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Veja como fica a prova prática para obtenção da CNH sem a baliza

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Público apto será notificado diretamente pelo governo federal

CNH

Candidatos aprovados em carros automáticos poderão dirigir qualquer veículo da categoria B; estacionamento não é mais eliminatório, mas outras faltas continuam sendo avaliadas

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O Detran-SP (Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo) retirou a necessidade de fazer a prova da baliza para a obtenção da CNH (Carteira Nacional de Habilitação). O órgão também permitiu que o circuito seja realizado em veículos automáticos.

As novas medidas foram anunciadas na segunda-feira (26). As autoescolas já foram avisadas das mudanças e a informação está disponível na página CNH Paulista, na internet, do Detran.

O Detran-SP reforçou que o candidato aprovado no exame prático, da categoria B, está habilitado para conduzir qualquer tipo de automóvel, ainda que tenha feito a prova em carro automático.

Isso é válido para candidatos que não têm necessidade de adaptação veicular. Os carros com câmbio automático devem estar regularmente cadastrados junto a autoescola.

Veja como fica a prova prática sem a baliza

  • Deixou de ser avaliado

A etapa de estacionamento deixou de ter caráter eliminatório na prova. Assim, as seguintes faltas deixaram de ser contabilizadas:

  • Não colocar o veículo na área balizada em, no máximo, as três tentativas, no tempo estabelecido Avançar sobre o balizamento demarcado quando do estacionamento do veículo na vaga

CONTINUA SENDO AVALIADO

O trajeto do exame prático permanece conforme o modelo atual, contemplando, entre outros aspectos, as conversões à direita e à esquerda, o uso correto de seta, a realização do procedimento de “parada” em local permitido, bem como a condução segura e responsável no trânsito.

Permanecem sendo avaliadas as demais faltas previstas e no caso das paradas (imobilização do veículo por curto período), a avaliação poderá considerar, por exemplo, as infrações descritas nos incisos do artigo 182 do CTB (Código de Trânsito Brasileiro), tais como:

– Parar em esquina ou a menos de 5 metros do cruzamento
– Parar afastado da guia entre 50 cm e 1 metro
– Parar afastado da guia a mais de 1 metro
– Parar em local proibido pela sinalização (quando não se tratar de enquadramento mais grave)
– Parar o veículo sobre passeio, faixa destinada a pedestres ou em áreas de circulação restrita
– Parar na contramão de direção
– Sempre que for solicitada ao candidato a parada junto ao meio-fio/calçada, ele poderá ser avaliado quanto ao cometimento de uma dessas infrações.

Além disso, outras situações também podem ocorrer, como avançar com o veículo sobre o meio-fio, conduta que pode ser enquadrada como falta eliminatória, conforme o caso.

Governadora Raquel Lyra entrega primeira Unidade Móvel de Atendimento às Mulheres em Situação de Violência

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A governadora Raquel Lyra entregou, nessa terça-feira (30), no Palácio do Campo das Princesas, a primeira das seis Unidades Móveis de Atendimento às Mulheres que irão rodar Pernambuco ao longo do próximo ano. Com a medida, que representa um investimento de R$ 15 milhões, a gestão estadual amplia de forma significativa o acesso a serviços especializados de acolhimento, proteção e orientação em todo o território pernambucano, reforçando, sobretudo, o cuidado com mulheres que vivem em áreas rurais, comunidades quilombolas, indígenas e territórios de difícil acesso, onde a presença da rede de enfrentamento à violência de gênero ainda é limitada. A vice-governadora Priscila Krause participou da entrega

“São seis unidades móveis que vão rodar o Estado inteiro como fazem as Carretas da Mulher Pernambucana, que levam atendimento em saúde para as mulheres nos municípios. Esses veículos têm escritórios, copa, banheiro e terão a atuação de uma equipe multidisciplinar, composta por psicólogos, assistentes sociais, advogados, para dar assistência social e jurídica e apoio e acolhimento às mulheres. Com essa e outras iniciativas, fortalecemos as políticas públicas de prevenção da violência contra a mulher. Queremos que em Pernambuco as mulheres possam viver em paz e com liberdade”, afirmou a governadora Raquel Lyra.

Os veículos serão entregues de forma escalonada. A segunda unidade começará a rodar Pernambuco em janeiro de 2026. Todas as seis unidades móveis estarão em funcionamento até abril do próximo ano. Serão oferecidos serviços como atendimento jurídico, acompanhamento psicológico, orientações sobre legislações protetivas, ações educativas, palestras e oficinas.

Para a secretária da Mulher, Juliana Gouveia, a ação preenche lacunas históricas no acesso aos serviços especializados por mulheres que vivem fora dos centros urbanos. “A prioridade de atuação das unidades móveis são os municípios que não têm ainda Centro de Referência da Mulher. Mas os veículos vão percorrer todos os municípios, de forma articulada. Então é uma estruturação importante que a gente vai fazendo com todos os municípios para que a gente possa cada vez mais fortalecer o enfrentamento à violência contra a mulher no Estado”, declarou.

Lei sancionada – Também pela manhã desta terça-feira (30), a governadora Raquel Lyra sancionou, em seu gabinete, a lei que modifica a estrutura e o funcionamento do Fundo Estadual da Advocacia Dativa (FEAD). A mudança institui um fundo específico para o pagamento dos honorários, agora vinculado à Procuradoria Geral do Estado, o que assegura repasses mais rápidos, claros e sem burocracia. “Sancionamos aqui, a nova lei da advocacia dativa de Pernambuco, que permite o crescimento e fortalecimento da advocacia, podendo garantir justiça e assistência para os cidadãos”, disse a gestora estadual.

“Hoje, a advocacia pernambucana deu um grande avanço. Foi sancionada uma alteração à lei que trata da advocacia dativa. A governadora deverá dotar o fundo de orçamento e a Procuradoria do Estado conseguirá pagar e retribuir aqueles advogados de forma justa, clara e eficiente”, reforçou a presidente da Ordem dos Advogados do Brasil – Seccional Pernambuco (OAB-PE), Ingrid Zanella.

A vice-governadora Priscila Krause e o secretário da Casa Civil, Túlio Vilaça, acompanharam a sanção da lei.

Investe Escola: Governo do Estado repassa R$ 200 milhões para unidades escolares em 2025

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Gestão estadual contemplou 1.026 unidades escolares com os repasses, assegurando a melhoria do ambiente escolar em todas as regiões pernambucanas

O Governo de Pernambuco, por meio da Secretaria Estadual de Educação (SEE), repassou um total de R$ 200 milhões para as unidades de ensino da rede estadual em 2025 por meio do programa Investe Escola. O investimento é destinado a melhorias físicas e ao fortalecimento do ensino dessas unidades.

Durante este ano, o Investe Escola contemplou 1.026 unidades escolares. “Estamos cuidando da comunidade escolar com muita atenção, carinho e trabalho. Disponibilizamos R$ 200 milhões e alcançamos mais de mil unidades escolares, assegurando melhorias que são fundamentais para o desenvolvimento dos nossos alunos e para o importante trabalho que é realizado pelos educadores pernambucanos não apenas em sala de aula, mas em todo o ambiente escolar. Investimentos como esses e muitos outros continuarão sendo feitos em 2026 por meio do Juntos pela Educação”, afirmou a governadora Raquel Lyra.

O montante foi repassado para as escolas e também englobou outras ações estratégicas, como o Projeto Investe Tec, para investimento em equipamentos tecnológicos destinados às Escolas Técnicas Estaduais, e o Projeto de Incentivo às Bandas e Fanfarras de Pernambuco, que contribuiu para o aprimoramento desses grupos. `O programa Investe Escola é uma política do Governo de Pernambuco para a descentralização de recursos financeiros voltado às escolas da rede pública estadual. O objetivo é contribuir para a manutenção das estruturas pedagógica e física das unidades de ensino beneficiadas, elevando o desempenho e a autogestão escolar”, explicou o secretário de Educação, Gilson Monteiro.

Investe Escola – Instituído pela Lei Nº 17.488, de 25 de novembro de 2021, foi criado com a intenção de fortalecer as ações pedagógicas das unidades escolares, como a entrega de materiais especiais destinados ao fortalecimento da educação. O dinheiro também é utilizado na aquisição de materiais permanentes e de consumo, adequações dos espaços escolares, pequenas manutenções e melhorias de espaços físicos de escolas. ‎

 
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Petrolina de luto! Morre Epaminondas de Souza Dias

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Sepultamento é nesta segunda-feira(29) às 11 horas

EPAMINONDAS DE SOUZA DIAS, nascido em Petrolina – PE, em 22 de março de 1931, 94 anos, filho de Antônio Dias e Maria Dias, numa família de 02 irmãos e 07 irmãs,falecido neste domingo(28)em 28 de dezembro de 2025. Ainda criança ajudava o seu pai na manutenção, ligar e desligar o motor que fornecia energia para a cidade, antes da chegada da energia gerada por Paulo Afonso. Foi um dos pioneiros no Serviço de Águas e Energia, que mais tarde se tornaria a Celpe, hoje Neoenergia. Foi casado com Janúsia Maria Dias, falecida em 1997, com quem teve 04 filhos: Dácio Martins Dias, Jussara Martins Dias, Sandra Dias Mariano e Rogério Martins Dias. Deixa 09 netos/netas e 04 bisnetos/bisnetas. Seu Epaminondas teve uma vida dedicada à família e ao trabalho, conhecido pelo sorriso largo e um aperto de mão de “estalar”. Vá em paz, Seu Epaminondas.

Trabalho desenvolvido em escola de Petrolina é selecionado para mostra estadual de boas práticas

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Mais uma vez, a  Educação de Petrolina ganha destaque no cenário estadual. Desta vez, com a seleção do projeto “Descobrindo a Caatinga com os olhos de criança”, desenvolvido pela professora Patrícia da Costa Souza, para representar a Gerência Regional de Educação (GRE) na Mostra Estadual de Boas Práticas 2025, que aconteceu esta semana em Garanhuns.

A professora, que atua na Creche Municipal Nossa Infância Tia Cotinha, integra a rede municipal de ensino de Petrolina e foi escolhida pelo trabalho pedagógico que alia educação infantil, sustentabilidade e valorização do território local. O projeto propõe uma abordagem sensível e lúdica sobre o bioma Caatinga, despertando nas crianças o cuidado com a natureza desde os primeiros anos escolares.

Licenciada em Química pelo IF Sertão Pernambucano, pedagoga e bióloga, com diversas especializações na área da educação, Patrícia desenvolveu o projeto fundamentada em referenciais teóricos que defendem a relação entre infância, natureza e aprendizagem, reforçando o papel da escola como espaço de formação integral. “O seminário proporcionou uma rica troca de experiências que já impactaram positivamente inúmeras realidades, além de fomentar reflexões e a construção de novos ideais que, certamente, irão inspirar futuras práticas pedagógicas. Sigo firme, acreditando em uma educação que transforma, acolhe e deixa marcas profundas na história das nossas crianças e da nossa cidade”, afirmou a professora.

Entre as vivências realizadas, estão a exploração da Caatinga, atividades lúdicas sobre fauna e flora, produções artísticas, criação de sabonetes artesanais, mini-histórias e rodas de diálogo sobre sustentabilidade, envolvendo também as famílias no processo educativo.

Informações da´Assessora de Comunicação da Secretaria de Educação e Esporte da PMP`

João Gomes e Nação Zumbi fazem tributo histórico a Chico Science

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Festas gratuitas acontecem de 27 e 31 de dezembro na praia do Pina, com apresentações ainda de Wesley Safadão e Priscila Senna

Anitta (centro) em show no Global Citizen Festival: Amazônia no estádio Mangueirão, em Belém | 1°.nov.2025/Divulgação
Anitta (centro) em show no Global Citizen Festival: Amazônia no estádio Mangueirão, em Belém | 1°.nov.2025/Divulgação

Réveillon 2026 do Recife inicia sua programação de shows gratuitos na praia do Pina, na zona sul, a partir desse sábado (27). As celebrações, que se estendem até a noite da virada, em 31 de dezembro, contarão com apresentações de AnittaJoão GomesGusttavo LimaWesley Safadão e Alceu Valença.

O primeiro dia de festa, nesse sábado (27), foi comandado pelo sertanejo e pelo piseiro. A partir das 17h, sobiu ao palco Gusttavo Lima, Natanzinho Lima, Zé Vaqueiro, Eric Land e Juciê. O encerramento da noite ficou por conta de João Gomes, que preparou uma surpresa para o público.

Um dos encontros mais aguardados do evento será a parceria inédita entre João Gomes e a banda Nação Zumbi. Unindo o piseiro e o manguebeat, os artistas pernambucanos fizeram uma homenagem a Chico Science (1966-1997), que completaria 60 anos em 2026 e foi uma grande referência para o cantor de Serrita.

A maratona de shows de João Gomes no fim de ano, aliás, será intensa. Além de se apresentar em casa, o artista terá uma jornada dupla na noite da virada. Ele é uma das atrações confirmadas tanto no Réveillon de Copacabana, no Rio de Janeiro, quanto na festa da avenida Paulista, em São Paulo.

João Gomes em show no palco Estrela do festival Rock the Mountain, no Parque Municipal Prefeito Paulo Rattes, em Petrópolis, no Rio de Janeiro | 2.nov.2025/Divulgação
João Gomes em show no palco Estrela do festival Rock the Mountain, no Parque Municipal Prefeito Paulo Rattes, em Petrópolis, no Rio de Janeiro | 2.nov.2025/Divulgação

A programação em Recife continua neste domingo (28), com shows de Anitta, Xand Avião, Raphaela Santos, Priscila Senna e PV Calado. Já na quarta-feira (31 de dezembro), a noite da virada será comandada por Wesley Safadão, Matheus & Kauan, Alceu Valença, Lipe Lucena e Matheus Moraes.

O sucesso do projeto “Dominguinho”, que João Gomes divide com Jota.pê e Mestrinho, credencia o artista como um dos principais nomes do evento. O trabalho rendeu ao trio o Grammy Latino de melhor álbum de música de raízes em língua portuguesa e o prêmio de Álbum do Ano no Prêmio Multishow 2025.

A colaboração com Nação Zumbi reforça a potência do projeto “Dominguinho” em criar pontes entre diferentes estilos. Em entrevista ao Portal Lineup, João Gomes já havia revelado o sonho de convidar nomes como Seu Jorge e Edson Gomes para futuras parcerias.

Em entrevista recente ao jornal O Dia, o cantor refletiu sobre a dimensão que o projeto “Dominguinho” tomou. “A gente tinha uma ideia de fazer a festa uma vez só. Então, a gente ter uma turnê já é uma coisa grandiosa. Estou muito feliz pelo que a gente conseguiu”, afirmou o cantor.

A estrutura montada na orla da praia do Pina impressiona pelas dimensões. O palco principal tem 65 metros de largura, 22 de altura e conta com 370 m² de painéis de LED. A área destinada ao público ocupa 54,5 mil m².

Segundo a prefeitura, os cachês dos artistas são custeados pela iniciativa privada, que em contrapartida comercializa um camarote com serviços exclusivos. A expectativa da Secretaria de Turismo e Lazer é de que a cidade receba cerca de 400 mil turistas no período.

A projeção de público para os três dias de festa é de mais de um milhão de pessoas. Com isso, a gestão municipal espera a geração de 35 mil postos de trabalho e um aumento de 8% na cadeia turística. A ocupação hoteleira na cidade deve chegar a 95%

Programação da Virada Recife 2026

Domingo (28 de dezembro)

  • Anitta
  • Xand Avião
  • Raphaela Santos
  • Priscila Senna
  • PV Calado

Quarta-feira (31 de dezembro)

  • Wesley Safadão
  • Matheus & Kauan
  • Alceu Valença
  • Lipe Lucena
  • Matheus Moraes

Governadora Raquel Lyra lança ´Move SUAS PE` para entrega de 185 veículos destinados ao reforço da assistência social em todos os municípios

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A governadora Raquel Lyra anunciou, nesta sexta-feira (26), a aquisição de 185 veículos que serão entregues às prefeituras do Estado para ampliar e qualificar o atendimento ao público na área da assistência social. A iniciativa lançada, chamada de Move SUAS PE, conta com investimento superior a R$ 15 milhões. A gestora realizou a entrega simbólica de um carro, já adquirido pelo Estado, para o Arquipélago de Fernando de Noronha, sendo, neste caso, o automóvel elétrico. Os demais veículos devem ser disponibilizados pela gestão estadual aos municípios nos primeiros meses de 2026.

“Estamos lançando o programa Move SUAS. Mais de 150 municípios pernambucanos são de pequeno porte, e enfrentam muitos desafios de estrutura no trabalho da assistência social. Encurtamos as distâncias, ampliamos o investimento para a assistência social, e a entrega dos veículos vai significar ainda mais o fortalecimento dessa política pública. Entregamos também cozinhas comunitárias em praticamente todos eles, e continuaremos entregando. É o atendimento chegando para os que mais precisam”, afirmou a governadora Raquel Lyra.  

Os novos automóveis serão designados para uso exclusivo das secretarias municipais de assistência social, garantindo maior capacidade de mobilidade das equipes técnicas e melhores condições para a execução dos serviços nos territórios. A iniciativa vai beneficiar diretamente equipamentos como os Centros de Referência de Assistência Social (CRAS), os Centros de Referência Especializados de Assistência Social (CREAS) e os Serviços de Acolhimento, viabilizando visitas domiciliares, o acompanhamento contínuo das famílias, o transporte de insumos e o atendimento a comunidades de difícil acesso.

“Quando o Governo chega com uma ferramenta como essa, está dando um salto muito grande, garantindo mais condições de chegar até a população vulnerabilizada. Com os carros, será possível agilizar o atendimento dos CRAS e CREAS, e serviços como busca ativa, auditoria de CadÚnico, visitas domiciliares de atendimento, entre outros. Historicamente, o investimento para a assistência social é muito baixo, então esse é um passo de extrema importância para garantir o atendimento para os que mais precisam”, destacou o secretário de Assistência Social, Combate à Fome e Políticas sobre Drogas (SAS), Carlos Braga.

O Move SUAS PE chega como um reforço estratégico ao Sistema Único de Assistência Social (SUAS) em Pernambuco, especialmente diante das restrições orçamentárias enfrentadas por muitos municípios.

PRÊMIO – A governadora também celebrou os dois troféus que o Governo de Pernambuco recebeu, este mês em Brasília, do Prêmio Brasil Sem Fome, promovido pelo Ministério do Desenvolvimento e Assistência Social (MDS). Pernambuco se destacou nas categorias Bom Funcionamento das Instâncias do SISAN nos Estados e Boas Práticas de Combate à Fome e Promoção da Segurança Alimentar e Nutricional. Esse reconhecimento comprova o compromisso do Estado com o direito humano à alimentação adequada e a ampliação das iniciativas voltadas para as populações mais vulneráveis.
Fotos: Hesíodo Góes/Secom

Governadora Raquel Lyra deixa mensagem por justiça social aos pernambucanos durante a 73ª Missa do Galo

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Em uma noite de fé e devoção, a governadora Raquel Lyra prestigiou, nesta quarta-feira (24), a 73ª edição da tradicional Missa do Galo, celebrada no Quartel da Polícia Militar, no Derby, Recife. A chefe do Executivo estadual destacou a importância de trabalhar por justiça social e fraternidade entre os povos.

“Na noite de hoje, onde muitos conseguem se sentar ao redor da mesa, confraternizar com sua família e agradecer pelo ano que chega, é tempo também de orar por aqueles que não têm a ceia para comer. Para que a gente tenha a profunda consciência da missão que todos nós temos aqui e trabalhar por mais justiça social, por mais amor, por mais fraternidade entre os nossos povos”, declarou a governadora Raquel Lyra.

Há 73 anos, a tradicional Missa do Galo é realizada no Quartel do Derby, área central do Recife. A celebração reúne fiéis e entidades religiosas em um momento de introspecção e fé.

O arcebispo de Olinda e Recife, dom Paulo Jackson, lembrou que a data é tempo de reconciliação e  pacificação. “O Natal fala, sobretudo, de perdão, de esperança e de solidariedade. Para mim, são as três grandes mensagens que esta data nos deixa. Admiremos também a beleza e a singeleza do menino Jesus, que na pequenez de Deus revela a sua grandeza em nós”, reforçou.

A missa foi presidida pelo arcebispo militar do Brasil (emérito), dom Fernando Guimarães, e teve a participação do secretário da Casa Militar, Hercílio Mamede; da secretária executiva de Defesa Social, Mariana Cavalcanti; do comandante da Polícia Militar de Pernambuco, coronel Ivanildo Torres; do comandante do Corpo de Bombeiros Militar de Pernambuco, coronel Francisco Cantarelli; e do gerente-geral da Polícia Científica, Wagner Bezerra; além do vereador do Recife, Felipe Alecrim.

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Prefeitura de Juazeiro realiza ato público com anúncios e assinaturas de parcerias no combate à fome.

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É HOJE

A Prefeitura de Juazeiro, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social, Diversidade, Igualdade Racial e Combate à Fome (Sedes) e do programa Juazeiro Sem Fome, realiza nesta sexta-feira (26) um ato público para anúncios e assinaturas de importantes parcerias voltadas ao combate à fome no município.

A iniciativa marca a parceria entre o Governo da Bahia, por meio do Bahiagás e Bahia Sem Fome e a Prefeitura de Juazeiro, com foco no fortalecimento das políticas públicas de segurança alimentar e nutricional.

Durante o ato, serão anunciadas a reforma do Restaurante Popular, a assinatura de convênio com a Prefeitura para apoio a quatro Cozinhas Comunitárias Municipais e a assinatura de termo de colaboração com Organização da Sociedade Civil (OSC) para apoio a quatro Cozinhas Comunitárias e Solidárias.

O evento será realizado às 11h, na Rua Oscar Ribeiro, s/n, no centro de Juazeiro, ao lado da antiga SEMAURB, e é aberto ao público. A ação integra as estratégias da gestão municipal para ampliar o acesso à alimentação adequada, fortalecer a rede de proteção social e garantir mais dignidade às famílias em situação de vulnerabilidade social.(ASCOM)

Governadora Raquel Lyra entrega ambulâncias e camas hospitalares, destina cinco ônibus escolares em Paulista e anuncia investimentos para o CISAM e Hospital Oswaldo Cruz

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Nessa terça-feira (23), a governadora Raquel Lyra cumpriu agenda de entregas e anúncios voltados ao fortalecimento da saúde e da educação. Às 14h, a chefe do Executivo estadual realiza a entrega de camas hospitalares elétricas destinadas a crianças com microcefalia e de 20 ambulâncias do tipo D — Unidades de Suporte Avançado, durante a inauguração da nova sede da Secretaria Estadual de Saúde (SES-PE).

Em seguida, no município do Paulista, na Região Metropolitana do Recife, a governadora destina cinco novos ônibus escolares. Por fim, às 19h, no Recife, inaugura o serviço de ressonância magnética do Hospital Universitário Oswaldo Cruz (HUOC/UPE) e autoriza o início das obras de ampliação do Centro Integrado de Saúde Amaury de Medeiros (CISAM/UPE).

AGENDA DA GOVERNADORA RAQUEL LYRA | Terça-feira, 23 de dezembro

14h – Entrega de equipamentos para a saúde e inauguração da nova sede da Secretaria Estadual de Saúde (SES-PE)

Local: Rua 24 de Agosto, 211, Santo Amaro – Recife

16h – Entrega de ônibus escolares ao município do Paulista

Local: ETE José Alencar Gomes da Silva – Rua Rivadávia Miranda de Souza, 170, Janga – Paulista

19h – Anúncio de investimentos no HUOC/UPE e CISAM/UPE

Local: Hospital Oswaldo Cruz – Rua Arnóbio Marques, 310, Santo Amaro – Recife

Panetone ou chocotone: qual é o mais saudável?

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Nutricionista ensina como escolher a melhor versão do queridinho da temporada

Com a chegada do Natal, os supermercados e padarias ficam repletos de panetones e chocotones, símbolos clássicos das festas de fim de ano e presença garantida nas ceias, confraternizações e presentes de amigo secreto. Mas, para quem busca manter uma alimentação equilibrada mesmo nesta época, surge a dúvida: qual deles é mais saudável e como escolher a melhor versão?

Panetone ou chocotone: Afinal, qual é mais saudável?

“Ambos são bolos à base de farinha, açúcar, ovos e manteiga ou margarina. A principal diferença está no recheio ou cobertura: o panetone tradicional vem com frutas cristalizadas, enquanto o chocotone tem gotas de chocolate”, explica Amanda Figueiredo, Nutricionista clínica pela USP.

Por isso, na hora de comparar para considerar qual escolher, a nutricionista afirma que é importante ficar atento ao excesso de açúcar, que é o principal fator que aumenta calorias e impacto metabólico. “Prefira versões com menor teor de açúcar e, além disso, vale observar também o tipo de gordura usada. Gorduras saturadas ou hidrogenadas, como a margarina industrializada, devem ser evitadas”, complementa.

Outra dica é que alguns panetones e chocotones usam farinha integral ou aveia, o que aumenta a saciedade e reduz o impacto glicêmico. E quanto menos industrializados, melhor. “Fique atento, pois, alguns produtos contêm muitos aditivos artificiais, corantes e aromatizantes, que não agregam valor nutricional”.

Qual deles tem menos calorias?

Segundo Amanda Figueiredo, geralmente, o panetone tradicional costuma ter menos calorias (cerca de 350 por 100g), principalmente porque o chocolate aumenta o teor energético do chocotone (que tem cerca de 400 calorias por fatia de 100g).

“Além disso, para um panetone com menos calorias, as melhores opções são as versões light, diet ou funcionais, que podem apresentar até 25% menos calorias que o panetone tradicional”, complementa.

E a escolha ideal depende de cada objetivo:

  • Light: tem redução de calorias.
  • Diet: substitui o açúcar por adoçantes.
  • Funcionais: podem conter fibras extras ou ingredientes que melhoram a qualidade nutricional.

Dicas:

  • Priorize versões com menos açúcar
  • Evite produtos com gordura hidrogenada
  • Prefira opções com farinha integral, aveia ou fibras adicionadas
  • Verifique o tamanho da porção no rótulo
  • Escolha produtos com lista de ingredientes mais curta
  • Atenção ao recheio: chocolates, cremes e coberturas elevam bastante as calorias

Embora panetones e chocotones não sejam alimentos do dia a dia, é possível aproveitar esse clássico natalino de maneira consciente. Entender as diferenças entre as versões e saber ler o rótulo ajuda a fazer escolhas mais equilibradas, sem abrir mão do sabor e do clima festivo.

“A ideia não é proibir. É aprender a escolher melhor para aproveitar a temporada com prazer e saúde”, conclui Amanda Figueiredo.

Em Santa Cruz do Capibaribe, governadora Raquel Lyra entrega a segunda Cozinha Comunitária do município e 256ª do Estado

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Cada equipamento recebe investimento inicial de R$ 50 mil e um repasse mensal de R$ 20 mil para manutenção

O município de Santa Cruz do Capibaribe, no Agreste Setentrional, ganhou, nesta terça-feira (20), um novo espaço de dignidade social, acolhimento e alimentação. A governadora Raquel Lyra inaugurou a segunda Cozinha Comunitária da cidade e 201ª da sua gestão, intitulada Edvaldo Arcanjo de Lima (Neguinho de Totó), que passa a integrar a rede do programa Bom Prato em Pernambuco. Com essa entrega, o Estado alcança a marca de 256 unidades em funcionamento. Desde 2023, o programa já distribuiu mais de 21,5 milhões de refeições gratuitas, reforçando o compromisso do Governo de Pernambuco com o combate à fome e a promoção da segurança alimentar.

“Essa é a segunda Cozinha Comunitária inaugurada daqui de Santa Cruz do Capibaribe. Isso faz parte de um conjunto de entregas e investimentos que vêm acontecendo não apenas no município, mas em toda a região. Santa Cruz do Capibaribe cresce, prospera, pulsa, e a gente precisa cuidar de quem mais necessita. A inauguração da cozinha de número 256 no Estado, que vai servir 200 refeições por dia, é fruto de uma parceria do Governo de Pernambuco com a prefeitura”, ressaltou a governadora Raquel Lyra. 

Localizada na Avenida Maria Santina, nº 109, bairro Bela Vista, a cozinha funcionará das 11h30 às 13h, oferecendo almoço gratuito à população em situação de vulnerabilidade social, e contará com uma equipe de seis profissionais garantindo o funcionamento diário e a qualidade no atendimento.

Segundo o secretário de Assistência Social, Combate à Fome e Políticas sobre Drogas, Carlos Braga, a inauguração de mais uma Cozinha Comunitária significa a entrega de comida de qualidade e nutritiva para a população. “É uma alegria estar no município Santa Cruz de Capibaribe entregando a segunda Cozinha Comunitária dessa cidade e a de número 256 do programa Bom Prato. São mais de 21 milhões de refeições entregues e que tem se espalhado por todo o estado de Pernambuco nesse trabalho fantástico”, pontuou o titular da pasta. 

Cada cozinha do Estado recebe investimento inicial de R$ 50 mil e um repasse mensal de R$ 20 mil para manutenção, garantindo no mínimo 200 refeições diárias às famílias atendidas pelos serviços de assistência social. 

Representando o prefeito Helinho Aragão, o vice-prefeito Flávio Pontes destacou a importância da chegada da segunda cozinha no município. “Essa nova Cozinha Comunitária gera impacto social, gera um impacto gigantesco na vida das pessoas. O Governo de Pernambuco valoriza o interior pernambucano”, disse. Já o ex-prefeito da cidade, Fábio Aragão, agradeceu os investimentos do Governo de Pernambuco. “Estamos inaugurando esse equipamento, feito com muito carinho e amor. Isso mostra a responsabilidade desse governo com o nosso município”, afirmou. 

Para Maria Madalena dos Santos, de 54 anos, beneficiária da nova unidade,  a cozinha vai ser de grande ajuda para o dia a dia. “Vou ter comida saudável e diferente todos os dias. Antes eu passava dificuldade, agora não vou ter mais essa preocupação”, comentou. 

Estiveram presentes na solenidade de inauguração os secretários estaduais Túlio Vilaça (Casa Civil), André Teixeira Filho (Mobilidade e Infraestrutura) e Juliana Gouveia (Mulher), assim como vereadores e outras lideranças locais. 

Fotos: Janaína Pepeu/Secom