Fortalecimento cardiovascular e respiratório, melhor condicionamento físico e diminuição no risco de quedas. Esses são alguns dos benefícios da prática de exercícios físicos na terceira idade (a partir de 60 anos), que, no Brasil, representa 15,2% da população, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Porém, além dos inúmeros benefícios, é necessário prestar atenção nos cuidados necessários para a execução das atividades.

Segundo o ortopedista Carlos Frederico Miranda, do Hospital Jayme da Fonte e da clínica SOLB, os exercícios mais indicados para a população da terceira idade são os aeróbicos. São eles: caminhada, corrida, dança, andar bicicleta, natação, pilates, hidroginástica, entre outros. “Tanto a caminhada quanto a corrida são exercícios ótimos para os idosos. Elas vão melhorar a circulação sanguínea para o cérebro e músculos, além de promover fortalecimento da musculatura da perna, assim melhorando o equilíbrio e a coordenação motora, diminuindo o risco de queda dos idosos”, explica.

Os exercícios também apresentam outros benefícios, como a melhora da densidade óssea; redução no risco de desenvolver demência e Alzheimer; redução dos riscos de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e câncer, e a manutenção de pacientes que já sofrem com essas doenças, assim como preservação da massa muscular e o controle das taxas de açúcar, gordura no sangue e na pressão arterial.

Além disso, as vantagens dos exercícios não se restringem apenas ao físico, mas também ao social e psicológico. Os principais são: melhora da saúde mental; redução do estresse, da ansiedade e da depressão; melhora do sono e a promoção da autonomia e da independência. Porém, antes de iniciar a prática da atividade física, é essencial que o idoso, principalmente com doenças cardiovasculares, passe por uma avaliação de um médico cardiologista e um médico ortopedista. Além disso, é importante ficar atento a outros cuidados, como a escolha de um calçado apropriado para o tipo de exercício escolhido, assim como o uso de roupas confortáveis. Antes e após os exercícios, a hidratação e alongamento são essenciais para evitar o risco de lesões.

“Os principais riscos de realizar exercícios físicos sem uma supervisão médica e profissional são: quedas; lesões em cartilagens, musculares e nos ligamentos; o aumento da possibilidade de um Acidente Vascular Cerebral (AVC) e até um ataque cardíaco. Por isso, é importante uma avaliação antes de começar a atividade física”, finaliza o médico Carlos Frederico.

Com atendimentos de urgência e emergência em traumato-ortopedia, cardiologia e clínica médica, o Hospital Jayme da Fonte é referência no polo de saúde de Pernambuco. Está há 68 anos instalado no bairro das Graças, e dispõe de mais de 200 leitos, UTIs completas, e um moderno centro de diagnóstico por imagem, oferecendo diversos exames com equipamentos de última geração.

Decisão foi tomada devido ao estado de calamidade pública vivenciado pelos moradores do Rio Grande do Sul

O Concurso Público Nacional Unificado (CPNU) está adiado. A decisão foi tomada no começo da tarde desta sexta-feira (3/5), por conta do estado de calamidade pública vivenciado pelos moradores do Rio Grande do Sul. O exame seria aplicado neste domingo (5/5), em 228 municípios.

Adiamento do Concurso Unificado deve custar R$ 50 milhões

O governo anunciou o adiamento em coletiva de imprensa no Palácio do Planalto. De acordo com a ministra Esther Dweck, da Gestão e Inovação, “seria impossível realizar a prova no Rio Grande do Sul”. Por isso, a decisão de adiar o concurso para todo mundo foi tomada para garantir que todos os candidatos tenham as mesmas condições.

“Pela manhã, a gente ainda achava que poderia ter forças federais que pudessem garantir a aplicação da prova. Mas a gente construiu um acordo para preservar a integridade do concurso e a gente chegou conclusão de que solução mais segura para todos os candidatos é de fato o adiamento da prova”, disse a ministra.

De acordo com ela, ainda não é possível saber qual vai ser a nova data do certame. O governo aguarda a situação no Rio Grande do Sul se estabilizar para poder definir a nova data. A intenção, no entanto, é utilizar as mesmas provas que seriam aplicadas neste domingo. Para isso, a ministra disse que será feita a segurança dos documentos para que não haja vazamentos. Cerca de 60% das provas já estavam nos estados de aplicação.

“Elas (as provas) estão em local seguro, com escolta, que são esporádicas naquelas cidades. Vamos voltá-las para locais certificados pela Agência Brasileira de Inteligência (Abin), com segurança absoluta, que são utilizadas pelo Enem”, disse.

CNU: União Nacional dos Estudantes pede adiamento de concurso
Edital do CNU prevê devolução da taxa de inscrição em caso de desastres naturais
CNU: Força Nacional intensifica segurança em oito estados a partir de hoje (3/5)

Calamidade pública

A medida ocorre em meio à devastação no Rio Grande do Sul, causada pelas enchentes. Até o momento, foram registradas mais de 30 mortes e, ao menos, 74 pessoas desaparecidas. Conforme dados da Defesa Civil, há quatro dias, as chuvas no estado atingiu pelo menos 235 cidades gaúchas e mais de 24 mil pessoas estão fora de casa devido aos temporais.

Dos 96.592 inscritos para a prova no Rio Grande do Sul, mais de 9 mil indicaram Santa Maria para realizar o exame, uma das principais cidades afetadas pelas fortes chuvas. Toda a região em volta do município foi atingida pelo temporal, que provocou também bloqueios de muitas estradas.

Inicialmente, a decisão do Ministério da Gestão, órgão responsável pela organização do certame, era de manter o concurso. No entanto, candidatos, moradores do estado e políticos sustentaram a necessidade de adiar o exame.

Evento do G20 em São Paulo propõe ações de combate à desinformação

O comunicador Vinicius de Santana,  recebe o seu convidado, o  Prefeito de Petrolina Simão Durando, para uma entrevista ao vivo nesta sexta-feira(03) a partir das 14.30 em seu programa diário ´CONVOCAÇÃO GERAL`

Os ouvintes vão particiupar da conversa e Petrolina vai conhecer ainda mais a tragetoria politica do Prefeito Simão Durando que falará de seu governo municipal:  Obras; Projetos em andamento; Ações Sociais; o desempenho na Saúde e na Educação. A Petrolina de ontem e a Petrolina de hoje. 

A atenção dos projetos  aos idosos, criançasm jovens e mulheres. Saúde e Educação. As obras em andamento e o que vem por ai. Os investimerntos na infraestrutura e nos programas sociais. 

Um conversan franca, aberta e transparente. Voce é o nosso convidado.

A partir das 14.30 pelas ondas da Rádio Grande Rio AM – a Rádio mais ouvida do nordeste

wwww.rádiogranderioam.com

Telefones abertos:  87 3861.0680 – 87 99961.9891

Ao longo dos últimos 10 anos, as universidades federais tiveram uma redução de quase R$ 130 milhões no orçamento

Em meio à greve dos docentes e técnicos administrativos das instituições federais de ensino superior (IFES), os reitores das quatro universidades federais em Pernambuco se reuniram, nesta sexta-feira (3), para cobrarem do governo federal a urgência na recomposição orçamentária das IFES para este ano.

Em dezembro do ano passado, o Congresso Nacional aprovou na Lei Orçamentária Anual (LOA) para o exercício de 2024, pouco menos de R$ 6 bilhões para todas as 69 federais. Isso significa um impacto de R$ 200 milhões a menos que o orçamento do ano anterior. Desde então, a Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (Andifes) tem pleiteado junto ao Ministério da Educação (MEC) um acréscimo de R$ 2,5 bilhões para o custeio das despesas das universidades.

Os reitores pontuaram que não há um modelo de financiamento para as universidades federais. O orçamento é composto por uma discussão feita entre o MEC, a Casa Civil, e o Congresso Nacional, e a partir do que for aprovado, ele será seguido conforme o acordo pactuado entre o Ministério da Educação e a Andifes.

“Nós não temos um modelo para financiar nossas instituições. E, eu digo isso tranquilamente, que o orçamento é essencialmente uma negociação política e não deveria ser. Porque as nossas instituições são públicas e não devem ficar sujeitas à negociações a cada ano junto aos atores políticos nacionais. Há sempre uma disputa em face a uma instituição, que vai continuar existindo daqui a 30, 40 anos. Por isso a precarização e essa situação que temos assistido nessa conjuntura”, afirmou o reitor da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Alfredo Gomes.

Neste caso, seria necessário uma mudança na legislação nacional relacionada à autonomia financeira administrativa e acadêmica das universidades. Outro ponto colocado na mesa pelos reitores é com relação ao aumento do percentual de investimento da educação. Eles defendem passar dos 5% do PIB para 10%, conforme estabelecido no Plano Nacional de Educação (PNE) vigente até este ano.

SITUAÇÃO ORÇAMENTÁRIA EM PERNAMBUCO

Durante a entrevista coletiva realizada na Faculdade de Direito do Recife, foi apresentado um panorama sobre os sucessivos cortes orçamentários enfrentados pelas universidades federais do Estado nos últimos dez anos.

Para se ter uma ideia, em 2014, a previsão orçamentária para a UFPE, UFRPE e a Universidade Federal do Vale do São Francisco (Univasf) era de R$ 399 milhões para as três instituições. Já em 2024, agora contando com a Universidade Federal do Agreste de Pernambuco (UFAPE), criada em 2018, o orçamento discricionário para as quatro unidades é da ordem de R$ 270 milhões. Ou seja, uma redução de quase R$ 130 milhões em dez anos. Segundo os reitores, as universidades não serão fechadas, mas podem ter sérias dificuldades em garantir a qualidade dos serviços prestados aos estudantes.

Ao analisar os dados de acordo com cada instituição, aplicando o cálculo corrigido pela inflação, na UFPE, por exemplo, existe uma diferença de R$ 222 milhões, entre 2014 e 2024, o que corresponde a uma queda de 58% do orçamento nesse período. O reitor Alfredo Gomes explicou que se não houver uma intervenção imediata, a UFPE só terá o seu pleno funcionamento garantido até o mês de setembro – o custeio mínimo pleiteado é de R$ 60 milhões.

“Nossas universidades precisam voltar, pelo menos, ao orçamento de 2014. Nós estamos falando de algo como R$ 437 milhões para todas as universidades federais aqui de Pernambuco. Dessa forma, nós teríamos uma recomposição corrigida com a inflação”, afirmou Gomes.

“Para manter a UFRPE funcionando, eu não posso deixar de pagar o contrato do vigilante, por exemplo, eu tenho que fazer uma projeção até o fim do ano, assim como com todos os outros contratos. Hoje, sem a recomposição, para não chegar ao final do ano como cheguei de 2020 a 2022, mas que consegui zerar em 2023, há um déficit de R$ 13 milhões. Não tem mais como arrumar porque se eu fizer isso, eu não pago mais a universidade”, declarou Marcelo Carneiro Leão.

INTERIORIZAÇÃO DO ACESSO AO ENSINO SUPERIOR

O cenário não é muito diferente nas universidades localizadas no interior do Estado. A Univasf, que possui um campus na cidade de Petrolina, no Sertão de Pernambuco, passa por um outro agravante além da queda orçamentária. Segundo o reitor Telio Nobre, a instituição não recebeu os recursos da LOA 2024 para custear a assistência estudantil, representando uma redução de R$ 7,5 milhões no orçamento. A recomposição de emergência teria que ser de R$ 20 milhões no total.

“Se essa assistência não for reestabelecida até junho, eu terei dificuldade de pagar os contratos a partir de agosto. Nós estamos utilizando o recurso que não é da rubrica da assistência estudantil para manter a política das bolsas, transporte, moradia e o restaurante universitário”, relatou Nobre.

Tramita no Congresso Nacional o Projeto de Lei Complementar (PLC) Nº 2/2024 que propõe o reestabelecimento dessa verba. “As universidades não vão fechar as portas, mas teremos bastante dificuldade de honrar nossos principais contratos. Qualquer redução que viermos a fazer agora vai ser muito traumático”, afirmou o reitor da Univasf.

No caso da UFAPE, que funciona no município de Garanhuns, Agreste do Estado, o reitor Airon Melo explicou que seria necessário, R$ 3,5 milhões a mais no orçamento, que este ano é de R$ 14,369 milhões, para que a instituição possa conseguir fechar as contas do ano e consiga atender as demandas da região. “Sem isso nós fechamos o ano, mas com uma grande dificuldade com relação à assistência estudantil, aos programas, aos contratos. Por outro lado, os investimentos neste ano são praticamente zero”, disse Melo.

Os recursos serão aplicados em aproximadamente 300 hectares de áreas degradadas em Unidades de Conservação ou suas respectivas Zonas de Amortecimento

O Governo de Pernambuco anunciou, nessa segunda-feira (29), um investimento de R$ 16 milhões para o plantio de 500 mil espécies nativas da Caatinga, inclusive as usadas no cultivo da agricultura familiar, em sistemas agroflorestais. O objetivo é promover o reflorestamento no bioma no Estado – o primeiro a ter o registro inédito, junto a Bahia, de clima árido no Brasil.

Para a execução do reflorestamento, será aberto esta semana o Edital da Caatinga, processo público direcionado a organizações da sociedade civil com experiência em recuperação ambiental e reflorestamento.

“Tiramos do papel um sonho de muito tempo, através de toda a regulamentação que fizemos ao longo do último ano. Lançamos o primeiro edital que vai garantir investimentos no reflorestamento da Caatinga e que se sucederão a diversas outras iniciativas que lançaremos no governo, podendo injetar recursos diretamente na produção de alimentos, na regeneração da floresta e na manutenção da população no Sertão e Agreste do Estado, onde elas têm suas raízes e identidades, permitindo que a floresta fique de pé”, destacou a governadora Raquel Lyra.

Os recursos, vinculados do Fundo de Compensação Ambiental, gerido pela Agência Estadual de Meio Ambiente (CPRH), serão aplicados em aproximadamente 300 hectares de áreas degradadas em Unidades de Conservação localizadas em Pernambuco ou suas respectivas Zonas de Amortecimento, de maneira a promover a regeneração florestal dessas regiões.

De acordo com a secretária de Meio Ambiente, Sustentabilidade e Fernando de Noronha, Ana Luiza Ferreira, o Edital da Caatinga faz parte do programa de reflorestamento de Pernambuco, o Plantar Juntos. “É a materialização de uma meta estabelecida pelo Governo de Pernambuco para o plantio de quatro milhões de mudas florestais de espécies nativas, no território do Estado, até 2026”, reforçou a titular da pasta.

Ao ser selecionada pelo Edital da Caatinga, a organização será braço desta primeira fase do programa de recuperação de áreas degradadas no semiárido pernambucano. Uma das exigências do documento é o envolvimento de mão-de-obra local da região envolvida no processo de reflorestamento e no monitoramento do plantio. Para garantir a perenidade dos resultados, o edital sugere estratégias de sensibilização e mobilização de proprietários de terras, através de incentivos, para a adesão ao programa

CLIMA ÁRIDO

Estudo realizado pelo Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) e pelo Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (Cemaden) constatou aumento de 52% das áreas semiáridas no país e o surgimento da primeira área árida no Brasil: 5,7 mil km² na divisa de Pernambuco e Bahia.

Em Pernambuco, essa área alcança os municípios de Petrolina e Belém de São Francisco. Contudo, a tendência é que o problema se alastre, já que a Caatinga contém 62% da área sujeita à desertificação do Brasil.

Diante desse cenário, os projetos envolvem uma série de técnicas que visam a recuperação da vegetação nativa e a reabilitação ecológica das áreas degradadas da Caatinga para garantir a sustentabilidade do bioma e proporcionar benefícios ecológicos, como a conservação da biodiversidade, a regulação do clima local, a saúde do solo, além de benefícios sociais.

PROJETOS NACIONAIS

O governo federal e o Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES) também lançaram projetos que visam o desenvolvimento socioeconômico e o restauro e proteção da Caatinga. Nesta semana, o Ministério do Meio Ambiente e o Consórcio Nordeste firmaram cooperação para avaliar a proposta do Fundo Caatinga, iniciativa que destinaria recursos para a conservação do bioma. Possíveis formatos para o mecanismo serão avaliados em conjunto com o BNDES, entre outras organizações

Segundo o BNDES, o governo federal já atua com projetos estruturantes, como o Sertão Vivo e o Floresta Viva. O Sertão Vivo é uma parceria entre o BNDES e o Fundo Internacional de Desenvolvimento Agrícola (FIDA) para apoiar o aumento da resiliência climática da população rural do semiárido do Nordeste. Em parceria com estados, o banco está direcionando R$ 1,8 bi para o fortalecimento da agricultura familiar e regenerativa da Caatinga.

Já com o projeto Floresta Viva, o governo federal, por meio de BNDES e com recursos do Fundo Socioambiental, firmou parceria com o Estado de Pernambuco para iniciar o maior projeto de recaatingamento já realizado, de até R$ 60 milhões destinados.(Jornal do Comércio-PE)

Casas, empresas e instituições podem contar hoje com uma verdadeira lista de equipamentos que garantem a segurança, o acesso restrito e a vigilância de forma eficaz

A preocupação com a segurança tem sido assunto principal na sociedade, e não é difícil entender por quê.

Principalmente nas grandes capitais – onde o número de pessoas é imenso -, mas até mesmo em regiões mais afastadas, a proteção de propriedades e bens se tornou uma necessidade urgente.

E o aumento na procura e implementação de equipamentos de segurança tem se tornado maior com o passar dos anos, já que existem vários equipamentos que garantem a tranquilidade e proteção de residências, empresas e residências.

Para você adquirir cada um desses itens, antes, é importante desmistificar alguns deles e entender como funcionam e podem trabalhar em conjunto. Por isso, conheça agora alguns dos principais equipamentos de segurança da atualidade e proteja seus bens!

Câmeras de segurança

Sem dúvida, um dos principais recursos quando se trata em garantir a segurança de um ambiente. E a popularidade das câmeras se deve a dois motivos principais, a eficácia em desmotivar intrusos e obter riqueza informacional em caso de invasão.

Desse modo, é possível acompanhar as imagens em tempo real e responder rapidamente a qualquer atividade suspeita, ainda mais se incluir uma central de monitoramento.

Para ter uma ideia, além de captar imagens, as câmeras modernas permitem a configuração de zonas de detecção e até mesmo a definição de linhas virtuais.

Ou seja, se alguém atravessar esses limites predefinidos, a câmera pode enviar alertas imediatamente para que possa responder rapidamente a possíveis ameaças.

Então, ao considerar equipamentos de segurança, tenha em mente a inclusão de câmeras para monitoramento, pois dependendo do caso, até mesmo uma única câmera bem posicionada já faz uma enorme diferença para o ambiente.

Fechadura inteligente

Caso não conheça, as fechaduras inteligentes eliminam a necessidade de chaves físicas, garantindo que apenas pessoas autorizadas tenham acesso ao local.

Essas fechaduras oferecem a conveniência de serem controladas por meio de um aplicativo móvel, senhas numéricas ou biometria, o que permite aos usuários travar ou destravar a porta remotamente, sem a necessidade de verificar fisicamente se a porta foi trancada.

Elas não ocasionam falhas como perda, furto ou cópia de chaves, sem contar que pode ter como condição para acesso algo único pessoal. Pense que quanto mais específica a “chave”, é mais seguro e cômodo.

Botão de pânico

Apesar do nome, o botão de pânico é um dispositivo simples e eficaz que desempenha um papel vital. Quando acionado, ele emite um sinal discreto para a empresa responsável pela segurança, avisando que está ocorrendo uma emergência.

Ele pode ser fixo, instalado em áreas estratégicas como escritórios, próximo a cofres, ou móvel, podendo ser transportado junto com o controle de alarme ou até mesmo integrado a um aplicativo de segurança.

Como pode perceber, trata-se de um simples botão que contribui significativamente dentro de um sistema de segurança integrado, especialmente em empresas e instituições privadas.

Cercas elétricas

E não estranhe ao ver as cercas elétricas aqui nessa relação, porque basta sua simples presença, tanto física quanto potencial, para oferecer uma barreira efetiva contra invasores e desencorajar atividades inesperadas.

Operando com um energizador que converte energia convencional em pulsos de alta tensão, as cercas elétricas oferecem uma proteção ativa ao emitir descargas elétricas ao serem tocadas. Uma atribuição de perigo para intrusos além do material cortante e resistente.

Sua ampliação conciliada à aplicação de câmeras, remove as possíveis brechas que um espaço poderia oferecer e impede – ou inibe fortemente – os maus intencionados.

Sistemas de biometria

Por fim e não menos importantes, a já mencionada biometria, que através de seus dispositivos tem se tornado cada vez mais popular e amplamente utilizada em mecanismos de segurança em diversas áreas e formas.

Talvez a tecnologia seja familiar, pois já está presente em smartphones e em uma variedade de outros dispositivos de uso cotidiano.

Em termos de segurança, alguns dos dispositivos que incorporam a biometria estão as já citadas fechaduras eletrônicas e controladores de acesso. Sistemas estes que permitem a autenticação por meio de características únicas como impressões digitais, reconhecimento facial ou até mesmo a leitura da íris (leitura ocular).

A sofisticação dos equipamentos de biometria é uma vantagem por se tratar de algo de uso prático, tornando o recurso ainda mais eficaz. Pois ele pode substituir sistemas tradicionais como cartões de acesso e senhas numéricas.

Especialmente no ambiente corporativo, os sistemas de biometria oferecem vantagens significativas ao lidar com um número de pessoas que pode ser grande e difícil de organizar. Nesses casos, ter um controle de acesso facial, por exemplo, não só dá segurança para a instituição como ajuda a equipe de recepção e facilita a vida dos locais.

De forma geral, todos esses itens contribuem demais para a proteger pessoas e lugares e a junção de alguns deles em um mesmo sistema pode fazer uma diferença imensa para você, cabe escolher quais os melhores para o seu caso e ver a melhora imediata.

Qualquer dúvida ligue para o blog: 87 98851.9891

Artistas poderão participar do edital nacional, com inscrições abertas entre os dias 6 e 15 de maio, exclusivamente por meio do Mapa Cultural de Pernambuco

• Festival Pernambuco Meu País
• Inscrições: de 6 a 15 de maio de 2024, exclusivamente através do Mapa Cultural de Pernambuco
• Resultado final: 5 de junho de 2024
• Aberto para todas as linguagens artísticasFotos: Hesíodo Góes/Secom

O INSS fez um alerta sobre falsos funcionários que visitam casas dos beneficiários e coletado informações privadas

73 Vagas de emprego disponíveis 

AGENCIA DO TRABALHO DE PETROLINA