Ortopedista esclarece assunto e dá dicas de como prevenir
As vértebras da coluna do ser humano são separadas por discos. Dentro delas existe um canal por onde passa a medula espinhal. Os discos possuem estrutura semelhante à de um anel e são constituídos por tecido cartilaginoso e elástico, tendo a função de evitar atrito entre as vértebras, além de amortecer o impacto.
O desgaste desses discos, seja pelo tempo ou o uso repetitivo, comprime as raízes nervosas e causa as hérnias, pressionando os nervos próximos e provocando dor, inflamação, dormência e fraqueza. O desconforto na região lombar é um dos principais sintomas.
“Cerca de 90% das hérnias discais são descobertas numa ressonância. A pessoa pode estar com uma dor nas costas, mas nem toda dor nas costas é hérnia de disco e nem toda hérnia de disco visualizada no exame de imagem corresponde ao quadro clínico real”, conta ele.
Romero Mendes, ortopedista do HJF e da clínica SOLB | Foto: Arthur Mota/Folha de Pernambuco
Tratamento
Ainda de acordo com o especialista, 95% dos casos de hérnias discais não necessitam de cirurgia e seguem tratamento conservador. Nesses casos, o paciente recorre a métodos ligados a hábitos de vida.
“Será necessário fazer fisioterapia, acupuntura, reeducação postural, atividade física e fortalecimento do core [abdômen, dorso, glúteos e musculatura da pelve], porque forma um arcabouço, como se fosse um colete, e protege a carga que você vai dar na região lombar”, continua ele.
Prevenção
Tratar da postura do dia a dia também é fundamental para amenizar os impactos da patologia. Uma pessoa que digita com o pescoço inclinado, por exemplo, vai ter maior tensão na região cervical e maior propensão a desenvolver o problema, que atinge qualquer faixa etária.
“A principal prevenção é fazer atividade física, que dá fortalecimento. Quem tem medo de fazer musculação, porque vai ter hérnia de disco, está errado. É lógico que a pessoa não vai fazer um agachamento livre, mas vai fazer os exercícios na academia com supervisão e apoio de coluna. Não há problema nenhum. Pelo contrário. Vai fortalecer a musculatura, formar um arcabouço que vai proteger as articulações, e não só a coluna, mas o joelho, quadril e outras articulações”, acrescenta. (Folha de Pernambuco)
