Comer de x em x horas faz parte de uma alimentação saudável e equilibrada. Entre as refeições, prefira alimentos nutritivos. A abc tem algumas sugestões:
Cenoura: A cenoura tem apenas 41 calorias por 100 gramas. E pode comê-la de várias formas: crua, cozinha…
Melancia: Esta fruta refrescante, perfeita para o verão, fornece apenas 30 calorias por 100 gramas.
Amora: As amoras são perfeitas para adicionar ao iogurte, fazer smoothies ou simplesmente comê-las sozinhas. Para cada 100 grama, contêm apenas 43 calorias.
Iogurte: A ingestão calórica varia de acordo com o tipo de iogurte. Por isso, verifique sempre o rótulo.
Abacaxi: 50 calorias por 100 gramas é o que proporciona o abacaxi, uma fruta cheia de benefícios e que atua como um antioxidante natural.
“Importante mudar o estilo de vida e ter o auxílio da ação interprofissional para um emagrecimento duradouro e saudável”
Quem disse que para emagrecer precisa passar fome? A busca pelo corpo perfeito vem se tornando cada vez mais evidente, tanto em mulheres como em homens. Existem pessoas que procuram fórmulas rápidas para perda de peso, dietas muito restritivas, além de medicações sem prescrição que podem trazer mais malefícios para a saúde do que benefícios.
“Passar fome não ajuda a emagrecer na forma desejável. Toda dieta baixa em calorias pode promover perda de peso, mas nem todas essas possibilitam o emagrecimento de forma saudável, e quando estamos com fome, temos a tendência a comer qualquer coisa. É importante se atentar a quantidade e a qualidade dos alimentos ingeridos, pelo menos na maior parte do tempo”,lembra a nutricionista, Karen Natacha de Andrade.
Novos hábitos ajudam a emagrecer
A especialista acrescenta que o emagrecimento de forma saudável só poderá acontecer após uma mudança no estilo de vida, que está incluso o gerenciamento do estresse, da forma como você se relaciona com o alimento, prática de exercícios físicos, melhora no padrão do sono e ingestão de água. “Aliados a inclusão de produtos integrais, naturais e minimamente processados na dieta, redução de consumo de produtos industrializados e ricos em açúcar e gordura”, completa.
Segundo a profissional de Educação Física, Victória Midlej, para emagrecer é necessário realizar exercícios resistidos, que são aqueles que aumentam a força dos músculos, como musculação, treinamento funcional ou crossfit, isso com o treinamento aeróbico de forma combinada.
“O treinamento resistido irá aumentar a massa magra favorecendo o emagrecimento enquanto o exercício aeróbico potencializará a perda de gordura. Além desses benefícios, ambos irão contribuir para melhora do sistema cardiovascular, manutenção da massa muscular, aumento da densidade mineral óssea, garantir um envelhecimento ativo e saudável, bem como propiciar uma boa saúde mental impactando positivamente na qualidade de vida”, informa Victória, que também é docente na UniFTC de Vitória da Conquista.
Ação interprofissional e uso de medicamentos
A nutricionista e professora do Colegiado de Nutrição da UniFTC Juazeiro, Karen de Andrade, esclarece que a depender do caso do paciente, os medicamentos podem ser utilizados para melhorar o metabolismo e auxiliar na perda de peso, como em alguns casos de obesidade, desde que prescritos após avaliação do estado de saúde da pessoa e do estilo de vida.
“De forma isolada, eles não promovem um emagrecimento sustentável, apenas são auxiliadores, pois podem inibir o apetite ou reduzir a absorção da gordura ingerida. As fórmulas rápidas e uso de medicações sem prescrição podem prejudicar a saúde, como por exemplo no reganho de peso, anemias e carências nutricionais, enjoo, ansiedade, insônia, problemas cardíacos, renais e hepáticos”, informou.
A professora destaca ainda que se o paciente não tiver mais alguma doença preexistente, ele pode ingerir de tudo um pouco, mas nas quantidades adequadas. “É calculado um plano alimentar personalizado para as necessidades de cada um, evitando carências nutricionais mesmo dentro de uma dieta baixa em calorias, que é a que promove o emagrecimento. Uma alimentação saudável garante uma melhor qualidade de vida, mais disposição e fortalecimento do sistema imunológico, prevenindo doenças”.
Para finalizar, ela reforça a importância dos novos hábitos de vida e da ação interprofissional para um emagrecimento duradouro e saudável. “Além de promover saúde, impactam de forma positiva no combate à obesidade, que é uma doença multifatorial e engloba fatores genéticos, psicológicos, metabólicos, sociais e ambientais e, também está relacionada a outras doenças. Profissionais como nutricionista, médico, psicólogo e educador físico podem auxiliar nessa busca pelo emagrecimento”, conclui a nutricionista.
Neste mês de setembro, o programa Bolsa Família vai repassar R$ 1,1 bilhão a 1,6 milhão de famílias em Pernambuco. Com um valor médio de R$ 674,44, o pagamento, pelo Governo Federal, teve início hoje (18).
O Estado é o segundo com o maior número de contemplados pelo programa de transferência de renda no Nordeste e o quarto do País. O cronograma de pagamento nos 185 municípios pernambucanos segue até o dia 29, com base no final do Número de Identificação Social (NIS).
Recife é a cidade pernambucana com maior número de contemplados: 149,8 mil famílias que recebem R$ 101 milhões e um repasse médio de R$ 675,19. Os outros quatro municípios com mais beneficiários são: Jaboatão dos Guararapes (104,3 mil), Olinda (64,3 mil), Petrolina (52,2 mil) e Caruaru (50,7 mil).
Já o município com maior valor médio de repasse em Pernambuco, no mês de setembro, é Toritama, no Agreste. São 6.587 famílias atendidas que recebem uma média de R$ 711,69. Seguido por Ipubi, no Sertão, com R$ 711,03. Depois vêm Terezinha (Agreste), com R$ 709,51; Buíque (Agreste), com R$ 708,08; e Carnaubeira da Penha (Sertão), com R$ 707,77, que completam a lista dos cinco municípios com maior valor médio no estado.
O Benefício Primeira Infância, que prevê um adicional de R$ 150 a crianças de zero a seis anos, chegou a 609,3 mil pessoas de Pernambuco no mês de agosto – gerando um investimento de R$ 88,2 milhões. Já o Benefício Variável Familiar, um adicional de R$ 50 para gestantes e crianças e adolescentes de 7 a 18 anos, alcançou 1 milhão de pessoas no Estado, com um aporte de R$ 51,6 milhões.
Seguindo com as comemorações do aniversário de 128 anos da cidade, a Prefeitura de Petrolina preparou uma programação especial para que petrolinenses e turistas possam celebrar a data com muita música e animação. Nessa quarta-feira (20), a partir das 20h, dois trios elétricos que serão comandados pelo cantor Xandy Avião e a banda Cheiro de Amor, saindo em frente ao Restaurante Bera d’Água na Orla, farão a festa.
A banda Cheiro de Amor promete levar ao público canções famosas como “Cheiro de Amor No Ar”, “Vai sacudir, Vai Abalar”, “Dias de Sol”, “Pureza da Paixão”, “Seu Perfume”, entre outras que não podem ficar fora do repertório. Já o cantor Xandy Avião garante que fará um show incrível e manda o recado. “Galera de Petrolina está tudo confirmado para o dia 20 de setembro. Venham comemorar com a gente o aniversário dessa cidade maravilhosa que eu tenho um carinho imenso, que eu amo e será uma festa linda”, frisou o cantor.
“Petrolina é a cidade de todos, que abraça quem vem aqui. De um povo acolhedor e que respira tranquilidade. Vamos celebrar essa data tão importante. Seguindo a orientação do prefeito Simão Durando, seguimos realizando eventos de grande porte porque acreditamos que é mais investimento e mais pessoas visitando o município”,frisou o secretário Desenvolvimento Econômico e Turismo, Giovanni Costa. A expectativa é receber mais de 40 mil pessoas na Orla
E nesta quinta-feira, 21/09
Desfile de aniversário
Tema – Centenário de Ana das Carrancas
Horário – 18h
Local – Avenida Guararapes
17 escolas municipais, 5 CMEIS e 1 Nova Sementes
Total de alunos – 470
17 alas e 5 carros alegóricos
Quinta, sexta e sábado, 28, 29 e 30/09
Festival Geraldo Azevedo
Bandas locais e apresentação especial com Geraldo Azevedo
Os veterinários do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ) estão no Dom Avelar, a triagem. Dessa segunda (18) até a quarta-feira (20) o Castramóvel estará no bairro realizando as cirurgias dos animais. O processo de cadastramento seguirá em uma nova etapa no bairro Dom Avelar, no dia 18, das 15h às 17h, e a cirurgias serão feitas nos dias 19 e 20. A ação contemplará, além dos animais com responsáveis, os bichos em situação de rua.
Outro bairro contemplado será o Santa Luzia. A ação vai ocorrer dentro durante a realização do Bora Petrolina. A triagem até quarta-feira(20), no dia 25, das 15h às 17h, e dia 26, das 9h às 12h. Durante esse processo, é avaliado o quadro clínico dos bichos, para conferir se eles têm condições cirúrgicas, também são repassados os exames que devem ser realizados, medicamentos para o pós-cirúrgico e informações sobre os cuidados que devem ser mantidos durante a recuperação. Já os animais sem tutores, vão passar por recuperação no CCZ e logo em seguida ficarão disponíveis para serem adotados.
Para o diretor-presidente da Agência Municipal da Vigilância Sanitária (AMVS), Marcelo Gama, a atenção com a causa animal tem sido prioridade da gestão. “No aniversário da cidade não poderei ser diferente, e assim como estamos indo todo mês atender a zona urbana e rural, seguiremos o cronograma deste mês com o Castramóvel. Já a partir de segunda iniciaremos o cadastro e castração dos animais do bairro Dom Avelar. O nosso trabalho é intenso e conta com a atenção do prefeito Simão Durando, que tem uma visão voltada a causa animal e também a saúde coletiva “, destacou.
Pesquisadores da 3D Bionano: Fabrício Silva, Fernanda Ribeiro, Evando Araújo e Gustavo Nascimento. / Foto: Arquivo pessoal.
Com uma ideia inovadora a implementar na área de saúde, um grupo de professores da Universidade Federal do Vale do São Francisco (Univasf) e um estudante de mestrado da Universidade Estadual de Feira de Santana (Uefs) criaram a startup 3D Bionano, em abril de 2022. Desde então, a startup, incubada pela Intecvasf, incubadora tecnológica da Univasf, vem colecionando conquistas em processos seletivos e editais de fomento e aproximando os empreendedores do seu objetivo inicial: desenvolver um curativo composto por nanofibras contendo medicamento antimicrobiano destinado ao tratamento de feridas complexas infectadas.
Formada pelos professores Fabrício Silva e Fernanda Ribeiro, ambos do Colegiado de Farmácia (Cfarm), Evando Araújo, do Colegiado de Engenharia Agronômica (Ceagro), e pelo discente Gustavo Nascimento, do mestrado em Biotecnologia da Uefs, a 3D Bionano comemora duas conquistas mais recentes. Uma delas foi a aprovação em primeiro lugar no Edital Nº 34/2022 Pró-startup Operação – Resultado final da 4ª Rodada, da Fundação de Amparo à Ciência e Tecnologia do Estado de Pernambuco (Facepe), por meio do qual receberá R$ 25 mil em recursos para custear sua implementação. A startup também foi selecionada para fazer parte do Programa de Inovação Aberta da Ourofino Saúde Animal. E já tinha participado do programa de pré-aceleração em Ciências da Vida realizado pela Biominas Brasil, o BioStartup Lab 07, que selecionou 20 projetos de todo o país. A startup dos pesquisadores da Univasf foi a única de Pernambuco selecionada para o programa.
O produto que a 3D Bionano está desenvolvendo visa tratar feridas que estejam infeccionadas, agindo na infecção e na cicatrização. “Nosso objetivo é tratar feridas complexas, principalmente pés diabéticos, pois esses pacientes têm um processo de cicatrização mais lento, que pode gerar complicações para o indivíduo”, afirma o professor Fabrício Silva, que coordena o projeto da startup e é o orientador da pesquisa por meio da qual o curativo está sendo desenvolvido, com a participação do mestrando Gustavo Nascimento. As feridas em pés de pessoas com diabetes são consideradas um problema de saúde pública. Estima-se que no Brasil 16 milhões de pessoas tenham pé diabético, um mal que pode evoluir para complicações, entre elas a amputação.
O curativo da 3D Bionano é produzido pela técnica de electrospinning (eletrofiação), que permite a produção de nanofibras poliméricas (fibras que se assemelham a teias de aranha muito finas), que são biocompatíveis e biodegradáveis. Um medicamento antimicrobiano é incorporado ao polímero que, em contato com a ferida, libera a substância medicamentosa de acordo com o pH da pele do paciente. Os testes in vitro foram concluídos e comprovaram que o novo produto farmacêutico é eficaz no tratamento de cinco bactérias, entre elas a Staphylococcus aureus, mais comum nesses tipos de feridas.
Fabrício Silva explica que o produto se distingue de curativos já existentes em virtude da utilização do antimicrobiano, que irá não apenas tratar a infecção, mas possibilitar a cicatrização. “O curativo é feito de um material leve, flexível e poroso e se desintegra no pH de proliferação das bactérias na ferida, não sendo necessário removê-lo da pele para trocá-lo (uma ação dolorosa ao paciente) por um novo curativo. Apenas se faz o processo usual de limpeza no local da ferida e se coloca um novo curativo para a continuidade do tratamento, caso seja necessário”, diz.
Os pesquisadores apostam no potencial de aplicação do produto para a saúde humana. Mas é para a saúde animal que o novo curativo deverá chegar antes ao mercado, pois o produto já se encontra em fase de testes pré-clínicos em animais. A expectativa é que até o final desse ano seja feito o depósito do pedido de patente por invenção junto ao Instituto Nacional da Propriedade Industrial (INPI). Os empreendedores também pretendem captar recursos junto às agências de fomento e investidores para a produção do protótipo e iniciar a produção em larga escala para uso em animais, durante o ano de 2024. As etapas seguintes do negócio preveem dar entrada na regulamentação junto à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e o início dos testes clínicos em humano.(Ascom-Univasf)
A Prefeitura de Petrolina, através da Secretaria de Desenvolvimento Social e Direitos Humanos (SEDESDH), publicou essa semana a lista com os locais de votação para a eleição dos Conselheiros Tutelares que irão atuar no quadriênio 2024/2028. O processo eleitoral está sendo conduzido pelo Conselho Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente (CMDDCA).
Para garantir a acessibilidade e facilitar o processo de votação, serão disponibilizados 38 locais distribuídos entre escolas municipais, estaduais e particulares. A eleição acontecerá no dia 1º de outubro e contará, pela primeira vez, com urnas eletrônicas. Os petrolinenses irão eleger 10 candidatos para as vagas de membros titulares e seus respectivos suplentes, que irão atuar nas duas unidades de atendimento do Conselho Tutelar no município.
“Essa eleição é tão importante quanto escolher os representantes que ocupam cadeiras do Legislativo e Executivo. Essa ampla disponibilidade de locais reflete o compromisso da gestão em promover uma eleição democrática e participativa, buscando envolver o maior número possível de eleitores no processo de escolha dos conselheiros tutelares”, afirma o Conselheiro e membro da Comisão Eleitoral, João Callou.
A presidente da comissão eleitoral e do Conselho Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente, Vanda Ferreira, enfatiza a relevância do Conselho Tutelar e a necessidade de eleger profissionais comprometidos com a proteção das crianças e adolescentes. “O Conselho Tutelar desempenha um papel crucial em nossa comunidade, garantindo a defesa dos direitos desta classe. É essencial que tenhamos pessoas genuinamente dedicadas a essa causa ocupando essas posições”, ressalta.
Confira os locais de votação (segue lista em anexo):
Carlos Fávero conheceu os dois lados do Vale do São Francisco (Fotos: Edilson Júnior/SDA)
O ministro da Agricultura e Pecuária, Carlos Fávero, passou a sexta (15) e o sábado (16) visitando o Vale do São Francisco, nos lados baiano e pernambucano. Ele, que é mato-grossense, ficou satisfeito em conhecer a região. “Estou encantado em ver a resiliência de homens e mulheres que não se curvaram diante do clima inóspito e fizeram disso uma grande oportunidade, gerando riqueza. Vamos apoiar mais projetos como este”, falou o ministro.
A secretária de Desenvolvimento Agrário, Agricultura, Pecuária e Pesca de Pernambuco, Éllen Viégas, disse, ao final dos dois dias de visita, que toda parceria é bem-vinda e que a visita oportunizou ao ministro conhecer as potencialidades do Vale e as necessidades do produtor rural.
Éllen Viégas, secretária de Desenvolvimento Agrário, Agricultura, Pecuária e Pesca (Fotos: Edilson Júnior/SDA
Fávero visitou experimentos com o plantio de frutas nos campos da Embrapa Semiárido, acompanhado da diretora regional do órgão de pesquisa, Auxiliadora Coelho. As pesquisas que visam reduzir a emissão de carbono chamaram a atenção do ministro.
No projeto de fruticultura irrigada Maria Tereza, apoiado pela Codevasf, o ministro também esteve presente. Acompanhado da secretária pernambucana e do empresário do Vale do São Francisco, Guilherme Coelho, ele visitou o perímetro irrigado para a produção de uva e ouviu a história de pequenos produtores que vieram de outras regiões e se estabeleceram no Vale.
A Univasf foi o local de encerramento da visita mais tarde, onde Viégas e Fávero foram apresentados aos laboratórios móveis do projeto Agrotec, uma iniciativa realizada em cooperação com o Governo Federal, destinada a prestar serviços aos produtores rurais. (Diário de Pernambuco)
O desafio é gostar do exercício, tornando-o um hábito diário e, para que isso aconteça, devemos começar por analisar os principais motivos do abandono
Corrida de rua – Foto: Danie Reche/Pexels
Há uma comédia clássica chamada “Quando chega setembro” (1961), cheia de complicações, que lembra uma fase de promessas como a famosa “segunda-feira eu começo”. A trama se passa na Riviera Italiana, onde Robert (Rock Hudson), empresário nova-iorquino, só vai à academia em setembro (época da volta às aulas no hemisfério Norte, conhecida como a época do recomeço). Lá ele conhece Lisa (Gina Lollobrigida), com quem mantém relacionamento. Eles se encontram apenas um mês por ano. Para muitos acontece o mesmo com a academia: só a encontram na segunda-feira.
Parece que, com o início da semana, chega a hora de se esforçar, experimentar, lotar os centros esportivos, buscar informações na internet, inscrever-se na academia, iniciar planos e contratar serviços para melhorar o condicionamento físico, mas grande parte dos usuários que começam não conseguem manter o ritmo por muitas semanas.
Lembre-se disso: para a academia o melhor cliente é aquele que paga e não vai. Por isso, seria importante administrar seus impulsos de mudança.
Amanhã, pode ser que você pense: “vou começar a treinar” ou “de hoje não passa”. Mas logo depois podem surgir os poréns: “não gosto de fazer exercícios”, “conheço muito bem tudo que o esporte pode me proporcionar, mas odeio”, “não tenho tempo” ou “tento entrar em forma, até me machucar”.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 60% da população mundial não pratica atividade física suficiente, o que pode causar graves consequências à saúde. Todos os anos, entre quatro e cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas se todos fossem mais ativos .
Não existe uma definição estrita do que constitui um estilo de vida sedentário, mas os pesquisadores têm algumas métricas para medi-lo. Como mostram os estudos, passar de quatro a seis horas sentado ou deitado (acordado) seria considerado sedentário. Se for este o seu caso, o desafio seria gostar de fazer exercício, torná-lo um hábito diário e, para que isso aconteça, comece a analisar os principais motivos do abandono:
Atividades inadequadas para pessoas sedentárias: Alguém que começa a treinar sem a devida individualização e planejamento provavelmente acabará exausto, dolorido ou lesionado. Como querer continuar?
Falsas expectativas: o que muitos imaginam não corresponde aos resultados. Há quem pense que vai treinar e atingir um certo condicionamento ou estética. Quando não consegue, fica frustrado e desiste. Fotos de antes e depois geralmente não são uma boa referência, embora muitas vezes sejam usadas como isca para conseguir mais clientes. Cada usuário é diferente e, dependendo de suas características e condições, obterá um resultado ou outro.
Busca por atalhos: Os métodos “milagrosos”, aqueles que prometem resultados rápidos com pouco esforço, proliferam antes do verão. No treinamento sério não existem métodos com nome próprio, apenas ciência. Para aplicar cargas corretamente, obter resultados e para que o corpo gere adaptações (por exemplo, melhorar força, resistência ou composição corporal) leva tempo.
Profissional qualificado
Se você quer resolver um problema de estômago, procure um médico especialista em aparelho digestivo. Se quer aprender a se alimentar de maneira mais saudável, marque uma consulta com um nutricionista. A questão é: e se você quer começar a fazer exercícios físicos? Procure um profissional da área. Um vídeo do Instagram ou do YouTube não consegue avaliar detalhadamente a saúde das suas articulações, analisar o seu histórico de saúde ou adaptar o seu treino às circunstâncias da sua vida (e não o contrário).
Estudos mostram que o treinamento pessoal individual é um método eficaz para mudar atitudes e, portanto, aumentar a quantidade de atividade física. Imagine que você quer comprar um terno: você compra um em uma grande loja e outro é feito sob medida. Qual deles combina melhor com você? O treinamento pessoal representaria esse traje sob medida. O melhor exercício é aquele que você faz bem e mantém para além da segunda-feira, contando com ajuda profissional.
Você deve prestar atenção em alguns aspectos, como, por exemplo, se o personal trainer ou professor (de natação, dança ou ioga) tem experiência na área e possui certificado profissional.
Caso o profissional não cumpra os requisitos legais para o exercício da profissão, em caso de acidente poderá ser responsabilizado.
Treinar uma pessoa requer conhecimento em fisiologia, biomecânica e metodologia de treinamento. Não vale qualquer coisa. Se você possui alguma patologia, procure recorrer a um profissional especializado no assunto.
Para escolher esse profissional, observe seu treinamento, como ele trabalha e suas fontes de informação. Veja como trata os clientes. As redes sociais são apenas a ponta do iceberg. Um perfil marcante no Instagram não é mais que uma mera vitrine. Procure seu registro, diploma e currículo. Presencialmente ou online, faça uma entrevista com o profissional e veja como ele se comporta. Procure pessoas que te inspirem (mais do que influenciadores) ou empresas profissionais —com boa reputação —, e não personagens.
Também é preciso cuidado com serviços gratuitos, afinal todo trabalho deve ser pago. Se oferecem um serviço gratuito, você é o produto.
O professor ou personal deve ser um companheiro de viagem e não um ser superior que você deva imitar. Um profissional que cuida de você em cada uma das suas etapas, sem culpas ou julgamentos. A vida das pessoas não é uma reta. Ele deve adaptar o exercício a você e não o contrário, esteja você no auge ou por baixo, sempre por meio de expectativas saudáveis: flexíveis, realistas, sem calendário ou comparativo de fotos.
Além disso, o trabalho em equipe é essencial. Fique atento à rede de profissionais que estão ao seu redor e para quem você pode ser encaminhado: cardiologistas, fisioterapeutas, endocrinologistas, nutricionistas, psicólogos… Desconfie de quem conhece e abrange todas as disciplinas.
Da teoria à prática
Algumas orientações para manter o ritmo:
Aposte na segurança e evite lesões. Antes de sair comprando roupas esportivas, faça um exame físico;
Sem avaliação individual não há prescrição. Cada indivíduo tem necessidades diferentes, patologias e preferências. Antes de prescrever um treino, o profissional deve fazer uma avaliação objetiva sobre o estado da sua saúde articular, os seus hábitos, preferências, contexto e necessidades, a fim de desenhar um programa sustentável o longo prazo;
Priorize-se e marque na agenda. Encontre um espaço para o seu autocuidado. Se você não encontrar espaço para a saúde, terá que achar espaço para a doença;
Em casa, ao ar livre ou em instalações esportivas, encontre seu lugar. Onde você pode treinar melhor? O que é mais confortável para você? Se decidir treinar em casa, peça orientação sobre quais equipamentos necessita e ache um “cantinho saudável” para guardá-los;
Peça aconselhamento profissional. Você alcançará eficiência, eficácia e sustentabilidade em seu treinamento. Iniciará um processo educativo, aprenderá a cuidar de si mesmo, desfrutará de se mexer mais e melhor.
*Licenciada em Atividade Física e Ciências do Esporte e Mestre em Fisiologia do Exercício pela Universidade de Barcelona
Dia ‘D’ de Vacinação, mamografias e atendimentos ginecológicos foram ofertados para a população
A Prefeitura tem ofertado, durante os finais de semana, ações de cuidados com a saúde para a população petrolinense. Durante os últimos dias foram disponibilizados atendimentos especializados com ginecologista, mamografia, vacinação em horário estendido e abertura da sala de vacinas para a realização do Dia ‘D’ de Vacinação.
No sábado (16), foi realizado o Dia ‘D’ da Tríplice Viral e Multivacinação. A população pode ser imunizada em 12 Unidades Básicas de Saúde na zona urbana e rural. Na sexta-feira (15) as equipes da Unidade Básica de Saúde, da Vila Eduardo, vacinaram a população até às 19h. Os profissionais da Secretária de Saúde também realizaram vacinação nos residencial Monsenhor Bernardino e Vivendas. Ao todo, mais de mil doses forma administradas.
No sábado ainda foi realizada a 2° Edição do ‘Cuida+Mulher’, onde foram oferecidos atendimentos especializados de ginecologia e mamografia para as mulheres que residem em Rajada e no C1, zona rural do município. Foram feitos um total de 71 atendimentos.
O secretário de Saúde, João Luís Nogueira, reforça que essas ações têm o intuito de ampliar os atendimentos já oferecidos diariamente. “O prefeito Simão tem acompanhado e incentivado essas ampliações de serviço com o intuito de levar uma assistência de qualidade para a toda a população. Nosso objetivo é continuar disponibilizando essas ações aos finais de semana, a fim de contemplar um número maior de pessoas”, destaca. (Ascom)
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença é mais frequente em mulheres. Crianças também podem desenvolver a condição
O mês de setembro é marcado pela conscientização do aneurisma cerebral, uma complicação que prejudica cerca de 2% da população mundial. Ela se caracteriza pela dilatação dos vasos sanguíneos, se tornando mais frequente nas artérias do que nas veias, a tornando silenciosa e grave — muitas vezes, não apresentando sintomas até que ocorra a ruptura do aneurisma, que pode resultar em consequências fatais.
“O aneurisma cerebral é uma dilatação formada na parede da artéria, geralmente em regiões de bifurcação, onde a parede tende a ser mais frágil, e essa dilatação secular, em formato de um balão, se torna o aneurisma cerebral”, explica o neurocirurgião Victor Hugo Espíndola.
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença atinge cerca de 10 a 15 pessoas em cada grupo de 100 mil habitantes, sendo mais frequente em mulheres. No geral, a taxa é de 3 mulheres a cada 2 homens portadores de aneurisma. Apesar de ser mais recorrente em pessoas com idades entre 35 a 60 anos, crianças também podem desenvolver a condição.
A ruptura de um aneurisma pode resultar em consequências fatais e as chances de sequelas sem reabilitação são consideráveis. Para isso é necessário a realização de exames para o diagnóstico como, por exemplo, a angiotomografia computadorizada e a angiorressonância, além de agir preventivamente.
“Os aneurismas se tornam perigosos quando se rompem, ocorrendo cerca de 500 mil mortes todos os anos. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, maiores serão as chances de sobrevivência e menores serão os riscos de sequelas”, alerta o doutor.
Sintomas
Formigamento ou dormência na cabeça;
Dores de cabeça muito intensas e recorrentes;
Aumento da pupila em um dos olhos;
Visão embaçada ou dupla;
Convulsões.
Fatores de risco
Hipertensão arterial;
Tabagismo;
Diabetes;
Aumento do colesterol;
Casos na família.
Tratamento
Para o tratamento, o neurocirurgião Victor Hugo explica sobre duas opções que dependem da localização, tamanho, forma e da condição de o indivíduo se encontra.
“Temos duas formas de tratar, a cirurgia aberta que é uma craniotomia, que é o processo de abrir o crânio do paciente e colocar um clipe para interromper a circulação dentro aneurisma”,explica.
“Já um tratamento mais recente consiste em fazer um cateterismo por meio da embolização: vamos por dentro das artérias e assim conseguimos obstruir e eliminar ele da circulação, além de prevenir a ruptura”, relata o médico.
A Prefeitura de Petrolina, através da Secretaria da Fazenda e Planejamento, convida a população a enviar sugestões para a definição das prioridades a serem observadas na construção da Lei Orçamentária Anual (LOA). As propostas podem ser enviadas através do e-mail: orcamento@petrolina.pe.gov.br ou através do formulário disponível no site da Prefeitura, até o dia 30 de setembro.
A Lei Orçamentária Anual (LOA) é o instrumento de planejamento orçamentário onde a Administração Pública Municipal faz uma estimativa das receitas que o governo espera arrecadar e fixa as despesas que serão realizadas pelo município no ano seguinte.
“Convidamos todos a enviarem sua contribuição e a nos ajudarem a definir os investimentos prioritários para 2024. Para o prefeito Simão Durando a participação popular é fundamental para a construção de um orçamento participativo. A nossa equipe analisará a viabilidade das sugestões enviadas, que poderão ser acatadas e inseridas no projeto final da Lei Orçamentária Anual”, pontuou a secretária da Fazenda e Planejamento, Lucivane Lima.
