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Reinvente sua carreira em 2025: como planejar a mudança e dar o primeiro passo

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Mudar de carreira pode parecer assustador, mas com as estratégias certas e a mentalidade adequada, o processo pode se tornar mais tranquilo e recompensador

As pessoas mudam de carreira por vários motivos: um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional; um salário mais alto; para seguir uma paixão; ou porque simplesmente querem um novo desafio.

Seja qual for o motivo, a mudança de carreira se tornou aceita e até celebrada. Mas nem sempre é fácil dar o salto. Exige pensamentos e atos cuidadosos, planejamento e ação.

Decidir mudar de carreira é um processo que exige mais do que coragem; demanda reflexão profunda e planejamento estratégico. Mara Avellar, mentora, adviser, palestrante e juíza aposentada, acaba de lançar o livro “Por que não tentar?” (Literare Books International), e destaca que essa transição deve estar enraizada na harmonia entre valores pessoais e aspirações profissionais. “Uma carreira gratificante é aquela em que essas duas esferas se encontram, gerando propósito e satisfação”, explica Mara.

Mara Avellar explica na obra as complexidades da vida e oferece uma abordagem inspiradora para aqueles que buscam mudanças significativas. Segundo a mentora, é fundamental que a nova carreira ressoe com as crenças e princípios do indivíduo. “Por que não tentar?” é um convite para abraçar a vida com autenticidade e coragem.

A autora propõe que a chave para uma transição de carreira saudável está em três pilares: Gratidão, Autocompreensão e Respeito. Essa trindade fortalece o indivíduo para enfrentar desafios e se reconectar com seu verdadeiro eu, permitindo uma transição mais alinhada e satisfatória.

Mara Avellar também alerta para a importância da resiliência, paciência e perseverança nesse processo. Para ela, a resiliência transforma contratempos em oportunidades, a paciência permite o crescimento gradual e a perseverança nos mantém firmes em direção aos nossos sonhos. Esses elementos são cruciais para qualquer pessoa que deseja não apenas mudar de carreira, mas florescer em meio às transformações da vida.

A especialista ainda dá dicas para início de qualquer decisão a respeito: pesquisar seu novo campo; encontrar um mentor para ajudar você a fazer uma transição bem-sucedida; considere uma reciclagem ou nova formação acadêmica; networking, tendo em vista que ajuda a fazer conexões valiosas, descobrir novas oportunidades e obter insights de outras pessoas em seu novo campo.

Mudar de carreira pode ser desafiador, mas com orientação adequada e um olhar otimista, é possível encontrar um caminho que traga não apenas sucesso, mas também realização pessoal e profissional.

Concurso dos Correios: IBFC divulga locais de prova ; saiba como consultar

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Correios revoga dispensa de licitação do concurso para carteiros - (crédito: Reprodução/MCom)

Os Correios divulgaram nessa segunda-feira (9) os locais de prova do concurso organizado pelo Instituto Brasileiro de Formação e Capacitação (IBFC).

processo oferta mais de 3,5 mil vagas de níveis médio e superior em todo o Brasil, com salários iniciais de até R$ 6,8 mil.

Segundo o edital, os participantes inscritos podem consultar os locais de prova na página oficial do concurso, na aba local de provas.

As provas serão aplicadas no próximo domingo (15). As inscrições foram finalizadas em outubro.

Ao todo, segundo os Correios, quase 1,7 milhão de candidatos estão inscritos no concurso. O número é superior ao 1,1 milhão do último certame promovida pela estatal, em 2011.

Além das remunerações, os Correios oferecem uma série de benefícios, como vale-alimentação/refeição de aproximadamente R$ 1,4 mil, vale-transporte, auxílio-creche ou babá, plano de saúde e previdência complementar.

As especialidades para analista de correios incluem advogado, analista de sistemas, arquiteto, arquivista, assistente social e engenheiro. A jornada de trabalho para todos os cargos é de 44 horas semanais.

O concurso reserva 30% das vagas para pessoas negras (pretas e pardas) e indígenas, e 10% para pessoas com deficiência.

Para o cargo de agente de Correios, a prova será objetiva, com questões de múltipla escolha de conhecimentos gerais e específicos.

Já para o cargo de analista de Correios, além da prova objetiva, os candidatos também precisarão fazer uma redação dissertativa de até 30 linhas.

Outras informações sobre o concurso dos Correios podem ser encontradas no site do IBFC.

Por Concursos e Empregos

 

‘Super abacaxi’ desenvolvido pela Embrapa chega ao mercado em 2026

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“Ele é bem docinho, você vê que criança gosta, minha filha Thaís, vocab acabou de comer o abacaxi, bem saboroso e eu acho interessante também para a região do Nordeste, né, para a gente que vive numa região tão seca que às vezes têm várias regiões que não tem chuva. Então acho que a Embrapa vem para ajudar no desenvolvimento dessas novas frutas que possam viver aqui no Nordeste”, disse antes de questionar a filhinha. “Ju, você aprovou o abacaxi? Se aprovou, tá gostoso? E ela está comendo, então gostou”.

Uma nova espécie de abacaxi, batizada de ‘Sol Bahia’, é a grande aposta da Embrapa para maximizar a produção do produto na Bahia. Bem mais resistente às pragas e com um sabor muito mais adocicado, a Ananas comosus (nome científico) é resultado de um cruzamento entre duas especiais, uma originária da Amazônia e outra comum no Havaí, e deve ser comercializada apenas a partir de 2026 devido a algumas questões logísticas, como explica o pesquisador da Embrapa Joselito Mota.

“Essa espécie está sendo desenvolvida faz 5 anos e devemos lançar em 2026. A Embrapa só lança quando ela tem material de propagação, material de plantio, para não criar uma expectativa frustrada. Então, nesse momento, agora a Embrapa está fazendo uma multiplicação acelerada para disponibilizar o que está sendo o gargalo do lançamento: a disponibilidade das mudas”.

Segundo o pesquisador, além do sabor, a principal vantagem da ‘Sol Bahia’ é a fácil adaptação a climas e a resistência à fusariose, maior responsável pela perda de plantio.

“Nós temos na nossa coleção de variedade na Embrapa mais de 600 materiais. A gente tem alguns que são resistentes à principal doença, a fusariose . A região de Itaberaba é o maior polo de produção de abacaxi, dependendo das condições climáticas o agricultor pode perder até 90% do plantio da roça dele por conta da fusariose. Se as condições climáticas favorecerem a proliferação desse agente”.

Ele ainda explica os aspectos levados em conta para a produção da nova espécie. “Quando vem o material que a Embrapa seleciona, faz cruzamentos e define como um material resistente, palatável, tem bom nível de produtividade, tem tamanho de coroa, são muitos detalhes, mas o preferencial mesmo é justamente a ‘palatividade’, que ele seja doce e resistente à fusariosa”.

Antes de ganhar ‘as ruas’, o abacaxi foi o destaque do stand da Embrapa na 33ª edição da Fenagro, que acontece até este domingo, 8, no Parque de exposições da Bahia. A característica doce da iguaria conquistou o público, que logo se viciou no fruto. A pequena Júlia, de apenas 5 anos, não conseguia parar de comer. Ela foi ao evento acompanhada da mãe Nivia Carvalho.

“Ele é bem docinho, você vê que criança gosta, minha filha Thaís, você acabou de comer o abacaxi, bem saboroso e eu acho interessante também para a região do Nordeste, né, para a gente que vive numa região tão seca que às vezes têm várias regiões que não tem chuva. Então acho que a Embrapa vem para ajudar no desenvolvimento dessas novas frutas que possam viver aqui no Nordeste”, disse antes de questionar a filhinha. “Ju, você aprovou o abacaxi? Se aprovou, tá gostoso? E ela está comendo, então gostou”.

Fenagro

Considerada a maior feira do setor do Norte e Nordeste, a Fenagro é de realização do Grupo A TARDE. A programação prevê, entre os dias 29 de novembro e 8 de dezembro, no Parque de Exposições de Salvador, a exibição de animais e produtos agropecuários, leilões e shows, além do espaço infantil Fenagrinho. A expectativa da organização é receber mais de 100 mil visitantes. (A Tarde)

Operação Integration: MPPE acusa juíza de ‘abusos’ e pede abertura de processo disciplinar

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Promotoria entrou com recurso após magistrada recusar arquivamento parcial de inquérito que investiga Gusttavo Lima, Deolane Bezerra e empresários

Deolane Bezerra e Gusttavo Lima estão entre os alvos da investigação, contestatada pelo MPPE (Reprodução)
Deolane Bezerra e Gusttavo Lima estão entre os alvos da investigação, contestatada pelo MPPE (Reprodução)

O Ministério Público de Pernambuco (MPPE) entrou com recurso de correição parcial para suspender decisões da juíza Andréa Calado da Cruz, da 12ª Vara Criminal da Capital, por supostos “abusos” e “arbitrariedades” no âmbito da Operação Integration. O órgão também pede que o Tribunal de Justiça (TJPE) abra procedimento disciplinar contra a magistrada.

No documento, obtido pelo Diario de Pernambuco, os promotores do Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco) afirmam que a juíza “faltou com a verdade”, faz “ofensas e insinuações” contra o MPPE e estaria tentando forçar o órgão a oferecer denúncia contra os investigados.

O recurso, que marca uma escalada na queda de braço entre a magistrada e os promotores, foi apresentado à presidência do Tribunal de Justiça de Pernambuco (TJPE) na sexta-feira (6). O Gaeco também pediu que os autos sejam remetidos ao Conselho da Magistratura para “providências cabíveis na seara disciplinar”.

A Operação Integration, que foi deflagrada pela Polícia Civil em setembro, apura um suposto esquema de lavagem de dinheiro por meio de jogos de azar. Entre os alvos, estão o cantor Gusttavo Lima, a influencer Deolane Bezerra e empresários ligados a empresas de apostas esportivas.

Disputa

O despacho de Andréa Calado que motivou o pedido de correição parcial do MPPE foi proferido na quarta-feira (4). Na ocasião, a magistrada voltou a estabelecer prazo de cinco dias para o órgão, que alega falta de provas suficientes, decidir se iria oferecer denúncia contra os investigados.

Anteriormente, o MPPE já havia cumprido ordem para se pronunciar dentro de prazo semelhante e pediu arquivamento da investigação contra Gusttavo Lima e outros quatro empresários. A solicitação, no entanto, foi recusada pela juíza.

O episódio é narrado assim pelos promotores: “Não satisfeita, no dia 04/12/2024, violando dever funcional de tratar com urbanidade o Ministério Público e, mais grave ainda, faltando com a verdade em relação à atuação Ministerial, proferiu decisão (…) que se combate neste recurso, determinando novamente a intimação do MPPE para oferecer denúncia, promover o arquivamento do IP ou requerer novas diligências, no prazo de 05 (cinco) dias”.

Nas decisões mais recentes, a magistrada tem acusado o MPPE de ter mudado de postura após a inclusão de Gusttavo Lima entre os investigados. Sustenta, ainda, que as diligências complementares solicitadas pelo órgão já teriam sido cumpridas pela Polícia Civil.

Os promotores, no entanto, contestam as duas alegações. Segundo afirmam, o próprio delegado deixou de indiciar o cantor no relatório conclusivo do inquérito e ainda haveria uma série de lacunas na investigação contra os outros alvos.

“O indiciamento e pedido de decretação de prisão preventiva de Nivaldo Batista Lima (Gusttavo Lima), portanto, foi um contrassenso, mas o absurdo vislumbrado pela Magistrada foi o fato do MPPE não denunciá-lo. Foi o fato do MPPE não se manifestar favoravelmente à sua prisão”, registram os promotores.

“A partir daí, insultos, ofensas e insinuações passaram a ser direcionadas ao Parquet, atitude incompatível com a postura exigível de quem tem a obrigação da imparcialidade”, assinalam.

No documento, o Gaeco lista uma série de decisões que foram tomadas sem consulta prévia ao MPPE. Na análise dos promotores, os últimos atos da magistrada indicariam, ainda, uma tentativa de “impor solução indevida” ao caso.

“A Magistrada e a Autoridade Policial insistem em afirmar que a investigação está concluída, contudo,paralelamente, e a total revelia do MPPE, são requeridas e deferidas medidas cautelares referentes à investigação, o que é, no mínimo, um contrassenso”, registram. “Fato é que, ao forçar o Ministério Público a analisar o caso sem a conclusão da quebra bancária, sua excelência pretende impor solução indevida”. (Diário de Pernambuco)

Qual a diferença entre os pimentões verde, amarelo e vermelho?

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Alimento possui diversos benefícios, sendo um aliado para uma vida mais saudável

A nutricionista Jussara Pessôa, coordenadora do curso de Nutrição da UNINASSAU, explica que a cor do pimentão influencia diretamente em seu sabor e propriedades nutricionais.

Crédito: Freepik

O pimentão é um ingrediente versátil que está presente em diversas receitas, desde saladas leves até pratos mais elaborados. Como ele pode ser encontrado nas cores verde, amarelo e vermelho, surge a seguinte questão: qual tipo escolher para cada ocasião?

A nutricionista Jussara Pessôa, coordenadora do curso de Nutrição do UNINASSAU – Centro Universitário Maurício de Nassau Recife, campus Boa Viagem, explica que a cor do pimentão influencia diretamente em seu sabor e propriedades nutricionais. “O verde, colhido antes de amadurecer por completo, é rico em vitamina E e B, assim como carotenoides e betacaroteno. Esses compostos ajudam a proteger o organismo contra doenças como catarata e alguns tipos de câncer”.

“Já o pimentão amarelo, colhido em um estágio intermediário de maturação, é uma excelente fonte de vitamina C, com propriedades expectorantes e descongestionantes. Por sua vez, o vermelho possui vitamina C e contém betacaroteno, que é convertido em vitamina A, essencial para a visão e saúde celular. Fonte de antioxidantes, também é baixo em calorias e rico em fibras, auxiliando na saciedade e no bom funcionamento intestinal. Além disso, tem compostos bioativos, os quais podem contribuir para a redução da inflamação no organismo”, adiciona Jussara.

O pimentão é nutritivo e oferece diversos benefícios para a saúde. É importante ressaltar que a escolha da cor vai depender do gosto pessoal e da receita a ser preparada. O verde, por exemplo, pode causar desconforto estomacal em algumas pessoas devido ao seu sabor mais forte e azedo, causado pelas sementes.

3I/Atlas tem proporção inédita de metais e desafia teorias científicas

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                             EXPLORAÇÃO ESPACIAL

Imagem do cometa 3I/ATLAS feita pelo Hubble em 21 de julho de 2025, quando o visitante interestelar estava a 445 milhões de quilômetros da Terra - (crédito: NASA, ESA, David Jewitt (UCLA))

Descoberta de ferro e níquel em abundância inesperada no cometa 3I/Atlas sugere novos caminhos para entender a química de objetos vindos de fora do Sistema Solar

Detectado em julho de 2025, o cometa 3I/Atlas chegou ao Sistema Solar vindo do espaço interestelar, movendo-se quase duas vezes mais rápido que seus antecessores, o Oumuamua e o 2I/Borisov. Com um núcleo estimado em 5,6 quilômetros e massa superior a 33 bilhões de toneladas, o 3I/Atlas chamou atenção não apenas por seu tamanho, mas por um comportamento químico que intriga os astrônomos.

Em observações realizadas com o Very Large Telescope (VLT) do Observatório Europeu do Sul, pesquisadores identificaram uma abundância “extrema” de ferro e níquel na coma, a nuvem de gases e poeira que envolve o núcleo do cometa. Essa proporção, muito acima do que se observa em cometas do Sistema Solar e no interestelar 2I/Borisov, desafia as explicações convencionais sobre como esses metais se tornam visíveis a grandes distâncias do Sol.

Linhas de emissão de níquel e ferro já haviam sido detectadas em outros cometas, mas sempre causaram surpresa. Isso porque, nas distâncias em que o 3I/Atlas foi observado, as temperaturas são muito baixas para permitir a sublimação — processo pelo qual sólidos se transformam diretamente em gás — de minerais que contêm esses metais.

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O 3I/Atlas, porém, exibiu uma razão ainda mais alta, nunca vista antes. Curiosamente, à medida que o cometa se aproximou do Sol, essa proporção diminuiu rapidamente, tornando-se semelhante à dos cometas conhecidos. Em apenas duas semanas, a relação entre os dois elementos mudou de forma significativa.

Para explicar o fenômeno, os cientistas propuseram um cenário baseado na presença de compostos chamados carbonilas. Essas moléculas se formam quando átomos de metal se ligam ao monóxido de carbono e são conhecidas por sublimar a temperaturas muito baixas.

Se o níquel no cometa estiver sendo liberado principalmente por meio da sublimação da carbonila de níquel, cuja temperatura de evaporação é menor que a da carbonila de ferro, isso poderia justificar a razão elevada entre os dois metais observada nas primeiras medições. O comportamento do 3I/Atlas reforça a ideia de que compostos voláteis contendo metais podem estar presentes no material cometário — uma hipótese que, se confirmada, amplia o entendimento sobre a diversidade química de cometas e planetesimais.

O estudo, publicado no servidor científico arXiv e ainda em revisão por pares, é conduzido por uma equipe internacional de astrônomos. Embora o cometa tenha desaparecido temporariamente de vista após passar atrás do Sol, novas observações devem ser possíveis nos próximos meses. O 3I/Atlas é apenas o terceiro cometa interestelar já identificado. Cada um deles tem mostrado características únicas, revelando que o espaço entre as estrelas abriga uma variedade de materiais e processos ainda pouco compreendidos.(Correio Brasiliense)

Estados decidem aumentar ICMS para compras on-line de 17% para 20%

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Decisão foi tomada em reunião dos secretários de Fazenda dos 26 estados e do DF em última reunião do grupo realizada neste ano

Estimava-se que a nova alíquota seria ainda maior, de 25% (foto: Freepik)

Os secretários de Fazenda dos 26 estados e do Distrito Federal (DF) acordaram, por ampla maioria, ampliar a alíquota do Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS) sobre compras on-line de 17% para 20%. Estimava-se que a nova alíquota seria ainda maior, de 25%.

O aumento valerá para as remessas postais e expressas importadas pelo Regime de Tributação Simplificada (RTS) e começará a partir de 1º de abril de 2025.

A elevação da alíquota do ICMS pode acabar por encarecer as compras on-line, em sites como Shein, AliExpress e Shopee, meses depois de ter voltado a incidir o imposto de importação de 20% sobre essas compras.(Diário de Pernambuco)

Venha lavar seu CARRO!

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UFPE vai oferecer 7.052 vagas para o Processo Seletivo Sisu 2025

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São 40 vagas a mais do que em 2024, sendo 30 a mais para o curso de Sistemas de Informação e dez a mais para Engenharia de Energia

As vagas são para 99 cursos presenciais, sendo 5.562 delas no Campus Recife, 1.060 no Centro Acadêmico do Agreste (CAA) e 430 no Centro Acadêmico de Vitória (CAV) (Foto: Arquivo/DP)

As vagas são para 99 cursos presenciais, sendo 5.562 delas no Campus Recife, 1.060 no Centro Acadêmico do Agreste (CAA) e 430 no Centro Acadêmico de Vitória (CAV) (Foto: Arquivo/DP)

A Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) disponibilizará 7.052 vagas que serão oferecidas aos candidatos no Processo Seletivo UFPE | Sisu 2025 para ingresso nos cursos de graduação presencial da instituição.

As vagas são para 99 cursos presenciais, sendo 5.562 delas no Campus Recife, 1.060 no Centro Acadêmico do Agreste (CAA) e 430 no Centro Acadêmico de Vitória (CAV).

Segundo a universidade, são 40 vagas a mais do que em 2024, sendo 30 a mais para o curso de Sistemas de Informação e dez a mais para Engenharia de Energia.

As vagas por unidade acadêmica, curso, modalidade, entrada e turno, foi publicada no Boletim Oficial n° 210/2024.

A UFPE selecionará os candidatos para seus cursos de graduação presencial por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu), do Ministério da Educação (MEC).

Seis cursos não participam do Processo Seletivo UFPE | Sisu 2025. São eles: os cursos presenciais de Música (Canto) – bacharelado, Música (Instrumento) – bacharelado, Música – licenciatura, Dança – licenciatura, Licenciatura Intercultural Indígena e licenciatura em Letras – Língua Brasileira de Sinais (Libras), que serão regidos por resoluções específicas.

No Processo Seletivo UFPE | Sisu 2025, será assegurada a reserva de vagas aos candidatos de escola pública autodeclarados pretos, pardos, indígenas e quilombolas e às pessoas com deficiência (PcD).

As vagas reservadas por curso serão divulgadas nos editais complementares da UFPE, bem como no Termo de Adesão ao Sisu 2025, a serem publicados no site do Sisu.

Também será possível acompanhar no endereço as listas de espera disponibilizadas pelo Sisu | MEC 2025 contendo as vagas eventualmente não ocupadas ao fim da primeira chamada.(Diário de Pernambuco)

PM que jogou homem de ponte em São Paulo tem oito anos de corporação e respondeu a 2 inquéritos

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A Corregedoria pediu apenas a prisão de Luan Felipe Alves Pereira

PM que jogou homem de ponte tem oito anos de corporação e respondeu a 2 inquéritos

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O soldado da PM Luan Felipe Alves Pereira, 39, que teve o pedido de prisão solicitado pela Corregedoria por ter atirado um homem de uma ponte na zona sul de São Paulo, tem oito anos de corporação e já respondeu anteriormente ao menos a dois Inquéritos Policias Militares (IPM).

Ele é um dos agentes afastados devido à participação no caso, que agravou uma crise de segurança na gestão Tarcísio de Freitas (Republicanos). Um vídeo mostra quando Pereira joga homem de 25 anos de uma ponte, após o término de uma perseguição de motos.

Conforme policiais ouvidos pela reportagem, todos os policiais foram colocados à disposição da Corregedoria, mas apenas Pereira prestou depoimento. Ele teria dado uma versão considerada pouco crível pelos superiores, de que teria tentando fazer uma revista pessoal no suspeito e acabou se desequilibrando.

O restante dos PMs afastados teria ficado em silêncio.

A Corregedoria pediu apenas a prisão de Pereira, por considerar que ele tomou sozinho a decisão de jogar o homem. O pedido de prisão preventiva ocorreu após pressão do governador, como forma de tentar estancar a crise de segurança.

A reportagem conversou na manhã desta quarta-feira (4) com o advogado de Pereira, que confirmou que o cliente é apontado como o suspeito de atirado o rapaz da ponte. O defensor disse que conversaria com o cliente no meio da tarde, para, eventualmente, dar um posicionamento oficial, mas isso não aconteceu.

Os agentes de segurança envolvidos na perseguição pertencem à Rocam (Ronda Ostensiva com Apoio de Motocicletas) do 24° Batalhão de Polícia Militar, com sede em Diadema, na Grande São Paulo. As imagens, que teriam sido registradas na noite de domingo ou na madrugada de segunda, mostram quatro policiais na ponte da qual o homem é jogado.

Pereira tem ao menos dois inquéritos em seus assentamentos, quando o policial sofre investigação interna pela suspeita de ter cometido um crime. Um dos casos ocorreu me 2019 e outro em 2020, conforme publicações oficiais, ambos quando ele estava em uma unidade da zona sul da capital.

A reportagem solicitou à PM informações sobre esses casos, se houve pedido de demissão ao final das investigações, mas a corporação não respondeu até publicação deste texto.

O Tribunal de Justiça Militar de São Paulo informou que o PM foi indiciado em um inquérito relativo ao homicídio de Maycon Douglas Valério.

O processo chegou ao tribunal março do ano passado e foi remetido para a Justiça comum (Comarca de Diadema) no mês de junho.

Conforme informações do processo, ele teria efetuado 12 disparos contra um motoqueiro que, após tentativa de fuga, acabou caindo e fugindo a pé. Pereira seguiu o suspeito a pé, e, ao alcançá-lo, houve confronto, na versão do PM.

Neste ano, o Ministério Público entendeu que o policial agiu em legítima defesa e pediu o arquivamento o PM arquivamento do processo, que foi aceito pela Justiça, conforme antecipou o colunista Josmar Jozino, do UOL. As informações foram confirmadas pela Folha de S.Paulo.

Câncer: 10 sinais silenciosos que podem salvar vidas se você agir logo

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Medo de ir ao médico, falta de informação ou pura negligência podem ser fatais

Câncer: 10 sinais silenciosos que podem salvar vidas se você agir logo

Câncer: a palavra que assusta e gera pânico. Mas, desde a década de 1970, a taxa de sobrevivência triplicou, principalmente devido ao diagnóstico precoce. A grande verdade é que a maioria dos tumores é tratável com sucesso quando detectada em fase inicial.

O problema? Ignoramos os sintomas. Medo de ir ao médico, falta de informação ou pura negligência podem ser fatais.

Um estudo da Cancer Research UK revela que mais da metade dos britânicos já apresentou sintomas de câncer, mas apenas 2% associaram-os à doença. Mais de um terço ignorou os sinais e não procurou ajuda médica.

A BBC compilou uma lista com 10 sinais gerais de câncer que, segundo a American Cancer Society, você jamais deve ignorar:

1. Perda de peso inexplicada: Emagrecer sem motivo aparente pode ser um sinal de alerta, principalmente se for mais de 5kg. Câncer de pâncreas, estômago, esôfago e pulmão são exemplos.

2. Febre: Frequente em pacientes com câncer, a febre pode ser um sintoma precoce de leucemia ou linfoma.

3. Cansaço extremo: Fadiga persistente que não melhora com o repouso pode indicar câncer, especialmente leucemia.

4. Alterações na pele: Manchas que crescem, doem ou sangram, além de escurecimento, vermelhidão, coceira e crescimento excessivo de pelos, podem ser sinais de diferentes tipos de câncer.

5. Mudanças na função miccional: Constipação, diarreia, sangue na urina ou alterações na frequência urinária podem estar relacionadas ao câncer de cólon, bexiga ou próstata.

6. Feridas que não cicatrizam: Pequenas feridas que não cicatrizam em mais de quatro semanas ou alterações na boca que persistem exigem atenção médica.

7. Sangramento: Tossir sangue (pulmão), sangue nas fezes (cólon ou reto), sangramento vaginal (cervical ou endometrial), sangue na urina (bexiga ou rim) e secreção sanguinolenta no mamilo (mama) são sinais que não devem ser ignorados.

8. Caroços ou rigidez: Nódulos nas mamas, testículos, gânglios linfáticos ou outros tecidos moles do corpo podem ser um sinal de câncer.

9. Dificuldade para engolir: Indigestão persistente ou dificuldade para engolir podem indicar câncer de esôfago, estômago ou faringe.

10. Tosse ou rouquidão persistente: Tosse por mais de três semanas ou rouquidão podem ser sinais de câncer de pulmão, laringe ou tireoide.

Lembre-se: o diagnóstico precoce é crucial para o sucesso do tratamento do câncer. Se você apresentar qualquer um desses sintomas, procure um médico o mais rápido possível.

LIFESTYLE CÂNCER

Botafogo pode ser campeão brasileiro nesta quarta-feira(04)

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5 curiosidades sobre o Botafogo | Blog Netshoes.

O Botafogo pode conquistar o título do Campeonato Brasileiro nesta quarta-feira (4). A equipe carioca tem três cenários a seu favor para sair campeã já na 37ª rodada e quebrar o jejum de 29 anos sem vencer o torneio.

O que precisa acontecer?

Um dos cenários consiste na vitória do Botafogo sobre o Internacional somado a uma derrota do Palmeiras contra o Cruzeiro. Assim, o Glorioso chegaria aos 76 pontos, enquanto o time paulista teria 70 ao término da rodada, faltando só mais três em disputa.

Uma vitória sobre o Inter e um empate entre Palmeiras e Cruzeiro também basta. Neste cenário, os cariocas chegariam aos 76 pontos, e o time paulista iria somente aos 71.

Como está a briga pelo título

Botafogo – 73 pontos (21 vitórias)
Palmeiras – 70 pontos (21 vitórias)… – Veja mais em

UOL