De acordo com o Corpo de Bombeiros Militar de Pernambuco, sete vítimas estavam na Kombi e duas no caminhão

Graviola possui propriedades antioxidantes e fibras naturais que previnem o desenvolvimento de doenças e beneficiam a saúde digestiva

O verão é uma época perfeita para aproveitar ao máximo o consumo de frutas, desfrutar da frescura, sabores extravagantes e adquirir abundantes vitaminas e minerais.

Dentro desta família de alimentos, as frutas exóticas são uma opção para aqueles que desejam experimentar novos sabores e, para os exigentes, com sua saúde pessoal. A graviola é uma delas. Apelidada de “o doce milagre tropical”, os especialistas em saúde atribuem a ela grandes propriedades e recomendam o consumo devido ao impacto positivo que tem na saúde das pessoas.

Originária da América Central e do Caribe, sua produção se estende do Brasil ao México, embora também seja encontrada em regiões tropicais da Ásia, como Filipinas, e até mesmo na zona de Málaga, Espanha.

Também conhecida como graviola e cientificamente apelidada de Annona muricata, esta pequena fruta ovalada pode pesar até três quilos e medir cerca de 50 centímetros de diâmetro. É coberta por uma casca verde-escura com pequenos espinhos ao redor. No interior, tem uma polpa branca agridoce semelhante ao sabor do abacaxi, com textura macia e suave, contendo minúsculas sementes pretas. A graviola faz parte da família de uma planta chamada Annonaceae, que não ultrapassa oito metros de altura, com ramos de cor avermelhada e enrugados, e folhas duras e lisas.

Os alimentos que pertencem a esta família, segundo Yael Hasbani, especialista em Nutrição Holística, possuem características medicinais e são “muito importantes porque são fonte de muitos antioxidantes e fibras naturais que previnem o desenvolvimento de doenças e beneficiam a saúde digestiva”. Tanto a fruta quanto a casca, a raiz e as folhas da graviola são adequadas para consumo: sua versatilidade permite seu uso em preparações culinárias, sucos, shakes e chás.

Quais são os benefícios da Graviola?
Esta fruta é considerada um alimento nobre, e os dados confirmam isso. Um relatório do portal especializado em saúde, Healthline, destaca isso ao analisar sua tabela nutricional. Para cada 100 gramas de alimento, há cerca de 66 calorias, apenas um grama de proteína, 16,8 gramas de carboidratos e absolutamente nada de gordura. Na composição, Hasbani destaca que há muita água, tornando a graviola uma aliada para ajudar a “manter-se hidratado e evitar a retenção de líquidos”, diz a especialista.

Rica em antioxidantes, “esta fruta é recomendada para fortalecer as defesas do organismo e prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas, problemas cardiovasculares, hipertensão, gripes e resfriados”, menciona Hasbani. Seu alto teor de vitamina C – 100 gramas do alimento contêm 34% da necessidade diária desse nutriente, segundo o portal Healthline – “é essencial para evitar danos celulares causados pelos radicais livres: substâncias nocivas que circulam pelo ambiente e aos quais estamos expostos diariamente”, esclarece a especialista.

A licenciada em Nutrição Integral, Sol Vázquez, acrescenta que a graviola é rica em propriedades antibacterianas devido à presença de antraquinonas, que atuam contra as bactérias. Outra qualidade deste alimento, diz a nutricionista, está relacionada à prevenção da osteoporose e anemia devido ao seu alto teor de cálcio, fósforo e ferro. Fisicamente, esta fruta possui características “antirreumáticas e contém terpenos, que favorecem o relaxamento muscular, aliviam a dor reumática e combatem a insônia”, acrescenta Vázquez.

Devido à presença de potássio – 100 gramas do alimento contêm 8% da necessidade diária deste mineral, de acordo com registros da Healthline – e por ser uma fruta sem sódio, a graviola “ajuda a manter o equilíbrio da pressão arterial, fazendo com que as paredes das artérias fiquem relaxadas e frouxas, permitindo que o sangue flua sem pressão”, explica Hasbani.

A alta presença de fibra vegetal na polpa da graviola a classifica como ideal para combater todo tipo de problema estomacal. De acordo com a Healthline, cada 100 gramas de fruta contêm, em média, 3,3 gramas de fibra, enquanto a National Institute of Health recomenda aproximadamente 38 gramas por dia para homens e 25 gramas para mulheres.

Este macronutriente, afirmam as especialistas consultadas, ajuda a evitar picos de glicemia, pois retarda a absorção de carboidratos.

Além disso, Hasbani destaca que, como esta fruta tem um efeito emoliente, “amolece o trato digestivo, e as pessoas que sofrem, por exemplo, de gastrite, se beneficiarão com o consumo de graviola”.

Outra qualidade da fibra que faz com que a graviola receba elogios é que “ajuda a equilibrar o colesterol ruim (LDL) no sangue. Assim, o sistema cardiovascular é protegido”, conta Hasbani. Este nutriente também proporciona saciedade, então “o consumo desta fruta tropical, sempre na medida certa, é aconselhado para pessoas que buscam controlar seu peso corporal”.

Como consumir a graviola?
Em relação ao consumo, as especialistas consultadas indicam que a maneira mais conveniente é consumi-la fresca, crua e inteira, para aproveitar, além do sabor, todas as suas propriedades, pois ao triturá-la, por exemplo, em um liquidificador, ela perde parte de seus nutrientes.

Para saber se está madura, há um truque: assim como uma maçã, deve-se pressionar delicadamente e com cuidado para não se machucar, sua casca com a ponta dos dedos. O ponto certo é que esteja macia, mas não totalmente mole. Ao armazená-la, Vázquez sugere fazê-lo na geladeira por no máximo cinco dias “ou descascá-la, retirar as sementes, cortá-la e colocar as porções em sacos para congelar. Dessa forma, sua duração será de três meses”.

Para consumi-la em seu formato original, os passos são semelhantes aos de um kiwi ou uma pitaya: uma das alternativas é cortá-la ao meio e extrair sua polpa removendo as sementes, porque “contêm uma neurotoxina chamada annonacina, que está relacionada a doenças neurodegenerativas”, diz Vázquez. Além disso, outra opção é descascá-la e cortá-la em rodelas, adicionando-a a uma refeição, como salada, iogurte ou granola, ou a uma bebida.

Por último, aqueles que devem ter cuidado especial e não se deixar tentar pelo consumo desta fruta, segundo Vázquez, são as mulheres grávidas e em período de amamentação, pois “as propriedades da graviola podem afetar a qualidade do leite”. Além disso, a nutricionista destaca que há perigo de intoxicação se as folhas forem consumidas em infusão, “por isso é recomendável consultar um profissional de saúde antes”.

Por Agência O Globo

Isolamento social tem sido tratado como um fator de risco à vida

Tratar a solidão e o isolamento social pode colocar as pessoas classificadas como obesas em menor risco de complicações de saúde, de acordo com um novo estudo.

A solidão é alta em todo o mundo, mas a descoberta é importante porque as pessoas com obesidade experimentam-a significativamente mais, afirma o relatório.

“Até o momento, os fatores dietéticos e de estilo de vida são o foco principal na prevenção de doenças relacionadas à obesidade”, disse o Dr. Lu Qi, principal autor do estudo publicado segunda-feira (22) na JAMA Network Open, por e-mail.

“Nosso estudo destaca a importância de levar em conta a saúde social e mental na melhoria da saúde das pessoas com obesidade”, disse Qi, que é professor e presidente interino do departamento de epidemiologia da Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical da Universidade de Tulane, em Nova Orleans, nos Estados Unidos.

O estudo analisou dados de quase 400 mil pessoas do UK BioBank, um grande banco de dados biomédico e recurso de pesquisa que acompanha as pessoas a longo prazo.

Os incluídos na pesquisa não apresentavam doenças cardiovasculares no início da coleta de dados. Os pesquisadores então fizeram o acompanhamento entre março de 2006 e novembro de 2021, de acordo com o estudo.

Ao longo desse período, todas as causas de morte de pessoas classificadas como obesas foram 36% mais baixas em pessoas que se sentiam menos solitárias e socialmente isoladas, mostraram os dados.

“É o momento de integrar fatores sociais e psicológicos com outros fatores dietéticos e de estilo de vida no desenvolvimento de estratégias de intervenção para prevenir complicações relacionadas com a obesidade”, disse Qi.

Descobriu-se que o isolamento social é um fator de risco maior para todas as causas de mortalidade, incluindo câncer e doenças cardiovasculares, do que depressão, ansiedade e fatores de risco de estilo de vida – que incluíam álcool, exercício e dieta, de acordo com o estudo.

Os resultados não são surpreendentes, disse o Dr. Philipp Scherer, professor de medicina interna da Universidade do Texas, que não estava envolvido no estudo. Mas as descobertas apontam para a melhoria do “isolamento social como um remédio potencial para a redução da mortalidade”, disse ele.

Embora por vezes não seja tão comentada como a dieta ou o exercício, a solidão tem sido cada vez mais reconhecida como um importante fator de risco para maus resultados de saúde.

As pessoas que se sentiam socialmente isoladas tinham 32% mais probabilidade de morrer precocemente do que aquelas que não o faziam, de acordo com um estudo de junho de 2023.

“Todos nós podemos nos sentir solitários de vez em quando, mas quando esse sentimento é permanente, pode atuar como uma forma de estresse crônico, o que não é saudável”, disse Turhan Canli, professor de neurociência integrativa no departamento de psicologia da Universidade de Nova York, em um artigo anterior da CNN.

“Uma maneira pela qual isso pode ocorrer é através dos hormônios do estresse que afetam negativamente o corpo”, disse Canli, que não esteve envolvido na pesquisa mais recente.

A ligação entre a solidão e os maus resultados de saúde também pode residir numa probabilidade reduzida de pessoas socialmente isoladas receberem cuidados médicos ou em uma correlação com outros hábitos pouco saudáveis, como o tabagismo e o consumo de álcool, acrescentou Canli.

“Pense em manter uma vida social como qualquer outra atividade em prol da saúde: praticar exercícios regularmente, comer bem, cuidar de si mesmo”, disse Canli.

Como começar a se sentir menos solitário

Ter tantas opções para nos conectarmos a uma grande rede online nem sempre significa que seremos menos solitários, disse Rachael Benjamin, assistente social clínica licenciada com sede na cidade de Nova Iorque.

“Como humanos, precisamos nos sentir conhecidos por outras pessoas para nos sentirmos vistos – para nos sentirmos como se existíssemos no mundo”, disse ela.

“Mesmo que alguém tenha muita interação com outras pessoas, é fácil sentir-se só e isolado se essa pessoa não se sentir integrada na sua comunidade”, acrescentou Benjamin.

“E a gordofobia pode levar as comunidades a dificultar que as pessoas com obesidade se sintam compreendidas e aceitas”, disse.

Desmantelar o preconceito contra eles não é algo que um indivíduo possa mudar. Mas existem passos que você pode seguir para tentar obter relacionamentos de mais qualidade, disse Benjamin.

O que é um relacionamento de qualidade? É onde você pode ser você mesmo sem pressão para fingir ser alguém que não é, acrescentou ela.

“Duas pessoas podem sentir que estão sendo ouvidas, vistas e acolhidas e podem brincar um pouco”, disse Benjamin. “E também sinta-se respeitado por ambas as pessoas e seja honesto sobre como elas estão se sentindo.”

Para chegar lá, ela recomenda primeiro começar olhando para dentro. Existem maneiras de você se isolar como fonte de proteção ou hábito? Então é hora de começar a criar um novo hábito: disponibilizar-se para se conectar com as pessoas regularmente.

“Talvez seja desconfortável, mas talvez eu esteja disposto a ser mais corajoso, disposto a arriscar”, disse Benjamin.

Por último, não se preocupe se demorar um pouco para formar relacionamentos sólidos. Conexões de qualidade levam tempo, acrescentou ela. “Isso leva tempo, trabalho e esforço”, disse ela.

CNN-BRASIL

A parcela da Petrobras no preço ao consumidor será, em média, de R$ 2,14 a cada litro vendido na bomba

A parcela da Petrobras no preço ao consumidor será, em média, de R$ 2,14 a cada litro vendido na bomba.

A partir desta quarta-feira (16/08), a Petrobras aumentará em R$ 0,41 por litro o seu preço médio de venda de gasolina para as distribuidoras, que passará a ser de R$ 2,93 por litro.

Considerando a mistura obrigatória de 73% de gasolina e 27% de etanol anidro para a composição da gasolina comercializada nos postos, a parcela da Petrobras no preço ao consumidor será, em média, de R$ 2,14 a cada litro vendido na bomba.

Segundo a Petrobras, no ano, a variação acumulada do preço de venda de gasolina da Petrobras para as distribuidoras é uma redução de R$ 0,15 por litro.

Para o diesel, a Petrobras aumentará em R$ 0,78 por litro o seu preço médio de venda de diesel às distribuidoras, que passará a ser de R$ 3,80 por litro.

Quando se considera que a mistura obrigatória de 88% de diesel A e 12% de biodiesel para a composição do diesel comercializado nos postos, a parcela da Petrobras no preço ao consumidor será, em média, de R$ 3,34 a cada litro vendido na bomba.

No ano, a variação acumulada do preço de venda de diesel da Petrobras para as distribuidoras é uma redução de R$ 0,69 por litro.

Preço cobrado nas bombas

A Petrobras destacou em nota, que o valor efetivamente cobrado ao consumidor final no posto é afetado também por outros fatores como impostos, mistura de biocombustíveis e margens de lucro da distribuição e da revenda.

”Importante esclarecer que a implementação da estratégia comercial, em substituição à política de preços anterior, incorporou parâmetros que refletem as melhores condições de refino e logística da Petrobras na sua precificação. Em um primeiro momento, isso permitiu que a empresa reduzisse seus preços de gasolina e diesel e, nas últimas semanas, mitigasse os efeitos da volatilidade e da alta abrupta dos preços externos, propiciando período de estabilidade de preços aos seus clientes”, disse a estatal.

Por: Fernanda Strickland – Correio Braziliense

Formações são destinadas a maiores de 18 anos de qualquer região do Brasil

A empresa de bebidas Ambev está com vagas abertas em cursos online gratuitos de capacitação destinados aos profissionais do mercado de serviço de bares, restaurantes e outros estabelecimentos relacionados ao universo cervejeiro. O total de vagas não foi divulgado.

A iniciativa ocorre em comemoração ao Dia do Garçom, celebrado dia (11), e é destinada a maiores de 18 anos de qualquer região do Brasil. O objetivo é gerar novas oportunidades no mercado do trabalho, por meio do conhecimento e certificação em serviço de bares.

Entre as formações ofertadas, está o programa “Forma”, que ensina aos participantes estilos, princípios básicos de harmonização e serviço de cervejas. O curso é de ensino iniciante e possui carga-horária de 8 horas.

Também há cursos gratuitos sobre “Introdução ao mundo da cerveja”, “Cervejas envelhecidas”, “Aula copos: a arte de servir”, entre outros.

Os interessados devem acessar o site da Academia da Cerveja, que é a escola de conhecimento e cultura cervejeira da Ambev, escolher o curso e realizar o cadastro. Ao final de cada formação, os participantes receberão certificado de conclusão.

As vagas serão preenchidas por ordem de inscrição, que será validada via WhatsApp ou e-mail cadastrados pelo interessado.

Por Concursos e Empregos

Vários Estados brasileiros registraram um apagão na manhã desta terça-feira (15/08). No X (antigo Twitter), foram compartilhados relatos de queda de energia em cidades como Belo Horizonte, Rio de Janeiro, Salvador e São Paulo. Em bairros de BH, faltou luz e o metrô ficou parado.

Dados em tempo real do Operador Nacional do Sistema Elétrico (ONS) mostram uma queda repentina por volta das 8h30 e um retorno gradual cerca de dez minutos depois. Procurado pela reportagem, o órgão esclareceu que o apagão no Brasil foi causado por uma ocorrência na rede de operação do Sistema Interligado Nacional (SIN), que interrompeu 16 mil megawatts (MW) de carga em Estados do Norte e Nordeste do Brasil. Estados do Sudeste também foram afetados. O SIN é o sistema de grande porte para produção e transmissão de energia elétrica para todo o país.

“A interrupção ocorreu devido a abertura, às 8h31, da interligação Norte/Sudeste. As causas da ocorrência ainda estão sendo apuradas. A recomposição já foi iniciada em todas as regiões e até às 9h16, 6 mil MW já foram recompostos”, detalha nota da entidade.

A maior parte dos relatos de falta de energia concentra-se, até agora, em cidades do Norte e do Nordeste do Brasil. O Distrito Federal também foi afetado.

Veja os Estados afetados pelo Brasil

Todas as regiões do país foram afetadas pelo apagão desde as 8h30 da manhã desta terça-feira. Veja a lista de Estados que registraram ocorrências de queda de energia:

Acre
Alagoas
Amapá
Amazonas
Bahia
Ceará
Distrito Federal
Espírito Santo
Goiás
Maranhão
Mato Grosso
Mato Grosso do Sul
Minas Gerais
Pará
Paraná
Paraíba
Pernambuco
Piauí
Rio de Janeiro
Rio Grande do Norte
Rio Grande do Sul
Rondônia
Santa Catarina
São Paulo
Sergipe
Tocantins

Aventura começou hoje dia 15 e vai marcar a 2ª temporada do @canalbemvindo no YouTube.

Depois de uma 1ª temporada recheada de experiências incríveis em locais espetaculares como Chapada Diamantina, Litoral Norte Baiano, Vale do São Francisco e até Rio de Janeiro, os jornalistas Felipe Pereira e Isa Mendes estão prontos para encarar o próximo desafio: a expedição ‘Do Sertão ao Fim do Mundo’. A ideia é sair de Juazeiro da Bahia com destino à Ushuaia, na Argentina – o ponto mais ao sul da América do Sul.

O casal vai compartilhar com o público todas as aventuras vivenciadas numa rotina repleta de estradas e destinos através das redes sociais e, principalmente, pelo @canalbemvindo no YouTube, que entra na sua 2ª temporada. Tudo isso a bordo do primeiro ASX motorhome do Brasil, carinhosamente batizado de Snow e especialmente preparado pelo casal para a expedição que começa no dia 15 de agosto.

“Depois de largar os nossos empregos na TV, em março, tínhamos o desejo de sair por aí conhecendo novos lugares, novas culturas. Pensamos em como fazer isso e transformar o nosso carro em nossa casa surgiu como plano perfeito para baratear um objetivo ousado e ao mesmo tempo de alto custo. Ficamos muito felizes em saber que vamos levar com a gente muitas pessoas que não têm a mesma oportunidade ou não podem fazer tal aventura, ou loucura”, brinca uma sorridente Isa Mendes.

FINANCIAMENTO COLETIVO
Ao mesmo tempo em que lançam a expedição ‘Do Sertão ao Fim do Mundo’, Felipe Pereira e Isa Mendes dão início a uma campanha de financiamento coletivo para que qualquer pessoa ou organização possa contribuir com o projeto dos jornalistas. As doações podem ser feitas por PIX através da chave pix@canalbemvindo.com.br.

“Estamos em busca de parceiros e Graças a Deus já conseguimos encontrar algumas empresas que acreditam no nosso trabalho a _Xodó Papelaria Criativa_ e a _Premium Clube de Benefícios_, mas a conta ainda não está fechada. Nesta expedição, estamos empenhando nossas economias para a montagem do carro e os futuros gastos na estrada. Para que tudo dê certo contamos com os nossos seguidores e amigos já que toda ajuda será muito bem-vinda!”, finaliza Felipe Pereira.

Em função da festa religiosa, os serviços municipais, comércio, shopping e agências bancarias estarão fechadas

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Tudo pronto para  realização da  festa de Nossa Senhora Rainha dos Anjos, Padroeira de Petrolina,  que será celebrada nesta terça-feira, 15 de agosto, feriado municipal.

O Brasil é o terceiro produtor mundial de frutas perdendo, apenas, para a China e Índia. Com uma produção anual 44 milhões de toneladas em 2,5 milhões de hectares, a fruticultura gera mais de 5 milhões de empregos no país.

As exportações brasileiras de frutas são tradicionalmente capitaneadas pela manga melão e uva, neste cenário, que cresce a cada ano, destacam-se as exportações de manga e uva do Vale do São Francisco, que vem crescendo acima do crescimento nacional. Em 2022, segundo a Valexport, contribuímos para as exportações do país com 210.830 toneladas de manga no valor de US$ 186.073 milhões e 51.331 toneladas de uva no valor de US$ de 104.537 milhões. Vale evidenciar que 91% do volume de manga e 98% do volume da uva exportadas pelo país em 2022 foram provenientes do Vale. Cabe ressaltar que também a produção do Vale destinada ao mercado interno vem crescendo em área, produção e produtividade. Não é sem mérito que, recentemente, em pesquisa divulgada pelo (MAPA) Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento, Petrolina e Juazeiro aparecem no ranking dos 100 municípios mais ricos do agronegócio do Brasil.

Os produtores brasileiros de frutas devem seguir o exemplo dos produtores do Vale do São,Francisco que se destacam a cada ano no cenário nacional. Esse destaque é o resultado do.empenho de vários atores, incluindo produtores, trabalhadores rurais, associações de.produtores, pesquisadores, consultores, órgãos de defesa sanitária, entre outros, e toda uma cadeia do agronegócio regional, que eleva e destaca o Vale do São Francisco no cenárionacional.

Cabe evidenciar, neste contexto, a importância de todos os segmentos que contribuem para o sucesso da agricultura em nossa região. Todos, capitaneados pelos produtores rurais, são de
suma importância para os resultados alcançados. Detalhando apenas um desses segmentos, por exemplo, a defesa sanitária em Petrolina, a ADAGRO, Agência de Defesa e Fiscalização Agropecuária de Pernambuco é um exemplo de empresa governamental, que acompanha o desenvolvimento do agronegócio mundial e os seus desafios. Com uma gestão e um corpo técnico competente e dinâmico, em todos os níveis, a instituição vem trabalhando à frente das suas demandas, capacitando seus técnicos no Brasil e no exterior, inclusive nos níveis de mestrado e doutorado, com a finalidade de maior aprofundar os seus conhecimentos para transferi-los aos produtores por meio de visitas, palestras, dias de campo, reuniões e treinamentos, material educativo, veiculação educativa no rádio e TV, entre outros. Vale ressaltar que toda essa metodologia está sendo aplicada em um plano de trabalho muito
importante para o polo de Petrolina.

As ações do Plano Estadual de Combate às Moscas-das- frutas visam, principalmente, com o monitoramento semanal e combate à praga, manter a qualidade das nossas frutas e garantir os mercados interno e externo para os produtores. Certamente, sem esses esforços, a infestação da praga poderia ter aumentado significativamente, acarretando sérios prejuízos para a região.

O polo de Petrolina, juntamente com o polo de Juazeiro, constituem o principal polo de fruticultura do país, tanto em qualidade como em exportação de frutas. Por esse motivo, a Adagro vem trabalhando incansavelmente para a melhoria da sanidade e qualidade das nossas frutas, bem como na emissão de permissões de trânsito para sua comercialização nos mercados interno e externo.

Artigo de Ebis Dias Santos que é Engº, Agrº, Mestre em Irrigação e Drenagem e ex-consultor externo da Unesco para América Latina e Caribe