Em tempos de reflexões sobre o câncer de mama, Outubro Rosa, vamos buscar ter mais empatia e tentar compreender a reviravolta, nuances e implicações internas e externas, de uma pessoa que recebe um diagnóstico de um câncer (de qualquer tipo).

Receber esse diagnóstico de forma equilibrada, não é fácil. Aceitar e saber lidar com o medo, a insegurança em relação ao tratamento, a angústia diante de um futuro incerto, entre outras questões importantes neste momento tão delicado, sem dúvida alguma é um grande desafio.

O acolhimento da família, amigos, parentes, pessoas próximas, uma verdadeira rede de apoio presente é fundamental para que o paciente não se isole e não venha a desenvolver doenças graves como a depressão.

No entanto, não devemos esquecer que muitos tipos de Câncer podem ser evitados, pois em torno de 60% a 80% dos diagnósticos se devem a causas externas, como: excesso de alimentos processados, excesso de ingestão de álcool, tabagismo, escassez de atividades físicas que leva ao sedentarismo nocivo, entre outros.

Portanto, deve-se estar sempre atento à prática do autocuidado, fazendo e buscando acompanhamento médico anual para realização de exames periódicos. Afinal, quanto mais cedo o diagnóstico for definido, mas chances de sucesso do tratamento será evidenciado.

Porém, se o diagnóstico de câncer chegar, podemos dar algumas dicas para que o cuidado e o olhar para este paciente possa ser o mais humanizado possível. Um dos pontos mais importantes é buscar ficar mais próximo desse indivíduo.

Tentar mostrar que não precisamos de grandes momentos para estarmos juntos, temos que aproveitar cada minuto e admirar as coisas simples da vida. Incentivar o paciente a fazer o que gosta, buscando assim, tornar a vida mais leve. Valorizando os pequenos e grandes prazeres.

Encontrar um propósito de vida, um foco para canalizar suas energias e esperanças, também é um dos motivos de sucesso aliados aos tratamentos oncológicos. Ajudar o paciente a entender e redefinir o que realmente é fundamental e quais as pessoas ele deseja que estejam por perto. É a nova reformulação de seus valores e objetivos da caminhada que está se iniciando.

Faz-se necessário que seja reavaliado o estilo de vida do paciente e que ele perceba essa necessidade de mudança. Optando por hábitos mais saudáveis, mudando a alimentação, na medida do possível, sempre com recomendação médica, e buscar realizar algumas atividades físicas.

Temos que levar em consideração que, a nova rotina de exames excessivos, as constantes visitas médicas, já trazem a esse paciente uma atmosfera de exaustão, cansaço e a sensação de que ele pode não dar conta, alimentando ainda mais sua sensação de medo e insegurança com o que está por vir.

Quando o paciente compreende que sua cura também depende muito de sua cabeça e de seu estado de espírito, da sua resiliência e postura em relação ao enfrentamento da doença, ele já sai na frente em ganho de melhoria de vida, qualidade e absorção de todos os benefícios que o tratamento possa lhe oferecer, independente, do tipo de câncer a ser enfrentado. É muito importante manter o pensamento positivo e acreditar que a cura é possível.

Ficar lamentando não vai mudar absolutamente nada. A situação está ali, definida. Necessário buscar alternativas e forças para enfrentar, junto com o desejo de viver da melhor forma: bem e agora.

Enfim, não perca tempo e procure viver um dia de cada vez.

Os cuidados com a saúde são essenciais. O diagnóstico não é uma sentença. Importante seguir todas as recomendações médicas, realizar os exames indicados, tomar as medicações e buscar hábitos de vida mais saudáveis.

O equilíbrio mental também é fundamental, pois nossa mente é também grande responsável pela nossa cura e pelo nosso bem-estar. Se nos mantivermos otimistas e procurar alimentar sentimentos positivos, bem como através de atividades prazerosas, estimular a produção de hormônios do bem, como: a dopamina, seratonina e oxitocina, sem dúvidas as expectativas de vida serão as melhores possíveis.

Afinal, quanto mais equilibrados mentalmente estivermos, mas essa junção hormonal facilitará o aumento da imunidade e, consequentemente, aumento da autoestima e do ânimo de viver. Não se entregar a tristeza, ao isolamento e a depressão fará com que o diagnóstico recebido seja encarado como um grande desafio de uma guerra a ser vencida.

Dra. Andréa Ladislau.Psicanalista, graduada em Letras e Administração de Empresas, pós-graduada em Administração Hospitalar e Psicanálise e doutora em Psicanálise Contemporânea. Possui especialização em Psicopedagogia e Inclusão Digital. É palestrante, membro da Academia Fluminense de Letras e escreve para diversos veículos. Na pandemia, criou no Whatsapp o grupo Reflexões Positivas para dar apoio emocional a pessoas do Brasil inteiro.

A retenção de líquidos, mal, que atinge principalmente as mulheres, ocorre quando o corpo não consegue eliminar fluidos em excesso, que acabam se acumulando em tecidos das pernas, tornozelos, mãos e abdômen.

Segundo a nutricionista Juliana Vieira, retenção de líquidos é o nome popular que descreve o inchaço no corpo ou em parte dele. Segundo a profissional, é comum as pessoas sentirem que estão “retendo líquidos”.

“As pernas inchadas no final do dia, com marcas de pressão das meias ou dos sapatos, são um exemplo de edema – termo médico que se refere ao inchaço”

Ela aponta as possíveis causas do mal.

“Alimentação inadequada , como salsicha, presunto, temperos prontos, biscoitos, sorvetes, balas, macarrão instantâneo e salgadinho de pacote. Beber pouca água e consumir álcool também contribuem para o quadro. Problemas renais, cardíacos ou hepáticos ou doenças da tireoide que provocam um tipo específico de edema”, explica.

Juliana listou 7 hábitos alimentares que vão te ajudar a desinchar:

1 – Beba bastante água: 

Beber bastante água é indispensável para evitar o inchaço, pois a hidratação adequada colabora com o bom funcionamento dos rins e a eliminação de toxinas do organismo.

2 – Insira mais alimentos naturais no seu cardápio alimentar

Verduras, leguminosas e castanhas são alimentos que não podem faltar em sua dieta. Frutas, como melancia, melão, abacaxi, pepino e manjericão também possuem ação diurética, ajudando o corpo a eliminar o excesso de líquidos.

3- Coma alimentos ricos em fibras 

As fibras, que colaboram para o bom funcionamento do intestino, também ajudam a prevenir a retenção de líquidos. Mamão, laranja, ameixa e folhas em geral são alimentos fontes de fibras que devem fazer parte da dieta para evitar a prevenir o inchaço indesejado.

5 – Cereais integrais ajudam no bom funcionamento do intestino

Pão integral, pão de centeio, farelo de aveia, farelo de trigo e arroz integral são cereais integrais que colaboram para o bom funcionamento do intestino e também ajudam a desinchar.

6 – Beba chás diuréticos

Chá de boldo, chá de hibisco e chá verde têm ação diurética e ajudam a eliminar líquidos e, portanto, a evitar o inchaço.

7 – Evite alimentos ultraprocessados e ricos em sódio

Açúcar, conservantes, embutidos, refrigerantes e fast foods colaboram com a retenção de líquidos

A nutricionista listou alguns sinais de que o inchaço pode ser grave. Por isso, se você tiver um deles, a profissional orienta que procure um médico:

• – Se seus pés incharem muito a ponto de os sapatos e meias ficarem apertados ao longo ou no final do dia;
• – Se amanhecer com as pálpebras ou o rosto inchado;
• – Se houver inchaço assimétrico, mesmo que leve (só uma perna, ou só um braço, por exemplo), pois pode ser um sinal de trombose;
• – Se aparecer inchaço no corpo, depois de começar a usar um remédio novo. Ele pode ser efeito colateral ou reação alérgica provocada pelo medicamento.

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Na manhã desta segunda-feira (18), o vice-prefeito de Petrolina, Simão Durando, esteve reunido com o coordenador de Área do Censo 2022 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), José Inailton Nunes da Silva Junior, as coordenadoras Censitárias de Subárea, Carleuza Maria de Deus e Thaís Cristine Santana Serafim Leite, além da Secretária da Fazenda do município, Lucivane Lima. Na ocasião, foram discutidos os postos de recenseamento que serão disponibilizados pela prefeitura para as equipes de recenseadores que serão contratadas pelo IBGE.

Segundo o coordenador de Área, José Inailton, essas equipes estarão distribuídas em cinco postos de coleta pela cidade, tanto na área urbana, quanto na rural, o que facilitará o trabalho dos pesquisadores. O Censo Demográfico tem periodicidade decenal, é a principal fonte de referência para conhecimento geral das condições de vida da população (saúde, economia, educação, etc.) em território nacional. A operação da pesquisa atual foi adiada no ano de 2020, devido à pandemia de COVID-19, sendo então anunciada para o período que compreende os meses de junho a agosto de 2022.

Segundo informações do IBGE, cerca de 78 milhões de domicílios particulares permanentes do Brasil serão investigados, tendo um questionário da amostra que será aplicado em aproximadamente 11% desse contingente. Em Petrolina, serão contratadas 300 pessoas para o cargo de recenseador, que irão realizar a pesquisa nas áreas urbana e rural, onde estima-se que serão visitados cerca de 125 mil domicílios. Além dos dados que serão levantados, o vice-prefeito Simão Durando destaca a importância da atualização dessas informações para que o Plano de Governo da gestão possa ser ainda mais aprimorado.

“Para a gestão é muito importante sabermos não somente o número de habitantes, mas também a faixa etária, quantas pessoas estão no mercado de trabalho, quantas estão no mercado informal, quantas têm acesso à educação, aos serviços de saúde, etc. Esses dados irão nortear onde a gestão poderá intensificar seus trabalhos nas mais diversas áreas e estaremos à disposição, fazendo essa parceria cedendo locais específicos para os postos de coleta. Outro ponto bacana será a oferta de emprego para contratação dos recenseadores, o que incrementará a economia local.”, ressaltou Simão.

A Chesf divulgou as últimas informações sobre as cotas do Reservatório de Sobradinho (BA), no período de 08 a 22 de outubro de 2021. O volume do lago continua em queda e atinge neste domingo (10), 37,44%. Na segunda-feira (11), o volume cai mais um pouco para 37,11%. De acordo com as previsões, até dia 22 o volume do reservatório chega em  33,50%.

A quantidade de água recebida é 510 m³/s durante todo este período.  Já a defluência, que é a quantidade de água liberada, permanece em 1,600 m³/s até 22 de outubro.

A Chesf informa que devido à necessidade operacional ou por razões naturais, os valores informados poderão sofrer alterações não programadas.(Ascom)

Alta do diesel deve elevar piso do frete; caminhoneiros podem parar

O GNV (gás natural veicular), procurado pelos motoristas que tentam fugir das altas constantes da gasolina, foi reajustado em 43,48% desde outubro de 2020, quatro vezes mais que a inflação. O metro cúbico era encontrado por R$ 2,879 e hoje custa R$ 4,131.

A conta simples que os consumidores costumam fazer para ver se vale ou não a pena usar etanol nos carros flex pode ser deixada de lado por enquanto. Em todos os estados do Brasil, não compensa a aposta na primeira opção.

Ainda que o desempenho de alguns carros modernos vendidos no país desminta a eficácia dessa regra, se o etanol custa até 70% do preço da gasolina, ele será o combustível mais econômico, mesmo rodando menos quilômetros com litro. Se está acima dessa marca, a gasolina é a melhor escolha.

No Amapá, o estado fora da curva no boletim de sábado, a proporção é de 109%. No Rio Grande do Sul, onde um posto de Bagé vende o etanol mais caro do país, a R$ 7,099, a conta fica em 97,54%.

Os dois estados que mais se aproximam da marca de 70% estão no Centro-Oeste: Goiás, 74,31%, e Mato Grosso, 73,67%.

Tabela do InMetro revela o consumo energético dos carros vendidos em nosso mercado. Modelos pequenos dominam

Chevrolet Onix PlusDivulgação

A Agência de Defesa e Fiscalização Agropecuária do Estado de Pernambuco (Adagro), autarquia vinculada à Secretaria de Desenvolvimento Agrário (SDA), e a Federação de Nacional das Associações das Centrais e Afins (Fenace) irão promover ações conjuntas de orientação aos produtores de todo o Estado sobre a importância da devolução das embalagens de agrotóxicos de forma correta e sobre os riscos em torno da reutilização, que é proibida e está regulamentado pelo decreto nº 4.074/2002.

Durante o encontro, o diretor presidente da Adagro, Paulo Roberto Lima, explicou à presidente da Fenace Sandra Cordeiro, sobre o módulo de agrotóxicos do Sistema Siapec 3, que vai otimizar todo o processo desde a venda até o descarte. “Vamos promover campanhas de orientação para reforçar que agrotóxicos podem causar danos à população e ao meio ambiente e que essas embalagens deverão ser entregues, devidamente lavadas, no mesmo local onde o produto foi adquirido”, detalhou o presidente da Adagro.

Em Pernambuco existem duas centrais de recebimento que são vinculadas à Fenace. A Associação do Comércio Agropecuário do Vale do São Francisco (Acavasf), localizada em Petrolina, que recolhe produtos vencidos e embalagens vazias da região do Sertão. Enquanto a Associação dos Revendedores de Produtos Agropecuários (Arpan) atua no Agreste e Zona da Mata, em dois locais: Posto de Coleta em Camocim de São Félix e na sede da entidade, situada em Carpina.

A parceria também visa fomentar a retomada das coletas itinerantes de forma mais planejada com um calendário de atividades anual e integrado. Ainda participaram do encontro, a Diretora de Defesa e Inspeção Vegetal da Adagro, Raquel Miranda, o gerente de Inspeção Vegetal, Jurandir Barbosa, além de representantes da Acavasf e Arpan.

ADAGRO

O município de Juazeiro (BA), vai receber  no sábado (09), o caminhão da mamografia para fortalecer  o “Outubro Rosa”, mês voltado para a  Campanha de conscientização  de controle do câncer de mama.

Mulheres a partir de 35 anos,  em vulnerabilidade social e residentes em Juazeiro (BA), poderão realizar o procedimento gratuitamente a partir das 8h30 apresentando um documento de identificação. Serão  ofertadas cerca de 70 vagas.

Ação comunitária também realizará, simultaneamente,  atendimentos  de  higiene bucal para o público infantil.  A realização do projeto é da empresária e filantropa Patrícia Vilela  com apoio  Instituto Brasileiro de   Gestão e Politicas Social- IBRAGEP.

A Prefeitura de Juazeiro, através da Secretaria de Saúde (Sesau), vai realizar o plantão de vacinação contra a Covid-19 neste sábado (9). Haverá aplicação de segunda dose e da dose de reforço.

– Segunda dose – Oxford, CoronaVac e Pfizer

A aplicação da segunda dose de Oxford, Pfizer e CoronaVac será na Creche Mariá Tanuri (bairro Santo Antônio), no Juá Garden Shopping e nas UBSs Itaberaba e São Geraldo. O horário é das 8h às 11h30. É preciso levar RG, CPF, Cartão SUS, comprovante de residência e cartão de vacina.

– Dose de reforço (3ª dose)

Poderão receber a dose de reforço: idosos, residentes em Juazeiro, com 60 anos ou mais e que tenham intervalo de 6 meses em relação à última dose; profissionais de saúde ativos e lotados em Juazeiro e que tenham intervalo de 6 meses em relação à última dose; e imunossuprimidos que possuam intervalo de 28 dias em relação à última dose.

A vacinação será na Univasf. O horário é das 8h às 11h30. É preciso levar RG, CPF, cartão SUS, comprovante de residência e cartão de vacina. O trabalhador de saúde deve levar também o comprovante de vínculo empregatício atualizado (a exemplo do contracheque). Os imunossuprimidos também precisam levar original e cópia do laudo médico (a cópia ficará retida).

São considerados imunossuprimidos as pessoas com doenças reumáticas imunomediadas sistêmicas em atividade e em uso de dose de prednisona ou equivalente > 10 mg/dia ou recebendo pulsoterapia com corticóide e/ou ciclofosfamida; demais indivíduos em uso de imunossupressores ou com imunodeficiências primárias; pacientes oncológicos que realizaram tratamento quimioterápico ou radioterápico nos últimos 6 meses; neoplasias hematológicas.

Ascom Sesau PMJ

Pesquisa do Instituto do Coração (Incor) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) mostrou alta taxa de mortalidade hospitalar (42%) em pacientes com covid-19 que desenvolveram problemas cardíacos em decorrência dessa doença.

O estudo, publicado no jornal científico online IJC Heart & Vasculature, revelou também que 71% desses pacientes necessitaram de terapia intensiva durante a internação e 54,2% apresentaram lesões no músculo cardíaco.

A pesquisa identificou ainda, como fatores de agravamento do quadro clínico e morte, a insuficiência cardíaca prévia, presente em 12,6% dos participantes da pesquisa, alterações no ecocardiograma (6%), síndromes coronárias agudas (5,7%) e arritmias (4,5%).

O estudo foi conduzido pelo presidente do Conselho Diretor do Incor, Roberto Kalil Filho, e pela pesquisadora Patrícia Guimarães. Intitulada CoronaHeart, a pesquisa foi feita com base na avaliação de 2.546 pessoas com idade média de 64 anos, internadas em 21 unidades hospitalares, de junho a outubro de 2020.

“Primeiro na América do Sul, esse estudo passa agora a compor o conjunto mundial de informações sobre intercorrências cardíacas em pacientes com covid-19, ao lado de pesquisas da Itália, dos Estados Unidos e da Inglaterra. Como cada população tem sua especificidade, é importante que tenhamos esse estudo como um recorte brasileiro”, destacou o médico Roberto Kalil.

Uma das particularidades observadas no Brasil foi o risco aumentado de óbito em pacientes com algum tipo de câncer, devido à fragilidade do sistema imune. Esse dado é similar aos resultados de pesquisas na China, porém, não registrado em estudos do continente europeu.

O estudo mostrou também que, diferentemente dos registros internacionais, no Brasil foi notada uma equalização entre o número de mortes de homens e de mulheres. Nos demais países, verificou-se a prevalência do sexo masculino no registro de óbitos.

Agencia Brasil

Dentro do planejamento estratégico da Prefeitura de Petrolina na área esportiva, está incluída a valorização e incentivo aos estudantes da Rede Municipal de Ensino a prática esportiva, garantindo suporte em competições fora da cidade e do estado. A cidade conta atualmente com uma referência nas competições de Xadrez, a aluna da Escola Municipal Nossa Senhora Maria dos Anjos (CAIC), Maria Clara Pryston, que nesta semana conquistou o 1º lugar nos Jogos Escolares de Pernambuco na modalidade. A conquista garantiu a estudante uma vaga nos Jogos Escolares Brasileiros.

O campeonato organizado pela Confederação Brasileira de Desporto Escolar (CBDE), será realizado no Parque Olímpico, no Rio de Janeiro, entre os dias 29 de outubro e 5 de novembro. A estudante Maria Clara tem 12 anos e estuda no 7º ano da Escola Municipal. Apesar da pouca idade, a fera no xadrez já disputou diversos campeonatos amadores e profissionais nos estados de Minas Gerais, São Paulo, Distrito Federal, Pernambuco, Bahia e Paraíba.

A estudante conta que além das medalhas, as competições trazem outras conquistas. “Jogar xadrez me ajuda bastante a ter concentração e melhorar meu desempenho na Escola. Como é um jogo que exercita a mente, aprendi a prestar mais atenção nas aulas e desenvolver outras habilidades, como memória e disciplina. Fico feliz em conquistar mais uma medalha e principalmente pelo grande incentivo que a Escola tem me dado”, destacou Maria Clara.

Para a gestora da Escola Nossa Senhora Rainha dos Anjos, Eli Rocha, é uma grande alegria ver uma estudante da Unidade se destacando nos campeonatos. “Aqui na Escola buscamos estimular os alunos a desenvolverem aptidões de raciocínio rápido e outras habilidades importantes que a prática esportiva proporciona. Isso é muito excelente para os estudantes, pois aumenta a concentração, diminui a ansiedade e os deixam confiantes para qualquer trabalho a ser realizado”, finalizou Eli.(Ascom)

Infelizmente, nem todas as amizades são para a vida toda.

Muitas vezes as amizades acabam por se deteriorar e eventualmente chegam ao fim, conforme destaca um artigo publicado pelo Business Insider.

A publicação entrevistou a psicóloga Rachel Hoffmann de modo a entender as três principais razões que podem levar dois amigos a colocarem um ponto final na sua relação.

1. Distância

Apesar de todos os recursos tecnológicos à nossa disposição, muitos vezes esses dispositivos não são suficientes. Distância física e falta de tempo ou de vontade de se encontrarem podem ser sinais de que algo não está bem.

2. Planos ou objetivos diferentes

Trata-se de um fator bastante comum, muitas amizades acabam quando uma das duas pessoas se concentra num determinado projeto, objetivo ou noutro relacionamento (incluindo começo de um namoro, casamento ou pelo contrário divórcio).

3. Desconfiança

Uma boa amizade é aquela que nos faz sentir bem e confiantes para partilhar aspetos da nossa vida que poucas pessoas conhecem.

“Algumas amizades são baseadas na revelação de detalhes íntimos, enquanto outras podem funcionar como uma simples distração momentânea da realidade”, refere Rachel.

A especialista ressalta igualmente que, “quando a amizade não satisfaz mais essa série de necessidades, é hora de refletir se devemos colocar a energia que nos resta nesse relacionamento ou redefinir as expectativas que temos em relação a essa pessoa”.