Separamos para você 40 Sugestões de Penitência para a Quaresma. As dicas foram enviadas através das nossas Redes Sociais onde os seguidores deram avarias sugestões de penitências.
Durante os 40 dias você tem a oportunidade de viver bem esse tempo Quaresmal. E as Igrejas Católicas estão sempre de portas abertas, para te ajudar nesta caminhada. Dê o passo de fé meu irmão e minha irmã, é tempo de conversão, jejum e oração.
Confira algumas sugestões enviadas pelos nossos seguidores:
- Que oremos principalmente por nossos irmãos da Ucrânia, e pelo mundo inteiro.
- Sugiro durante quarenta dias o senhor conduzir com meditações e oração uma preparação para a Páscoa com os fiéis , na sua Igreja Católica, aquela que voce frequenta sempre.
- Mais respeito e amor uns com os outros. Se faltar a caridade e amor de nada vale o jejum
- Não reclamar e abraçar a nossa Cruz de cada dia, confiante na misericórdia de Deus!
- Adoração diária e cortar o açúcar!
- Oração
- A melhor penitencia e reconhecer nossas faltas, confessa-las de coração e voltar para a Santa Eucaristia, e ser um coração que respeite as leis de Deus e o próximo
- Não comer carne
- Orações e jejum
- Santa missa diária, durante o tempo quaresmal
- Deixar o celular e ler mais a Bíblia
- Mais amor por favor, mais empatia por favor.
- Jejum da língua, para nossa santificação!
- Determinar um dia da semana pra não acessar redes sociais.
- Ficar sem TV e jejuar
- Rezar o rosário diário, Santa Missa diária, Adoração diária, visita aos doentes,
- Fazer o Santo Rosário
. Tira um dia pra fazer uma visita. Oração todos os dias e nem um final de semana sem missa. Adorar o Santíssimo. Não fala mal, não julgar 
- Penitência da língua, não falar, não opinar, não fofoca e nem comentar nada sobre a vida do outro. Penitência das redes sociais.
- Jejum e abstinência
- Falar menos, rezar e ouvir mais. Abster -se de carne, de guloseimas e bebidas alcoólicas.
- Visitar e levar algum alimento a uma instituição de idosos
- O sacrifício tem que agradar a Deus e ser benção para outros irmãos. Fazer silêncio de Maria, não fofocar, não blasfemar não murmurar. Deixar de consumir algo muito difícil como pra mim açúcar é arroz, depois eu reverto a economia em doações.
- Jejuar de carne ao menos nas sextas-feiras e tirar cerveja nos 40 dias. Rezar mais e fazer as Via Sacras. Louvado seja Deus! Me dê forças Senhor Jesus!
- Ficar no mínimo uma hora por dia em adoração no Santíssimo
- Manter-se em Estado de Graça e participar da Santa Missa toda a Quaresma, Dormir no chão nas quarta e sexta-feiras, além de abster-se do alimento e hobe preferidos
- Não xingar as outras pessoas
- Sem jogar
- Fazer perigrinação para Trindade na casa do Divino Pai Eterno
- Rezar a Via-Sacra toda sexta-feira
- Praticar diáriamente a humildade
- Reservar algum dia para o jejum total ou parcial
- Eliminar todos os doces, refrigerantes, chocolates e demais guloseimas
- Tomar café sem açúcar
- Acordar mais cedo para fazer oração
- Fazer algum trabalho voluntário
- Não reclamar das contrariedades do dia, mas agradecer e louvar a Deus
- Não assistir TV, mas dedicar este tempo à leitura
- Elogiar todos os dias meu cônjunge e filhos
- Rezar alguma oração mais prolongada de joelhos
- Telefonar mais para os seus pais/amigos, dizer EU TE AMO e dedicar tempo a eles
O que voce entende do tempo da quaresma? Será que a verdade dos ensinamentos de Cristo para nós tem refletido na maneira em que você vive? O que vocês esperam desse tempo? O seu coraçao está diretamente alinhado com os desejos de Deus pra sua vida?
Venha viver um tempo quaresmal, onde o centro de tudo está a verdadeira Paixao de Cristo.
Sagrada Família, a extensão da sua casa!
