geral da Polícia Militar da Bahia, coronel Antônio Lopes; do comandante-geral do Corpo de Bombeiros Militar da Bahia, coronel Aloísio Mascarenhas; da delegada-geral da Polícia Civil, André Viana; chefe da Polícia Federal Juazeiro, Ulisses Assis, além de representates do Departamento de Polícia Técnica, o vice-prefeito Tiano Félix, secretários municipais e diversas autoridades civis e militares.

Ao receber a honraria, Marcelo Werner lembrou a sua relação de afeto e proximidade com a cidade, agradeceu o reconhecimento e reafirmou o compromisso de continuar trabalhando em parceria com Juazeiro e toda a região Norte da Bahia para fortalecer as políticas de segurança pública e ampliar os resultados alcançados no enfrentamento à criminalidade.

A homenagem reforça o reconhecimento de Juazeiro à atuação das forças de segurança e à importância da união entre os entes públicos na construção de uma cidade cada vez mais segura e preparada para o futuro.

O final de semana foi de movimentação intensa no povoado do Capim, na zona rural de Petrolina, durante mais uma edição da tradicional Jecana. Em seu 53º ano, a festa, que é uma das maiores do país, atraiu milhares de pessoas durante os três dias de programação. E mesmo com um público superior a 30 mil visitantes, a Jecana do Capim não registrou nenhuma ocorrência grave, consolidando-se como um evento de paz e ordem, marcado pela alegria dos participantes.

Esse resultado também é reflexo do trabalho das forças de segurança. Somente a Prefeitura de Petrolina, por meio da Secretaria de Segurança Pública (Semusp), mobilizou aproximadamente 120 agentes da Guarda Civil Municipal, do Disciplinamento Urbano e da Guarda Patrimonial durante toda a programação, iniciada na última sexta-feira (5) e encerrada na noite deste domingo (7). Além das equipes, estiveram no local oito viaturas e a unidade móvel de monitoramento.

Durante todo o Ciclo Junino, a Secretaria de Segurança Pública seguirá presente nas festividades e em diferentes pontos da cidade, contribuindo para que petrolinenses e visitantes aproveitem a programação com tranquilidade e mais sensação de segurança.

A maioria das estratégias para prevenir problemas cardiovasculares foca no que fazemos durante o dia, mas o que acontece durante a noite pode ser igualmente determinante. Dormir de 7 a 8 horas por noite com regularidade de horário é um dos hábitos com maior impacto comprovado na regulação da pressão arterial a longo prazo. Quando o sono é insuficiente ou de má qualidade, o corpo perde a oportunidade de realizar processos de recuperação essenciais para o coração e os vasos sanguíneos, e o risco de hipertensão aumenta progressivamente ao longo dos anos.

O que acontece com a pressão arterial durante uma boa noite de sono?

Durante o sono profundo, a pressão arterial passa por uma queda natural de 10 a 20%, um fenômeno que os especialistas consideram protetor para o sistema cardiovascular. Essa redução permite que o coração e os vasos sanguíneos descansem e se recuperem do esforço do dia. Quando o sono é curto ou fragmentado, essa queda não acontece de forma adequada, mantendo a pressão em níveis elevados durante a noite inteira.

Além disso, a privação de sono mantém o sistema nervoso em estado de alerta constante, o que eleva os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) e aumenta a frequência cardíaca mesmo durante o repouso. Com o tempo, essa sobrecarga contínua danifica a parede das artérias e favorece o desenvolvimento da hipertensão, mesmo em pessoas que não apresentam outros fatores de risco. Para conhecer melhor os sintomas da hipertensão e como identificá-los precocemente, vale consultar fontes especializadas em saúde.

Metanálise confirma que dormir pouco aumenta o risco de hipertensão

A relação entre sono insuficiente e pressão alta é respaldada por evidências científicas robustas. Segundo a revisão sistemática com metanálise “Association between sleep duration and hypertension incidence: Systematic review and meta-analysis of cohort studies”, publicada na revista PLOS ONE em julho de 2024, pesquisadores analisaram 16 estudos de coorte envolvendo mais de 1 milhão de pessoas sem histórico prévio de hipertensão, acompanhadas por períodos de até 18 anos. Os resultados mostraram que dormir menos de 7 horas por noite aumentou em 7% o risco de desenvolver hipertensão, e esse risco subiu para 11% em quem dormia menos de 5 horas. As mulheres se mostraram ainda mais vulneráveis a esse efeito.

Sinais de que o sono não está sendo reparador

Nem sempre a quantidade de horas dormidas reflete a qualidade real do descanso. Algumas pessoas dormem o suficiente em termos de tempo, mas acordam sem energia porque o sono foi fragmentado ou superficial. Os principais sinais de que o sono não está cumpde do sono e protegem o coração

Pequenas mudanças na rotina noturna podem fazer grande diferença na qualidade do sono e, consequentemente, na saúde cardiovascular. Algumas práticas recomendadas por especialistas em sono ajudam a criar as condições ideais para um descanso reparador:

Quando procurar um especialista em sono?

Insônia crônica, ronco frequente e sonolência diurna persistente são sinais que merecem investigação com um médico especialista em sono. A apneia obstrutiva do sono, em particular, é uma condição que muitas vezes passa despercebida e está diretamente associada à hipertensão que não responde adequadamente aos medicamentos. Diagnosticar e tratar essa condição pode mudar completamente o controle da pressão arterial.

Mesmo adultos jovens que se consideram saudáveis devem monitorar a pressão arterial regularmente e prestar atenção à qualidade do sono. Consultar um cardiologista ou médico do sono é fundamental para avaliar os riscos individuais e receber orientação personalizada sobre como proteger o coração através de um sono verdadeiramente reparador.

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Robôs capazes de assentar mais de 2 mil tijolos por dia já se tornaram realidade em testes realizados por empresas de tecnologia da construção civil. Além disso, esses sistemas começam a transformar a forma como obras são planejadas e executadas.

Com isso, o setor entra em uma nova fase de automação, que promete acelerar processos e reduzir tarefas repetitivas nos canteiros de obras.

Como funcionam os robôs pedreiros
Essas máquinas utilizam braços robóticos e sistemas automatizados para posicionar tijolos com precisão. Em muitos casos, elas também aplicam argamassa e seguem padrões digitais de construção.

Além disso, os robôs operam de forma contínua, o que permite alta produtividade ao longo do dia. Dessa forma, eles conseguem manter um ritmo muito acima do trabalho manual tradicional.

Em alguns projetos, um único sistema pode atingir milhares de tijolos assentados diariamente, especialmente em estruturas repetitivas.

Por que a tecnologia está avançando agora
O avanço da automação na construção acontece por causa de dois fatores principais. Primeiro, muitas regiões enfrentam escassez de mão de obra qualificada. Segundo, as empresas buscam aumentar produtividade e reduzir custos.

Além disso, o setor da construção historicamente apresenta baixa automação em comparação com outras indústrias. Por isso, novas soluções tecnológicas começam a ganhar espaço rapidamente.

Robôs substituem trabalhadores?
Apesar do avanço, especialistas afirmam que os robôs ainda não substituem completamente os pedreiros. Em vez disso, eles atuam como ferramentas de apoio em tarefas repetitivas e pesadas.

Consequentemente, o modelo mais comum que surge é o de colaboração entre humanos e máquinas. Nesse cenário, trabalhadores continuam responsáveis por ajustes, acabamento e decisões no canteiro de obras.

Além disso, muitos projetos ainda dependem de adaptação constante, algo que a automação total não consegue resolver com facilidade.

Impactos no futuro da profissão
A chegada dessas tecnologias levanta debates importantes sobre o futuro do trabalho na construção civil. Enquanto alguns especialistas enxergam ganho de eficiência, outros demonstram preocupação com a substituição parcial de funções.

Por outro lado, a automação também pode criar novas oportunidades, especialmente em áreas ligadas à operação e manutenção desses sistemas.

Dessa forma, o setor tende a mudar, mas não necessariamente desaparecer para os profissionais humanos.

O que esperar nos próximos anos
Nos próximos anos, a tendência aponta para uma construção cada vez mais híbrida. Ou seja, máquinas e trabalhadores vão atuar juntos em diferentes etapas das obras.

Além disso, o avanço da inteligência artificial e da robótica pode ampliar ainda mais a capacidade desses sistemas, tornando-os mais acessíveis e adaptáveis a diferentes tipos de construção.

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