O Governo de Pernambuco celebrou, nesta segunda-feira (22), os dois anos do Programa Pernambuco Sem Fome, principal política pública do Estado no enfrentamento à insegurança alimentar. Voltada à população em situação de vulnerabilidade socioeconômica, a iniciativa já apresenta resultados expressivos, como a redução de 25% da insegurança alimentar grave — retirando cerca de 146 mil pessoas dessa condição —, a queda de 20% nas internações por desnutrição e o alcance de mais de 20,5 milhões de refeições servidas desde 2023, por meio das cozinhas comunitárias.

“O Pernambuco Sem Fome é a prova de que políticas públicas bem estruturadas transformam vidas. Em dois anos, mostramos que é possível enfrentar a fome por meio de ações integradas e com compromisso social. Nosso objetivo é construir um Pernambuco mais justo, onde cada pessoa possa viver com dignidade. Estamos garantindo comida de qualidade na mesa das famílias, beneficiando especialmente mulheres e crianças, por meio desta política tão importante de combate à fome no nosso Estado”, enfatizou a governadora Raquel Lyra.

Dados recentes do Ministério da Saúde apontam que, entre 2023 e 2024, Pernambuco registrou uma redução de cerca de 25% na proporção de pessoas em insegurança alimentar grave. No mesmo período, houve também uma queda de 20% nos casos de internações por desnutrição, alcançando o menor índice da série recente e comprovando a efetividade das ações integradas de proteção social. Para o secretário de Assistência Social, Combate à Fome e Políticas sobre Drogas de Pernambuco, Carlos Braga, os resultados comprovam que o enfrentamento à fome se tornou prioridade política do Estado. “O Governo do Estado faz uma gestão que não deixa ninguém para trás. Os resultados são sentidos pela nossa população mais vulnerável e estamos avançando na garantia da dignidade das famílias pernambucanas”, declarou.

Entre as iniciativas que compõem o programa, o Mães de Pernambuco se consolidou como um dos principais instrumentos de garantia de renda e cuidado às famílias. Voltado a gestantes, mães e responsáveis por crianças de até 6 anos sem renda formal, o programa já beneficiou mais de 135 mil mulheres, com repasse mensal de R$ 300 por família. O investimento ultrapassa R$ 567,5 milhões e contribui para a segurança alimentar, a autonomia feminina e o fortalecimento dos vínculos familiares. Outro destaque é o Bom Prato, que ampliou significativamente a oferta de refeições gratuitas no Estado.

Pernambuco conta hoje com 249 cozinhas comunitárias, geridas pelos municípios com cofinanciamento estadual. Cada unidade recebeu R$ 50 mil para implantação e R$ 20 mil mensais para custeio, garantindo ao menos 200 refeições diárias à população atendida pela assistência social. Somadas às 62 cozinhas solidárias, operadas por organizações da sociedade civil, já foram servidas mais de 20,5 milhões de refeições desde 2023. Um edital em andamento prevê a ampliação da rede para 100 cozinhas solidárias até 2026. O terceiro eixo que integra o Pernambuco Sem Fome é o Programa Estadual de Aquisição de Alimentos da Agricultura Familiar (PEAAF), que fortalece a renda de agricultores familiares, povos tradicionais e pescadores artesanais por meio da compra pública direta de alimentos.

Inspirado no modelo federal do PAA, o programa estimula a produção agroecológica, movimenta a economia rural e abastece equipamentos públicos com alimentos frescos e de qualidade. Ao completar dois anos, o Pernambuco Sem Fome reafirma o compromisso do Governo de Pernambuco com políticas públicas integradas e duradouras, voltadas à garantia de renda, segurança alimentar e oportunidades para milhares de famílias em todo o estado.

Foto 1: Miva Filho/Secom Foto 2: Vinicius Lins/SAS Fotos 3 a 7: Hesíodo Góes/Secom

O Partido Comunista do Brasil (PCdoB) condena da forma mais veemente o ataque criminoso dos EUA e o anunciado sequestro do presidente Nicolás Maduro, ocorridos na madrugada deste sábado (3).

Tais atos configuram terrorismo internacional e atingem toda a América Latina.

A defesa da Venezuela assume, assim, caráter urgente.

Os Governos soberanos da região, movimentos sociais e partidos políticos devem se unir visando a promoção de grandes mobilizações de denúncia, impedindo a escalada da agressão e exigindo o pleno respeito à independência da Venezuela e ao legítimo presidente Nicolás Maduro.

Comissão Executiva Nacional

Brasília, 3 de janeiro de 2026

Público apto será notificado diretamente pelo governo federal

Candidatos aprovados em carros automáticos poderão dirigir qualquer veículo da categoria B; estacionamento não é mais eliminatório, mas outras faltas continuam sendo avaliadas

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O Detran-SP (Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo) retirou a necessidade de fazer a prova da baliza para a obtenção da CNH (Carteira Nacional de Habilitação). O órgão também permitiu que o circuito seja realizado em veículos automáticos.

As novas medidas foram anunciadas na segunda-feira (26). As autoescolas já foram avisadas das mudanças e a informação está disponível na página CNH Paulista, na internet, do Detran.

O Detran-SP reforçou que o candidato aprovado no exame prático, da categoria B, está habilitado para conduzir qualquer tipo de automóvel, ainda que tenha feito a prova em carro automático.

Isso é válido para candidatos que não têm necessidade de adaptação veicular. Os carros com câmbio automático devem estar regularmente cadastrados junto a autoescola.

Veja como fica a prova prática sem a baliza

• Deixou de ser avaliado

A etapa de estacionamento deixou de ter caráter eliminatório na prova. Assim, as seguintes faltas deixaram de ser contabilizadas:

• Não colocar o veículo na área balizada em, no máximo, as três tentativas, no tempo estabelecido Avançar sobre o balizamento demarcado quando do estacionamento do veículo na vaga

CONTINUA SENDO AVALIADO

O trajeto do exame prático permanece conforme o modelo atual, contemplando, entre outros aspectos, as conversões à direita e à esquerda, o uso correto de seta, a realização do procedimento de “parada” em local permitido, bem como a condução segura e responsável no trânsito.

Permanecem sendo avaliadas as demais faltas previstas e no caso das paradas (imobilização do veículo por curto período), a avaliação poderá considerar, por exemplo, as infrações descritas nos incisos do artigo 182 do CTB (Código de Trânsito Brasileiro), tais como:

– Parar em esquina ou a menos de 5 metros do cruzamento
– Parar afastado da guia entre 50 cm e 1 metro
– Parar afastado da guia a mais de 1 metro
– Parar em local proibido pela sinalização (quando não se tratar de enquadramento mais grave)
– Parar o veículo sobre passeio, faixa destinada a pedestres ou em áreas de circulação restrita
– Parar na contramão de direção
– Sempre que for solicitada ao candidato a parada junto ao meio-fio/calçada, ele poderá ser avaliado quanto ao cometimento de uma dessas infrações.

Além disso, outras situações também podem ocorrer, como avançar com o veículo sobre o meio-fio, conduta que pode ser enquadrada como falta eliminatória, conforme o caso.

A governadora Raquel Lyra entregou, nessa terça-feira (30), no Palácio do Campo das Princesas, a primeira das seis Unidades Móveis de Atendimento às Mulheres que irão rodar Pernambuco ao longo do próximo ano. Com a medida, que representa um investimento de R$ 15 milhões, a gestão estadual amplia de forma significativa o acesso a serviços especializados de acolhimento, proteção e orientação em todo o território pernambucano, reforçando, sobretudo, o cuidado com mulheres que vivem em áreas rurais, comunidades quilombolas, indígenas e territórios de difícil acesso, onde a presença da rede de enfrentamento à violência de gênero ainda é limitada. A vice-governadora Priscila Krause participou da entrega

“São seis unidades móveis que vão rodar o Estado inteiro como fazem as Carretas da Mulher Pernambucana, que levam atendimento em saúde para as mulheres nos municípios. Esses veículos têm escritórios, copa, banheiro e terão a atuação de uma equipe multidisciplinar, composta por psicólogos, assistentes sociais, advogados, para dar assistência social e jurídica e apoio e acolhimento às mulheres. Com essa e outras iniciativas, fortalecemos as políticas públicas de prevenção da violência contra a mulher. Queremos que em Pernambuco as mulheres possam viver em paz e com liberdade”, afirmou a governadora Raquel Lyra.

Os veículos serão entregues de forma escalonada. A segunda unidade começará a rodar Pernambuco em janeiro de 2026. Todas as seis unidades móveis estarão em funcionamento até abril do próximo ano. Serão oferecidos serviços como atendimento jurídico, acompanhamento psicológico, orientações sobre legislações protetivas, ações educativas, palestras e oficinas.

Para a secretária da Mulher, Juliana Gouveia, a ação preenche lacunas históricas no acesso aos serviços especializados por mulheres que vivem fora dos centros urbanos. “A prioridade de atuação das unidades móveis são os municípios que não têm ainda Centro de Referência da Mulher. Mas os veículos vão percorrer todos os municípios, de forma articulada. Então é uma estruturação importante que a gente vai fazendo com todos os municípios para que a gente possa cada vez mais fortalecer o enfrentamento à violência contra a mulher no Estado”, declarou.

Lei sancionada – Também pela manhã desta terça-feira (30), a governadora Raquel Lyra sancionou, em seu gabinete, a lei que modifica a estrutura e o funcionamento do Fundo Estadual da Advocacia Dativa (FEAD). A mudança institui um fundo específico para o pagamento dos honorários, agora vinculado à Procuradoria Geral do Estado, o que assegura repasses mais rápidos, claros e sem burocracia. “Sancionamos aqui, a nova lei da advocacia dativa de Pernambuco, que permite o crescimento e fortalecimento da advocacia, podendo garantir justiça e assistência para os cidadãos”, disse a gestora estadual.

“Hoje, a advocacia pernambucana deu um grande avanço. Foi sancionada uma alteração à lei que trata da advocacia dativa. A governadora deverá dotar o fundo de orçamento e a Procuradoria do Estado conseguirá pagar e retribuir aqueles advogados de forma justa, clara e eficiente”, reforçou a presidente da Ordem dos Advogados do Brasil – Seccional Pernambuco (OAB-PE), Ingrid Zanella.

A vice-governadora Priscila Krause e o secretário da Casa Civil, Túlio Vilaça, acompanharam a sanção da lei.

Gestão estadual contemplou 1.026 unidades escolares com os repasses, assegurando a melhoria do ambiente escolar em todas as regiões pernambucanas

O Governo de Pernambuco, por meio da Secretaria Estadual de Educação (SEE), repassou um total de R$ 200 milhões para as unidades de ensino da rede estadual em 2025 por meio do programa Investe Escola. O investimento é destinado a melhorias físicas e ao fortalecimento do ensino dessas unidades.

Durante este ano, o Investe Escola contemplou 1.026 unidades escolares. “Estamos cuidando da comunidade escolar com muita atenção, carinho e trabalho. Disponibilizamos R$ 200 milhões e alcançamos mais de mil unidades escolares, assegurando melhorias que são fundamentais para o desenvolvimento dos nossos alunos e para o importante trabalho que é realizado pelos educadores pernambucanos não apenas em sala de aula, mas em todo o ambiente escolar. Investimentos como esses e muitos outros continuarão sendo feitos em 2026 por meio do Juntos pela Educação”, afirmou a governadora Raquel Lyra.

O montante foi repassado para as escolas e também englobou outras ações estratégicas, como o Projeto Investe Tec, para investimento em equipamentos tecnológicos destinados às Escolas Técnicas Estaduais, e o Projeto de Incentivo às Bandas e Fanfarras de Pernambuco, que contribuiu para o aprimoramento desses grupos. `O programa Investe Escola é uma política do Governo de Pernambuco para a descentralização de recursos financeiros voltado às escolas da rede pública estadual. O objetivo é contribuir para a manutenção das estruturas pedagógica e física das unidades de ensino beneficiadas, elevando o desempenho e a autogestão escolar”, explicou o secretário de Educação, Gilson Monteiro.

Investe Escola – Instituído pela Lei Nº 17.488, de 25 de novembro de 2021, foi criado com a intenção de fortalecer as ações pedagógicas das unidades escolares, como a entrega de materiais especiais destinados ao fortalecimento da educação. O dinheiro também é utilizado na aquisição de materiais permanentes e de consumo, adequações dos espaços escolares, pequenas manutenções e melhorias de espaços físicos de escolas. ‎

Sepultamento é nesta segunda-feira(29) às 11 horas

EPAMINONDAS DE SOUZA DIAS, nascido em Petrolina – PE, em 22 de março de 1931, 94 anos, filho de Antônio Dias e Maria Dias, numa família de 02 irmãos e 07 irmãs,falecido neste domingo(28)em 28 de dezembro de 2025. Ainda criança ajudava o seu pai na manutenção, ligar e desligar o motor que fornecia energia para a cidade, antes da chegada da energia gerada por Paulo Afonso. Foi um dos pioneiros no Serviço de Águas e Energia, que mais tarde se tornaria a Celpe, hoje Neoenergia. Foi casado com Janúsia Maria Dias, falecida em 1997, com quem teve 04 filhos: Dácio Martins Dias, Jussara Martins Dias, Sandra Dias Mariano e Rogério Martins Dias. Deixa 09 netos/netas e 04 bisnetos/bisnetas. Seu Epaminondas teve uma vida dedicada à família e ao trabalho, conhecido pelo sorriso largo e um aperto de mão de “estalar”. Vá em paz, Seu Epaminondas.

Mais uma vez, a  Educação de Petrolina ganha destaque no cenário estadual. Desta vez, com a seleção do projeto “Descobrindo a Caatinga com os olhos de criança”, desenvolvido pela professora Patrícia da Costa Souza, para representar a Gerência Regional de Educação (GRE) na Mostra Estadual de Boas Práticas 2025, que aconteceu esta semana em Garanhuns.

A professora, que atua na Creche Municipal Nossa Infância Tia Cotinha, integra a rede municipal de ensino de Petrolina e foi escolhida pelo trabalho pedagógico que alia educação infantil, sustentabilidade e valorização do território local. O projeto propõe uma abordagem sensível e lúdica sobre o bioma Caatinga, despertando nas crianças o cuidado com a natureza desde os primeiros anos escolares.

Licenciada em Química pelo IF Sertão Pernambucano, pedagoga e bióloga, com diversas especializações na área da educação, Patrícia desenvolveu o projeto fundamentada em referenciais teóricos que defendem a relação entre infância, natureza e aprendizagem, reforçando o papel da escola como espaço de formação integral. “O seminário proporcionou uma rica troca de experiências que já impactaram positivamente inúmeras realidades, além de fomentar reflexões e a construção de novos ideais que, certamente, irão inspirar futuras práticas pedagógicas. Sigo firme, acreditando em uma educação que transforma, acolhe e deixa marcas profundas na história das nossas crianças e da nossa cidade”, afirmou a professora.

Entre as vivências realizadas, estão a exploração da Caatinga, atividades lúdicas sobre fauna e flora, produções artísticas, criação de sabonetes artesanais, mini-histórias e rodas de diálogo sobre sustentabilidade, envolvendo também as famílias no processo educativo.

Informações da´Assessora de Comunicação da Secretaria de Educação e Esporte da PMP`

Festas gratuitas acontecem de 27 e 31 de dezembro na praia do Pina, com apresentações ainda de Wesley Safadão e Priscila Senna

Réveillon 2026 do Recife inicia sua programação de shows gratuitos na praia do Pina, na zona sul, a partir desse sábado (27). As celebrações, que se estendem até a noite da virada, em 31 de dezembro, contarão com apresentações de Anitta, João Gomes, Gusttavo Lima, Wesley Safadão e Alceu Valença.

O primeiro dia de festa, nesse sábado (27), foi comandado pelo sertanejo e pelo piseiro. A partir das 17h, sobiu ao palco Gusttavo Lima, Natanzinho Lima, Zé Vaqueiro, Eric Land e Juciê. O encerramento da noite ficou por conta de João Gomes, que preparou uma surpresa para o público.

Um dos encontros mais aguardados do evento será a parceria inédita entre João Gomes e a banda Nação Zumbi. Unindo o piseiro e o manguebeat, os artistas pernambucanos fizeram uma homenagem a Chico Science (1966-1997), que completaria 60 anos em 2026 e foi uma grande referência para o cantor de Serrita.

A maratona de shows de João Gomes no fim de ano, aliás, será intensa. Além de se apresentar em casa, o artista terá uma jornada dupla na noite da virada. Ele é uma das atrações confirmadas tanto no Réveillon de Copacabana, no Rio de Janeiro, quanto na festa da avenida Paulista, em São Paulo.

A programação em Recife continua neste domingo (28), com shows de Anitta, Xand Avião, Raphaela Santos, Priscila Senna e PV Calado. Já na quarta-feira (31 de dezembro), a noite da virada será comandada por Wesley Safadão, Matheus & Kauan, Alceu Valença, Lipe Lucena e Matheus Moraes.

O sucesso do projeto “Dominguinho”, que João Gomes divide com Jota.pê e Mestrinho, credencia o artista como um dos principais nomes do evento. O trabalho rendeu ao trio o Grammy Latino de melhor álbum de música de raízes em língua portuguesa e o prêmio de Álbum do Ano no Prêmio Multishow 2025.

A colaboração com Nação Zumbi reforça a potência do projeto “Dominguinho” em criar pontes entre diferentes estilos. Em entrevista ao Portal Lineup, João Gomes já havia revelado o sonho de convidar nomes como Seu Jorge e Edson Gomes para futuras parcerias.

Em entrevista recente ao jornal O Dia, o cantor refletiu sobre a dimensão que o projeto “Dominguinho” tomou. “A gente tinha uma ideia de fazer a festa uma vez só. Então, a gente ter uma turnê já é uma coisa grandiosa. Estou muito feliz pelo que a gente conseguiu”, afirmou o cantor.

A estrutura montada na orla da praia do Pina impressiona pelas dimensões. O palco principal tem 65 metros de largura, 22 de altura e conta com 370 m² de painéis de LED. A área destinada ao público ocupa 54,5 mil m².

Segundo a prefeitura, os cachês dos artistas são custeados pela iniciativa privada, que em contrapartida comercializa um camarote com serviços exclusivos. A expectativa da Secretaria de Turismo e Lazer é de que a cidade receba cerca de 400 mil turistas no período.

A projeção de público para os três dias de festa é de mais de um milhão de pessoas. Com isso, a gestão municipal espera a geração de 35 mil postos de trabalho e um aumento de 8% na cadeia turística. A ocupação hoteleira na cidade deve chegar a 95%

Programação da Virada Recife 2026

Domingo (28 de dezembro)

• Anitta
• Xand Avião
• Raphaela Santos
• Priscila Senna
• PV Calado

Quarta-feira (31 de dezembro)

• Wesley Safadão
• Matheus & Kauan
• Alceu Valença
• Lipe Lucena
• Matheus Moraes

A governadora Raquel Lyra anunciou, nesta sexta-feira (26), a aquisição de 185 veículos que serão entregues às prefeituras do Estado para ampliar e qualificar o atendimento ao público na área da assistência social. A iniciativa lançada, chamada de Move SUAS PE, conta com investimento superior a R$ 15 milhões. A gestora realizou a entrega simbólica de um carro, já adquirido pelo Estado, para o Arquipélago de Fernando de Noronha, sendo, neste caso, o automóvel elétrico. Os demais veículos devem ser disponibilizados pela gestão estadual aos municípios nos primeiros meses de 2026.

“Estamos lançando o programa Move SUAS. Mais de 150 municípios pernambucanos são de pequeno porte, e enfrentam muitos desafios de estrutura no trabalho da assistência social. Encurtamos as distâncias, ampliamos o investimento para a assistência social, e a entrega dos veículos vai significar ainda mais o fortalecimento dessa política pública. Entregamos também cozinhas comunitárias em praticamente todos eles, e continuaremos entregando. É o atendimento chegando para os que mais precisam”, afirmou a governadora Raquel Lyra.  

Os novos automóveis serão designados para uso exclusivo das secretarias municipais de assistência social, garantindo maior capacidade de mobilidade das equipes técnicas e melhores condições para a execução dos serviços nos territórios. A iniciativa vai beneficiar diretamente equipamentos como os Centros de Referência de Assistência Social (CRAS), os Centros de Referência Especializados de Assistência Social (CREAS) e os Serviços de Acolhimento, viabilizando visitas domiciliares, o acompanhamento contínuo das famílias, o transporte de insumos e o atendimento a comunidades de difícil acesso.

“Quando o Governo chega com uma ferramenta como essa, está dando um salto muito grande, garantindo mais condições de chegar até a população vulnerabilizada. Com os carros, será possível agilizar o atendimento dos CRAS e CREAS, e serviços como busca ativa, auditoria de CadÚnico, visitas domiciliares de atendimento, entre outros. Historicamente, o investimento para a assistência social é muito baixo, então esse é um passo de extrema importância para garantir o atendimento para os que mais precisam”, destacou o secretário de Assistência Social, Combate à Fome e Políticas sobre Drogas (SAS), Carlos Braga.

O Move SUAS PE chega como um reforço estratégico ao Sistema Único de Assistência Social (SUAS) em Pernambuco, especialmente diante das restrições orçamentárias enfrentadas por muitos municípios.

PRÊMIO – A governadora também celebrou os dois troféus que o Governo de Pernambuco recebeu, este mês em Brasília, do Prêmio Brasil Sem Fome, promovido pelo Ministério do Desenvolvimento e Assistência Social (MDS). Pernambuco se destacou nas categorias Bom Funcionamento das Instâncias do SISAN nos Estados e Boas Práticas de Combate à Fome e Promoção da Segurança Alimentar e Nutricional. Esse reconhecimento comprova o compromisso do Estado com o direito humano à alimentação adequada e a ampliação das iniciativas voltadas para as populações mais vulneráveis.
Fotos: Hesíodo Góes/Secom

Em uma noite de fé e devoção, a governadora Raquel Lyra prestigiou, nesta quarta-feira (24), a 73ª edição da tradicional Missa do Galo, celebrada no Quartel da Polícia Militar, no Derby, Recife. A chefe do Executivo estadual destacou a importância de trabalhar por justiça social e fraternidade entre os povos.

“Na noite de hoje, onde muitos conseguem se sentar ao redor da mesa, confraternizar com sua família e agradecer pelo ano que chega, é tempo também de orar por aqueles que não têm a ceia para comer. Para que a gente tenha a profunda consciência da missão que todos nós temos aqui e trabalhar por mais justiça social, por mais amor, por mais fraternidade entre os nossos povos”, declarou a governadora Raquel Lyra.

Há 73 anos, a tradicional Missa do Galo é realizada no Quartel do Derby, área central do Recife. A celebração reúne fiéis e entidades religiosas em um momento de introspecção e fé.

O arcebispo de Olinda e Recife, dom Paulo Jackson, lembrou que a data é tempo de reconciliação e  pacificação. “O Natal fala, sobretudo, de perdão, de esperança e de solidariedade. Para mim, são as três grandes mensagens que esta data nos deixa. Admiremos também a beleza e a singeleza do menino Jesus, que na pequenez de Deus revela a sua grandeza em nós”, reforçou.

A missa foi presidida pelo arcebispo militar do Brasil (emérito), dom Fernando Guimarães, e teve a participação do secretário da Casa Militar, Hercílio Mamede; da secretária executiva de Defesa Social, Mariana Cavalcanti; do comandante da Polícia Militar de Pernambuco, coronel Ivanildo Torres; do comandante do Corpo de Bombeiros Militar de Pernambuco, coronel Francisco Cantarelli; e do gerente-geral da Polícia Científica, Wagner Bezerra; além do vereador do Recife, Felipe Alecrim.

Nessa terça-feira (23), a governadora Raquel Lyra cumpriu agenda de entregas e anúncios voltados ao fortalecimento da saúde e da educação. Às 14h, a chefe do Executivo estadual realiza a entrega de camas hospitalares elétricas destinadas a crianças com microcefalia e de 20 ambulâncias do tipo D — Unidades de Suporte Avançado, durante a inauguração da nova sede da Secretaria Estadual de Saúde (SES-PE).

Em seguida, no município do Paulista, na Região Metropolitana do Recife, a governadora destina cinco novos ônibus escolares. Por fim, às 19h, no Recife, inaugura o serviço de ressonância magnética do Hospital Universitário Oswaldo Cruz (HUOC/UPE) e autoriza o início das obras de ampliação do Centro Integrado de Saúde Amaury de Medeiros (CISAM/UPE).

AGENDA DA GOVERNADORA RAQUEL LYRA | Terça-feira, 23 de dezembro

14h – Entrega de equipamentos para a saúde e inauguração da nova sede da Secretaria Estadual de Saúde (SES-PE)

Local: Rua 24 de Agosto, 211, Santo Amaro – Recife

16h – Entrega de ônibus escolares ao município do Paulista

Local: ETE José Alencar Gomes da Silva – Rua Rivadávia Miranda de Souza, 170, Janga – Paulista

19h – Anúncio de investimentos no HUOC/UPE e CISAM/UPE

Local: Hospital Oswaldo Cruz – Rua Arnóbio Marques, 310, Santo Amaro – Recife

Nutricionista ensina como escolher a melhor versão do queridinho da temporada

Com a chegada do Natal, os supermercados e padarias ficam repletos de panetones e chocotones, símbolos clássicos das festas de fim de ano e presença garantida nas ceias, confraternizações e presentes de amigo secreto. Mas, para quem busca manter uma alimentação equilibrada mesmo nesta época, surge a dúvida: qual deles é mais saudável e como escolher a melhor versão?

Panetone ou chocotone: Afinal, qual é mais saudável?

“Ambos são bolos à base de farinha, açúcar, ovos e manteiga ou margarina. A principal diferença está no recheio ou cobertura: o panetone tradicional vem com frutas cristalizadas, enquanto o chocotone tem gotas de chocolate”, explica Amanda Figueiredo, Nutricionista clínica pela USP.

Por isso, na hora de comparar para considerar qual escolher, a nutricionista afirma que é importante ficar atento ao excesso de açúcar, que é o principal fator que aumenta calorias e impacto metabólico. “Prefira versões com menor teor de açúcar e, além disso, vale observar também o tipo de gordura usada. Gorduras saturadas ou hidrogenadas, como a margarina industrializada, devem ser evitadas”, complementa.

Outra dica é que alguns panetones e chocotones usam farinha integral ou aveia, o que aumenta a saciedade e reduz o impacto glicêmico. E quanto menos industrializados, melhor. “Fique atento, pois, alguns produtos contêm muitos aditivos artificiais, corantes e aromatizantes, que não agregam valor nutricional”.

Qual deles tem menos calorias?

Segundo Amanda Figueiredo, geralmente, o panetone tradicional costuma ter menos calorias (cerca de 350 por 100g), principalmente porque o chocolate aumenta o teor energético do chocotone (que tem cerca de 400 calorias por fatia de 100g).

“Além disso, para um panetone com menos calorias, as melhores opções são as versões light, diet ou funcionais, que podem apresentar até 25% menos calorias que o panetone tradicional”, complementa.

E a escolha ideal depende de cada objetivo:

• Light: tem redução de calorias.
• Diet: substitui o açúcar por adoçantes.
• Funcionais: podem conter fibras extras ou ingredientes que melhoram a qualidade nutricional.

Dicas:

• Priorize versões com menos açúcar
• Evite produtos com gordura hidrogenada
• Prefira opções com farinha integral, aveia ou fibras adicionadas
• Verifique o tamanho da porção no rótulo
• Escolha produtos com lista de ingredientes mais curta
• Atenção ao recheio: chocolates, cremes e coberturas elevam bastante as calorias

Embora panetones e chocotones não sejam alimentos do dia a dia, é possível aproveitar esse clássico natalino de maneira consciente. Entender as diferenças entre as versões e saber ler o rótulo ajuda a fazer escolhas mais equilibradas, sem abrir mão do sabor e do clima festivo.

“A ideia não é proibir. É aprender a escolher melhor para aproveitar a temporada com prazer e saúde”, conclui Amanda Figueiredo.